April
01
23:01
Těhotenství // Zdraví

Je bezpečné žvýkat žvýkačku během těhotenství?

Is-It-Safe-To-Chew-Gum-V-vaše-těhotenství

obrázku: Shutterstock

Potřebujete žvýkat žvýkačku trochu lépe koncentrovat?Jste závislí na cukru bez žvýkaček a prostě nedokážu vzdát na ně?Bojíte se, že vaše nezdravý návyk může poškodit maličká ve svém lůně?Pokud jste se mohou týkat výše, přejděte dolů zjistit, zda žvýkaček během těhotenství je sázka na jistotu, nebo ne.

Je žvýkačky bezpečné v těhotenství?

Pokud jste těhotná, je důležité vzít v úvahu bezpečnostní úhel vše, co jíst a pít, a to včetně žvýkaček příliš.

Většina potraviny, které jíte po kontrole štítku bez cukru jsou plné umělých sladidel.I když může být vědomě kácení váš příjem cukru, když jste těhotná, můžete si nevědomky spadnout do pasti získání prázdných kalorií v podobě umělých sladidel.

Než začnete cokoliv konzumovat, když jste těhotná, je důležité, aby usilovat o kývnutí souhlasu svého lékaře.Bude nejlepší osoba, která vás, zda je či není pro vás bezpečné žvýkat žvýkačku, když jste těhotná.Možná dokonce navrhnout nejlepší žvýkačky pro vás a ty, které by se měly

vyhnout.

[Přečtěte si: výhody zdravého stravování Čokolády během těhotenství ]

Co jsou umělá sladidla?

Umělá sladidla jsou přísadami potravin, aby se jim sladkou, bez použití cukru.Potraviny, které přicházejí s "bez cukru", štítek, jako bonbóny, koly, dezerty a žvýkačky, jsou plné umělých sladidel.Umělá sladidla jsou dvou typů:

1. Nutriční umělá sladidla:

nutriční forma umělých sladidel obsahuje kalorií.

2. nevýživných Umělá sladidla:

nevýživné forma umělých sladidel neobsahuje žádné kalorie.

[Přečtěte si: Eating Ice Cream během těhotenství ]

výživových umělá sladidla V žvýkačky:

většinu značek žvýkačky, které tvrdí, že je bez cukru obsahují některé nebo o jinou formu výživných umělých sladidel.

Nutriční umělá sladidla jsou plné prázdných kalorií.Proto i bez cukru žvýkací gumy mají vysoký obsah kalorií a nízkým obsahem vitaminu nebo minerální obsah.Je bezpečné konzumovat výživné umělá sladidla v průběhu těhotenství v mírném množství.Je však důležité, aby se nejprve poraďte se s lékařem o totéž.

[Přečtěte si: Vločky kukuřičné během těhotenství ]

Kdy se vyvarovat výživná umělá sladidla během těhotenství?

Pokud máte některý z následujících zdravotních stavů během těhotenství, ujistěte se, že vyhnout se nutriční umělá sladidla:

  • gestační diabetes: Je to stav, ve kterém budete mít velmi vysoké hladiny cukru v krvi během těhotenství,
  • inzulínová rezistence: Je to stav, ve kterém vaše tělo se stává odolný vůči inzulínu hormonu.To vás staví na vyšší riziko trpí onemocněním srdce a je obvykle precedens pro diabetes mellitus 2. typu.
  • Diabetes mellitus: Je to jeden z nejběžnějších typů diabetu.Ve většině případů zůstává celoživotní podmínka, a ovlivňuje schopnost těla k využívání energie, kterou získává z potravin.

Non-výživných sladidel, které jsou bezpečné během těhotenství:

Nejvíce non-nutriční umělá sladidla jsou bezpečné pro lidskou spotřebu.Přidané množství je také obvykle malá, stačí pouze, aby potravinový trochu sladkou chuť.

Zde jsou některé typy non-výživných sladidel přidaných do žvýkaček, které můžete bez obav konzumovat, když jste těhotná:

1. Aspartam:

Most žvýkaček obsahují formu non-výživný sladidla tzv aspartam.Food and Drug Administration (FDA) považuje za bezpečné pro použití v žvýkačky.To je ještě vhodné, aby si poradit se svým lékařem před použitím jej a čeká.Ujistěte se, že ji máte jen v mírném množství.(1)

Nepoužívejte žvýkačky, které obsahují aspartam, pokud máte některý z následujících podmínek:

  • fenylketonurie nebo PKU - to je vzácná metabolická porucha
  • Jakákoliv forma onemocnění jater
  • Pokud vášlékař potvrzuje vysoké hladiny fenylalaninu v krvi

2. Sukralóza:

Je nekalorické sladidlo schválena Food and Drug Administration (FDA) jako příchuť v žvýkačky.Vy a může mít v mírném množství, když jste těhotná.Nebude to mít žádný vliv na hladinu cukru v krvi, a neobsahuje žádné kalorie, která vás nebo vaše nenarozené dítě může poškodit.

[Přečtěte si: Je bezpečné jíst pizzu v průběhu těhotenství ]

umělá sladidla, které jsou nebezpečné v průběhu těhotenství:

Ujistěte se, že štítek zkontrolovat ingredience a před jídlem žvýkačky během těhotenství.Následující typy umělých sladidel, nejsou bezpečné pro konzumaci v průběhu těhotenství:

1. Sacharin:

I když to není tak populární, jak to bylo dříve, to je ještě obyčejná součást některých potravinářských produktů, včetně žvýkaček.Ty se musí bezpodmínečně vyvarovat jeho příjem během těchto kritických devět měsíc, jak to může Držte placentou, dosažení vašich plod a způsobit zdravotní komplikace.

[Přečtěte si: škodlivé účinky nealkoholických nápojů během těhotenství ]

2. Cyklamát:

Je zakázáno složkou v USA.Nicméně, mnoho žvýkačky značky z jiných zemí může být stále používat jej přidat sladkou chuť.Jeho bezpečnost ke spotřebě v průběhu těhotenství je nejistá, ale proto, že je nejlepší, aby se zabránilo jeho příjem chránit vaše nenarozené dítě.

Promluvte si se svým lékařem o žvýkačky, když jste těhotná, a omezte příjem na minimum.

Zkusili jste žvýkačky během těhotenství?Jaké značky se vám líbilo?Co Váš lékař poradit?Prosím, podělte se o své zkušenosti a rady s ostatními maminky-k-být tady.

Doporučené články:

  • je to bezpečné mít umělá sladidla během těhotenství?
  • je to bezpečné konzumovat těstoviny v průběhu těhotenství?
  • Je bezpečné jíst čínské nudlové polévky během těhotenství?
  • Je bezpečné jíst sladké kukuřice během těhotenství?
  • je to bezpečné jíst dort v průběhu těhotenství?