April
01
23:01
Těhotenství // Post těhotenství

Poporodní Chudokrevnost - 3, 4 Příčiny Symptomy

Poporodní Anémie

obrázku: Shutterstock

Jste unaveni a snaží dokončit své mateřské domácí práce?Místo toho, aby se těší blaženosti mateřství se cítíte nízkou nebo dokonce podrážděný?No, pokud se může vztahovat na výše uvedených situací, je čas dát poporodní anémie myslel!

poporodní anémie se vztahuje k chronickým nedostatkem železa u žen po porodu.Víte, trpí únavou, slabostí, a podrážděnost není normální pro nové maminky?Všechny tyto mohou být varovné příznaky chudokrevnosti!Jste si vědom toho, že anémie po těhotenství, pokud není léčen, může vést k dlouhodobé zdravotní komplikace pro matky a děti taky?Chcete vědět víc?Čtěte dál![1]

Příčiny poporodní Chudokrevnost:

Zde jsou některé možné příčiny poporodní anémie:

1. porodem anémie (nedostatek železa v průběhu těhotenství): Menstruace a těhotenství, společně vystavují ženy ve vyšším riziku vzniku anémie.Během těhotenství, žena je železo zvyšuje požadavek trojnásobné na podporu růstu plodu a placenty jednotce a zvýšit červené buněčné hmoty.Přibližně

40% žen nesplní 300 mg značku zásob železa před těhotenstvím.Téměř 25% žen v západních zemích trpí anémií během těhotenství.[2]

2. To může být v důsledku akutního krvácení při porodu.[3]

3. vícečetných porodů může také vést k poporodní anémie.

Příznaky poporodní Chudokrevnost:

Poporodní anémie příznaky byste měli dávat pozor:

  1. Pokud únava je zakázání vás.
  2. Pokud únava trvá déle než šest týdnů po porodu.
  3. Vaše podrážděnost je znepokojující členy své rodiny.
  4. Pokud nemůžete provádět své každodenní práce.

[Přečtěte si: postnatální nespavost ]

vedlejších účinků poporodní Chudokrevnost:

Anémie po porodu může vést k následujícím zdravotních problémů:

  1. To zvyšuje riziko vzniku poporodní deprese.
  2. To dělá náchylný k častým infekcím močových cest.
  3. můžete trpět nadměrnou únavou a vyčerpáním.
  4. syndrom Nedostatek mléka během kojení.
  5. To může mít mýtné na kvalitu mateřského mléka.

[Přečtěte si: Jak se vypořádat s poporodní deprese ]

Má poporodní anémie u matky mít nepříznivý vliv na zdraví kojenců?

Těžká nedostatek železa u matek před a po porodu může být škodlivé pro děti v následujícími způsoby:

  • To může vést k předčasnému porodu, a také způsobují nízkou porodní miminek.
  • To může vést k převedené výskytu anémie u dětí.
  • To může vést ke snížení množství obsahu železa v mateřské mléko.
  • To může zvýšit riziko neurokognitivní dysfunkce u dětí.Proto, to může také vést ke zhoršení vývoje učení, paměti a kognitivních schopností.

Léčba poporodní anémie:

Zde je několik opatření, které můžete podniknout, aby poporodní anémie na uzdě.

  1. Ujistěte se, že budete konzumovat železa-bohaté stravy.Také se přidá bohaté zdroje vitaminu C, jako základní živiny zvyšuje vstřebávání železa v těle.
  2. Můžete také vyhnout jíst potraviny bohaté na vápník a inhibuje vstřebávání železa.
  3. se poraďte s lékařem a začít užívat doplňky železa.
  4. Váš lékař může doporučit podávání intravenózní železa.
  5. V extrémním případě se může Váš lékař doporučit krevní transfúzi.

forma léčby se bude lišit od pacienta k pacientovi v závislosti na jejich úrovni železa a zdravotní stav.

Jaké jsou bohatým zdrojem železa?

můžete přidat následující potraviny do svého jídelníčku zvýšit hladiny železa a přidat více možností na talíři: Produkty

  • Ústřice
  • Červené maso
  • jater
  • Turecko
  • Fish
  • Sójové
  • Čočka
  • Tofu
  • Špenát
  • melasa

bohatá na železo recept Pro nové maminky:

Zde je jednoduchý a zdravý recept, aby anémie na uzdě: [4]

Budete potřebovat:

  • 1/2šálek černé sezamovými semínky
  • 1/2 šálku mandlí (plátky)
  • 1 / 3rd šálek jaggery (strouhaného)
  • 1 lžička Ghee

Jak na to:

  1. pražit sezamových semínek amandle v ghí odděleně.
  2. Rozpusťte jaggery na malém plameni a nechte ho zkaramelizujeme.
  3. Vypněte teplo a přidejte pražených sezamových semínek a mandlí do jaggery sirupu.
  4. Grease deska s ghí.
  5. Nalijte směs na talíři.
  6. nechat vychladnout a pak nakrájejte na kousky čtverečních.

Dejte zdravý zvrat do svého jídelníčku a poporodní uspokojí vaše chutě s některými bohaté na železo občerstvení!Můžete kombinovat bohatá na železo potravin a provést některé zdravé recepty, které se bude trápit vaše chuťové pohárky taky!

[Přečtěte si: Post těhotenství dietní plán ]

Nyní víte, jak bojovat anémie a nyní společnost svůj drahocenný svazku radosti.

Věděli trpíte poporodní anémie?Podělte se s námi své mantry zůstat železo-fit poštovní doručení.

Doporučené články:

  • Anémie v těhotenství - typy, příčiny a léčba
  • Vše, co potřebujete vědět o hemoglobinu úroveň během těhotenství
  • Jaké jsou příčiny anémie plodu během těhotenství?
  • 3 jednoduchých opatření byste měli vzít Post Delivery