March
30
16:38
Těhotenství // Porod

7 Nádherné Výhody perineální masáž

Perineální masáž

obrázku: Shutterstock

péče a příprava - tato dvě slova jsou synonymem posledních několika týdnech těhotenství.Zatímco část péče je obvykle postaráno, pro většinu těhotných žen, příprava prostě znamená přípravou dětský pokoj.No, to vede žebříček samozřejmě, ale tam je více připravit na těhotenství, než jen Vaše zlatíčko pokoji.

Perineální masáž je jeden takový příklad.Jak již název napovídá, jedná se o druh masáže a důležitá na to přijde.Pokud se chystáte k posledním týdnu těhotenství, doporučujeme vám vědět více o tématu perineální masáže a využít jeho výhod.Takže, tady je post odpovědět na všechny vaše dotazy a zjednodušit koncepce, význam a výhody perineální masáže pro vás.Čtěte dál!

Co je masáž hráze?

hráz oblast přímo mezi vás anu a vagíny.Mnozí lékaři radí perineální masáž v posledních týdnech těhotenství.Pomáhá vaše tělo pružnější při porodu a vyhnout trhání porodní kanál nebo vaginální trhání.Masáž snižuje potřebu stehů nebo hráze nebo trhání.Jednoduše řečeno, zvažte perineální

masáž jako trénink, že sportovec podstoupí připravit se před finálním sprintu.To vám pomůže stabilizaci svalové tkáně kolem hráze oblasti za dodávku (1).

[Přečtěte si: techniky se vyrovnat s Back Labor ]

Výhody perineální masáž:

Zde jsou některé z přínosů perineální masáže:

  1. Když se dostanete blízko dodávat své dítě,hráze se táhne a tenčí se ubytovat hlavu vašeho dítěte.Ve většině případů, je to následek vaginální trhání.Ale Perineální masáže jednoduše pomáhá rozšířit porodní kanál.
  1. Říká se, že snížit šance na trhání nebo závažné trhání do určité míry.
  1. hráze Masáž také pomáhá vyhnout se asistované doručení takového těžby vakuového nebo použití během porodu kleštěmi.
  1. Připravuje svou hráze pro úsek a usnadňuje ji.To zase klade menší zátěž na hlavě vašeho dítěte během posledních 30 minut práce.
  1. Méně natržení znamená menší poškození pánevního dna.Tímto způsobem vaše pánevního dna se hojí rychle poté, co dodat.
  1. hráze masáž může také pomoci připravit se na dodání a seznámí vás s strečink a brnění.
  1. Ženy, který vmasírujte jejich hráze v posledních týdnech těhotenství, cítí méně brnění během korunní jeviště.

Přečtěte si více o korunovat při narození se zde:

[Přečtěte si: způsobů, jak k úlevě od bolesti při porodu ]

dělá masáž hráze Záruka No-natržení porodu?

Ne to není.Nikdo nemůže zaručit, nebudete mít slzu, dokud se dodat.Nicméně trhání je běžný jev při vaginálním porodu.Takže masáž může pomoci zabránit tomu, aby v určitém rozsahu.

Jak udělat perineální masáž?

Můžete to udělat masáž sami, nebo dokonce požádat svého partnera nebo porodní asistentku, aby to pro vás.

  1. Usedněte do pohodlné polohy a pomocí polštáře pro lepší komfort.
  1. Pokrčte nohy přímo v kolenou.Tato pozice je nezbytné pro vy nebo váš pomocník dostat do vašeho hráze.
  1. použít nějaký olej (rostlinný olej má vždy přednost) na prsty a palec a jemně masírovat začít svůj hráze.
  1. Nyní vložte palce do pochvy tak hluboko, jak je to možné a pomalu zatlačte vaše hráze oblast dolů.
  1. Nezapomeňte, že musíte tlačit dolů na konečníku a po stranách také.Jemně masírujte oblast v U-tvaru pohybu.
  1. Stretch otevření až do doby neucítíte brnění nebo pocit v této oblasti.
  1. Snažte se držet úsek za 30-40 sekund (2).

hráze masáž uvolňuje z perineální pokožku a snadno pomáhá roztáhněte kůži okolo této oblasti až do 10 cm.Jakmile je toho dosaženo, jsou zde snižuje šance na provádění císařský řez.Tento proces je kůže okolí se hráz pružnější.A jakmile se dodat, kůže pak může na jaře zpět do jeho původní já pomalu, stejně jako elastický.

Řekněte nám, jak udělal perineální masáž pomoci?Zaznamenali jste snížené trhání?Nechte své cenné připomínky níže a pomoci ostatním nastávající maminky znát výhody perineální masáže během těhotenství.

Doporučené články:

  • je pozice dítě důležité během těhotenství?
  • 3 Druhy kontrakcí během těhotenství a jejich důsledky
  • 7 Doporučená Relax & amp;Dýchací techniky při porodu
  • 8 Techniky Nejlepší léčba bolesti při porodu