March
31
23:08
Dítě // Jídlo

4 Nádherné Zdraví Výhody Oves Pro malé děti

Oves Pro malé děti

obrázku: Shutterstock

Chystáte se brzy odstavit své dítě?Už jste začali hledat zdravé potraviny, které budou dělat perfektní nový a úvodní jídlo pro vaše dítě?Je vaše dítě přes šest měsíců a mysleli jste o včetně oves ve své stravě?

Pokud byste chtěli vědět více o ovsa a kdy představit svůj maličká na ně, přejděte dolů a čtěte níže.

Kdy mohou děti jíst Oves?

Jakmile vaše dítě prochází šestý měsíc značku, můžete začít zavádějí ji na nové potraviny.Zatímco potraviny a zelenina se často, aby to do seznamu, další zdravá výživa a bohaté jídlo, které může udělat perfektní první jídlo je oves.

Zdraví Výhody ovsa pro novorozence:

Zde je rychlý pohled na některé zdravotní výhody, které nabízejí oves:

  • Oves je forma celozrnné potraviny, které udrží celou dobrotu zrn dokoncepo tepelném zpracování.
  • Oves jsou bohaté na vlákninu.Je to skvělý způsob, jak uklidnit zažívací systém Vašeho dítěte a zabránit problémy s zácpa nebo střev nekonzistence.
  • jedna čtvrtina šálek ovsa bude poskytov
    at téměř osm procent denní potřeby vašeho dítěte železa.To bude také poskytovat téměř 44 procent denní nutriční potřeby vašeho dítěte hořčíku a asi 25 procent vašeho dítěte denní potřeby zinku.
  • Jakmile je vaše dítě je asi šest měsíců, je důležité začít na pevných částic pomoci zajistit vašeho dítěte rostoucí potřeby zinku a železa.Oves je dokonalým zdrojem potravy dělat jen to.

před zavést oves, Zapamatujte si:

Stejně jako u každé nové jídlo, které vám představí na vaše dítě, je důležité, že budete mluvit se svým pediatrem a vzít potvrzení jako první.

  • trávicí systém vašeho miminka musí být schopen strávit nové jídlo, které vás zavede.Je důležité, abyste počkat nejméně šest měsíců po narození před zavedením pevných látek na své dítě.Až do šestého měsíce, vaše dítě by měly být využity výhradně na mateřském mléce.
  • Představujeme potravin, které mají své dítě dříve než šest měsíců může způsobovat alergie a dokonce zvýšit riziko vzniku průjmu.
  • Kdykoliv si představit jídlo vaše dítě, zkontrolujte, zda vaše dítě může pojmout až hlavu a vědět, jak se žvýkat.

Typy ovsa můžete krmit své dítě:

Zde jsou typy ovsa, které můžete bezpečně koupit pro své dítě:

  • dětská výživa ovesné vločky, která je k dispozici v přízemí formě, skoro jako rýže obilovin, amusí být smíchány s mlékem, mateřského mléka nebo vody.
  • Pravidelná ovesné vločky, které musí být vařené a vyrobený do pyré konzistenci, že vaše dítě může snadno mít.
  • Instant ovesné vločky, která je již rozřezána a trvá jen minutu být vařené.
  • ovesné vločky ovesné vločky, které musí být vařené v první vroucí vodě po dobu nejméně pět až šest minut.
  • Steel řezané ovesné vločky, které není snadné najít, ale je známo, že nejchutnější ochutnávka všech druhů ovsa.

Ujistěte se, že nemusíte kupovat ochucené oves, protože obsahují přidaný cukr.

Oves Recepty pro vaše dítě:

Zde je několik velmi rychlý, chutné, zdravé a plnění recepty pro oves, která bude ideální pro vaše dítě úvodní jídlo:

1. Oves a voda receptu:

Oves a vodní recept

obrázku: Shutterstock

Budete potřebovat:

  • ½ šálku ovesné vločky
  • 1 ¼th šálku vody

Jak na to:

  1. Místo vody v pánvia pak přidejte oves.
  1. Uchovávejte za stálého míchání a nechte spuštění vody do varu.
  1. Jakmile voda začne bublat, vypněte zdroj tepla a zakryjte pánev.Víko umožní oves dále vařit v žáru vody.Nech si to pokryto alespoň příštích deset minut nebo tak.
  1. Jakmile budete hotovi, odstraňte víčko a přidat trochu mléka nebo mateřského mléka.
  1. dobře promíchejte a zkontrolujte, že konzistence není příliš silný nebo kapalné.To by mělo být pureed.
  1. Podáváme ji na své dítě, jakmile mix teplý.

2. Ovesné A Apple Silo:

Ovesné vločky a Apple Cereal

obrázku: Shutterstock

Budete potřebovat:

  • 1 jablko
  • ¼thcup pozemní oves
  • ¾th šálku vody

Jak na to:

  1. Peel off jablko a nakrájejte ji na menší kousky.
  1. Položte kousky jablek a pozemní oves v pánvi s vodou.
  1. Zapněte tepla a nechte směs přijde do varu.Přikryjte pokličkou a necháme povařit.Udržet kontrolu v rozmezí, aby se ujistil jablko otočí měkké a oves jsou vařené.
  1. Mějte míchání směsi nepřetržitě a rozmačkejte jablka, jakmile začnou se dostat měkký.
  1. Jakmile budete hotovi, vyjměte z tepla a dejte stranou.
  1. přidat trochu mléka nebo mateřské mléko a promíchejte ji dobře.Nechte vychladnout na pokojovou teplotu před podáváním, aby vaše dítě.

3. Yummy ovesná Finger Food:

Yummy Ovesné vločky Finger Food

obrázku: Shutterstock

Ujistěte se, že vaše dítě je nejméně osm měsíců věku, než nabízí tato lahodný oves recept, který také obsahuje vejce,

Budete potřebovat:

  • 1 šálek vařené ovesné vločky
  • 2 žloutky
  • ¼thcup jakýchkoliv vařené zeleniny nebo ovoce, že vaše dítě má rád
  • 1 lžička olivový olej

Jak na to:

  1. V pánvi, spusťte zahřívání olivový olej.
  1. Mezitím, zmlátili vejce v samostatné misce.
  1. Přidejte ovesné vločky a výběr ovoce nebo zeleniny na pánvi, jakmile olej je horký.Přidejte whisked vejce do stejné směsi.
  1. Mějte míchání a jemně vaření aby tahanice.Žloutků by měly být zcela vařené a oves by měla být měkká příliš.
  1. Pokud chcete, můžete také přidat trochu másla na vrcholu, než budete sloužit.Nechte oves vychladnout při pokojové teplotě, než ji sloužit své dítě.

Vyzkoušejte si tyto chutné recepty oves přispět ke zlepšení zdraví a chuťové buňky vašeho dítěte.

Kdy jste představili oves na vaše dítě?Máte speciální recept sdílet?Řekněte nám níže.