April
01
23:01
Dítě // Spánek

10 Užitečné tipy pro Pomáháme vaše dítě spát celou noc

Dětská Sleep

obrázku: Shutterstock

Je vaše dítě aktivní a vzhůru v noci?Už jste vyzkoušeli všechno, ale nic Zdá se, že funguje?Jste neustále hledají způsoby, jak jak se dostat dítě spát celou noc?

Jste-li spát zbaven matka, kdo chce, aby její dítě mít dobré spánkové rutinu v noci, jsme tady na pomoc.Čtěte dál a dozvíte, jak můžete dosáhnout stejné pomocí nějaké efektivní tipy.

Jak se dostat dítě spát celou noc:

Váš novorozence by v ideálním případě spát po dobu 16 hodin nebo více během dne v různých úsecích.Zpočátku, Vaše dítě by mohlo dělat většinu z tohoto spánku během dne, zatímco noční spánek rutina bude stále nevyzpytatelný.V době, kdy vaše dítě dosáhne čtyři měsíce všimnete si spánek vzor tváření.Vaše dítě může začít spaní pro delší úseky, a to iv noci, někdy tak dlouho, až čtyř hodin v úseku.Mohlo by to nějakou dobu trvat na své dítě, aby pochopili tento vzor.Jemný vedení a nastavení vzoru vám pomůže lépe vaše dítě spát.(1)

[Přečtěte si: dítě spí Pozice ]

tipy na to, jak dostat své dí
tě spát celou noc:

Zde jsou některé jednoduché a efektivní tipy, které vám pomohou vaše dítě spí přesnoc: (2)

1. Set Běžná:

Vaše dítě bude velmi těžit z rutiny, i když mladý dva až třech měsících věku.

  • Nastavit jednoduchý spaním rutina pro vaše dítě.
  • Ujistěte se, že budete mít svého dítěte časy spánku konzistentní každý den.
  • Vaše dítě může stále ještě následovat vzor, ​​ale dát mu čas.
  • I když vaše dítě vypadá v hravé náladě, aby ji lehnout si a dal ji do postele.
  • Proveďte všechny činnosti spánku souvisí děláte s ní, ve stejnou dobu každý den.
  • Dělat toto důsledně každý den vytvoří rutinu pro vaše dítě.

2. Keep Her Zabývají se přes den:

Jak vaše dítě začíná být více aktivní, zapojit ji ještě během dne.

  • Hrát s ní více v průběhu večera.
  • Vezměte ji ven na procházky a pomoci jí zapojit více psychicky i fyzicky.
  • Zkuste a prodloužit její čas probuzení v druhé polovině roku.
  • Pokud máte pocit, ji dostat ospalý v pozdních večerních hodinách, ukázat její činnost, která bude udržovat ji probudí ještě víc.
  • Postupně, její čas spánku se přeorientují na noc.

3. Pomocí Ložnice spánku Místo:

Naučte své dítě, že ložnice je místo na spaní.

  • Pokaždé, když dal své dítě ke spánku, ujistěte se, že jste to ve vyhrazeném prostoru v ložnici.
  • Vaše dítě bude brzy začne identifikaci prostor s spánku.
  • Ujistěte se, že ji zapojit do hry a dalších aktivit v oblasti spánku.
  • Odstraňte všechny hračky a další rozptýlení ze spaní a věnoval ji pouze ke spánku.
  • Udržujte noc časové podmínky v místnosti konzistentní.Světla a zvuky prožívá, když jdete spát by měla zůstat stejná po celou dobu.I když se probudí uprostřed noci, ona bude vidět nic nezměnilo a bude odpadávat snadno spánku.

[Přečtěte si: Tipy vštípit dobrý spánek návyky u dětí ]

4. Vyhněte se zvednutím nebo hraní ve středu v noci:

Nezvedejte vaše dítě, nebo si s ní hrát, pokud se probudí vuprostřed noci.

  • Místo toho, klidně ji vedl zpátky do spánku znovu.
  • Kdyby pláče, aby se zvedl, zkuste uklidňující ji zpět do spánku jemně ji hladil.
  • Sing rým zpívat před spaním, aby se jí pochopit, že je ještě čas spát.
  • Vaše dítě může ještě pochopit rozdíl mezi probuzení po úplném spánku a probuzení uprostřed spánku.Pokračujte s uvedením do režimu spánku rutiny, i když se zdá úplně vzhůru uprostřed noci.

[Přečtěte si: Miminka Probuzení v noci ]

5. Zapojit ji uklidňující aktivity těsně před spaním:

Udržujte nejvíce uklidňující aktivity pro poslední.

  • Zapojte své dítě ve svých nejoblíbenějších klidné činností nejblíže spaním.
  • Ona začne těší na spaním a bude klidnější a uvolněnější.
  • Aktivity rád zpívá oblíbenou říkanku, poplácal ji po zádech a hlavu a dávat masáž budou všichni pomůže uklidnit ji.To pomůže dítě spát přes noc.
PŘEDCHOZÍ POST STRANA 1 2NEXT