March
30
23:06
Batole // Spánek

8 Závažné Známky a příznaky Nespavost u batolat

Nespavost u batolat

obrázku: Shutterstock

Vzpomeňte si na dobu, kdy jste hodil a otočil v posteli, ale stále nemohl zvládnout spát?Nespavost může být frustrující, v mnoha ohledech, a může doslova mozků svou energii.Představte si, že vaše batole čelí stejné!Ano, nespavost může ovlivnit batolata také, a je dosti důležité, zdravotní riziko, který je třeba zacházet opatrně.

Pokračujte ve čtení se dozvědět více o nespavosti u batolat, jeho možných příčin, a vědět, zda vaše batole příliš, by mohly být ovlivněny.

Co je Nespavost?

Nespavost je obecný termín používaný k označení neschopnost spát.Někteří odborníci se domnívají, že děti spánku může být ovlivněn jedním ze dvou hlavních typů insomnia- nástupu spánku sdružení nespavosti nebo limitu nastavení nespavosti.

spánku asociace nástupu nespavost je nejčastěji pozorován u dětí mladších 5 let, a je charakterizován tím, přerušení ve spánku během noci.Děti postižené touto poruchou probudit 10-12 krát v noci a pak znovu usnout.

Limit nastavení nespavost je obvykl

e pozorována u dětí starších než 5 let, a tyto děti mají tendenci prodloužit spaním různými možnými prostředky, jako je náročné sklenici vody nebo žádá o vysvětlení toho, co se stane, když WC spláchnutí.(1)

[Přečtěte si: známky stresu u batolat ]

obvyklých příčin Childhood Insomnia:

Existuje mnoho možných příčin dětské nespavosti.

  • Stres: Stres není jen pro dospělé, mnohé děti příliš, může být náchylné na stres, zvláště batolata, kteří právě začali školky a se učí přizpůsobit se novému prostředí.V některých případech, příchod nového sourozence, změny zaměstnání, přesouvání a posouvání, úmrtí v rodině, nemoc rodinného příslušníka nebo manželských a finančních problémů může také způsobit stres u batolat, které mohou zase ovlivnit kvalitu spánku.
  • Podmínky na ochranu životního prostředí: nedostatek příjemné atmosféře může také ovlivnit schopnost dítěte dobře spát.Teplo, hluk, světelné podmínky, tvrdá matrace a další environmentální faktory mohou vyvolat nespavost.
  • Lékařské podmínky: podmínek, jako je astma, ucpaný nos, kožní alergie, jako je například ekzém a jiné pre-existující zdravotní problémy, jako jsou rostoucí bolesti, pálení žáhy, fibromyalgie, svalové křeče atd může také způsobit nespavost u batolat.Psychiatrické podmínky, jako je mentální retardace, Aspergerovým syndromem, autismem, bipolární porucha a deprese může také způsobit potíže se spánkem u batolat.
  • léčby: Nespavost může být také vedlejším účinkem užívání některých léků, jako jsou předepsány pro řešení porucha pozornosti s hyperaktivitou, kortikosteroidy, antidepresiva a antikonvulziva.
  • další faktory: Spotřeba jasné soda, šumivé nápoje a kofeinu bohatých nápojů, jako je čaj a káva může být také příčinou nespavosti u batolat.(2)

[Přečtěte si: způsobů, jak vydělat vaše batole dobře spát ]

Známky a příznaky nespavosti u batolat:

batole nespavost příznaky mohou být identifikovány pozorováním vaše batole closely.Some běžné příznaky se mohou představovatzahrnují:

  1. potíže s usínáním poté, co byl dán k posteli
  2. chronicky unavený
  3. Groggy a nepozorný většinu času
  4. nestabilní chování
  5. Moody
  6. hyperaktivity (v některých případech)
  7. Neschopnost jít spát jednouvzhůru
  8. Probuzení brzy ráno nebo v noci (3)

řízení a zpracování:

Jako rodič, existuje několik kroků, které můžete podniknout, aby spravovat nespavosti ve vašich toddler.Toddler nespavost příznaky mohou být léčenys ohledem na tyto kroky.

  • Pokuste se vytvořit spánku schedule- dát vaše batole do postele ve stejnou dobu každý den.
  • Vyhněte se denní podřimuje.
  • Omezte spotřebu kofeinové nápoje během noci, zvláště chvíli před spaním.
  • Limit rekreační a zábavní aktivity blíže k spaním.(4)

Také se snaží vytvořit uklidňující a uklidňující atmosféra v vaše batole pokoji, který bude dělat to pro něj jednodušší usnout.Použití gadgets by mělo být omezeno těsně před spaním.Tak tím, že zná batole nespavost příznaky a s ohledem na tyto kroky nějaká kontrola poškození lze provést.

Můžete také chtít, aby se vaše batole vyšetřit specialistou spánku nebo pediatr znát příčinu jeho nespavosti.

Copak tyto tipy pro správu vám pomohou vytvořit zdravé spánku rutinní pro vaše batole?Dejte nám vědět v komentářích pole níže.

Doporučené články:

  • 12 Nejlepší Bedtime rutiny pro batolata
  • pneumonie u batolat - příčiny, příznaky & amp;Ošetření
  • Svrab u batolat - příčiny, příznaky & amp;Ošetření byste měli být vědomi