April
01
23:01
Batole // Jídlo

10 zdravé ovoce Občerstvení pro vaše batole

Ovocné Občerstvení pro vaše batole

obrázku: Shutterstock

Chcete zahrnout více ovoce ve vaší batolete dietu?Je vaše dítě vybíravý o tom, co ovoce ona jí?Pokud ano, pak čtete tento článek vám může pomoci.

Plody jsou výborným zdrojem esenciálních živin, které děti potřebují pro svůj optimální růst. [1] Je proto důležité, aby plody jsou součástí jejich každodenní stravy.Batolata mohou konzumovat ovoce v mnoha ohledech.Ale to není snadné se dostat je jíst ovoce.Děti jsou rádi, že pohltit procesu potravin a je jednodušší krmit hotová jídla.Ale faktem zůstává, že zpracované potraviny jsou načteny s cukrem, sodíku a nezdravých tuků.

Takže to, co mohou rodiče dělat?No, to je čas, aby si kreativní.Batolata reagují na prezentaci a zajímavé tvary.Tak proč ne léčit maličká s zdravé ovoce svačiny, že ona by těšit jíst každý den.Udržujte čtení článku vědět víc.

Zde je 10 chutné a zdravé ovoce svačiny pro batolata.

1. Banana & amp;Honey Toast:

Banana je vynikající občerstvení položka k omezení bodavá bolest z hladu.To může být velk

ý zdroj energie pro vaše batole po hodině nebo dvou hraní.Toast plátek celozrnného chleba a naneste tenkou (nebo silný) vrstvou arašídové máslo na to.Nyní umístěte tenké plátky banánů přes něj a kabát je s notnou dávkou medu.

2. Hroznová Sticks:

Pokud vaše batole je zdráhají jíst hrozny, jak to je, můžete sloužit jim více hrozny na párátko.Můžete použít oloupané plátky pomeranče spolu s hrozny.Ale pozor, s párátky.Vezměte je pryč, kdy udělal.

[Přečtěte si: výživný občerstvení pro batolata ]

3. Apple Candy:

Cube jablka.Rozdrobíme oves a přidat k tomu trochu čokolády nebo karamelový sirup.Srst jablečné kostky s touto sladkou směsí.Ochladí se a sloužit.

4. Mango jogurt:

pyré čerstvé mango a smíchat ji s nízkotučným jogurtem.Slouží jak je tomu v zajímavých ve tvaru mísy, nebo se přidá malé kousky z papáji / jahod k dalšímu zpevnění jogurt.Vary chutě nahrazením mango s ostatními sladké ovoce nebo bobulí.[2]

[Přečtěte si: jogurt příkrmy pro batolata ]

5. Melon Relish:

Cube meloun a dýně, vložte je do mísy a přidejte trochu medu.Dobře promíchejte a podávejte.

6. Kiwi Zachází:

Tenké plátek kiwi a zakrýt strouhaným sýrem.Nyní přidat více ovoce na vrcholu, jako jsou čerstvé třešně, ananas, mango atd. Jsou dobré jíst kdykoliv.

7. Meruňky Delight:

Když se v sezóně, můžete použít čerstvé meruňky v mnoha různými způsoby, aby si zdravé batole ovocné svačiny.Pro začátek, odstranit jejich jámu a pyré maso.Smíchejte to s mandlovým máslem a použít jako sendvič rozšířil.Můžete také přidat sušené meruňky nebo rozinky v pyré.

[Přečtěte si: vysoce kalorické potraviny pro batolata ]

8. Guava Circles:

Cut guava v kruzích.Ozdobte je s přísadami, jako arašídové máslo, mandlové máslo, čokoládové lupínky a další ovocné dřeně, aby se tváře s kníry.Batolata nějak rád takové podivné věci.

9. hrušky Muffins:

vařit hrušku ve vodě a jen trochu cukru.Když ovoce je v pohodě zase, oloupeme a rozmačkáme ji.Přidat čokoládové nebo ovocný sirup k ní spolu s trochou mouky.Obal vaší domácí celozrnný vdolky s hruškovým polevou, místo smetany nebo bílého cukru.Jsou připraveni k jídlu.

[Přečtěte si: prstů občerstvení Myšlenky pro batolata ]

10. Ananasová Parfait:

vrstvou vysokou sklenici s ananasem kostkami.Pak střídavě vrstvy ananasu s čerstvou smetanou, mango plátky, kousky jahod, kiwi kostky a top s zmrzlinu nebo čerstvé smetany.Přidat další bobule na vrcholu.Můžete sloužit to jako zdravý po večeři dezert zážitkem pro celou rodinu.

Doufám, že se vám líbil těchto 10 nejlepších ovocné svačiny pro batolata.S trochou tvořivosti a spoustu trpělivosti, můžete krmit svým dětem čerstvé ovoce na denní bázi.Byli bychom rádi slyšet od vás, pokud máte jiné plody svačinu nápady pro batolata.

Doporučené články:

  • Top 15 Zdravé recepty pro děti Stravovacích
  • Top 20 Chléb Recepty pro děti, které si můžete vyzkoušet dnes
  • Top 10 Rýže recepty vaše děti budou milovat jíst
  • 6Zdravý & amp;Snadné Letní recepty Vaše děti budou milovat
  • 5 snadné & amp;Yummy Cookie Recepty pro vaše dítě