April
01
23:01
Dítě // Zdraví

5 Amazing Zdraví Výhody kokosového oleje pro děti

Kokosový olej pro děti

obrázku: Shutterstock

Chcete vědět, jak můžete použít kokosový olej v různých způsobech, že Výhody vaše dítě?Uvažujete o zavedení kokosový olej do svého jídelníčku, ale nejste jisti, jak to pomůže?Pokud jste řekla ano, pak byste měli zvážit při čtení příspěvku níže.Pokud ano, pak si přečtěte článek dále vědět o výhodách kokosového oleje pro děti.

Co je kokosový olej?

Kokosový olej je sladký-ochutnávka olej s nádhernou a mírnou vůní.Získává se z vyzrálých zrn kokosových prostřednictvím buď mokré nebo suché extrakční procesy.

obsah nasycených tuků v kokosovém oleji je poměrně vysoká.To je důvod, proč se má za to nezdravé využívá velké množství kokosového oleje.Nasycené tuky mohou zvýšit hladiny lipoprotein (LDL) cholesterolu špatné nebo s nízkou hustotou.

Ale dobrá věc, o kokosovém oleji je, že jeho obsah nasycených tuků obsahuje kyselinu laurovou (typ 12-atomu uhlíku nasyceného tuku), který pomáhá zvýšit hladinu dobrého nebo s vysokou hustotou lipoproteinů (HDL) cholesterolu.Proto, ná

ročné kokosový olej v mírném množství není škodlivý, jak náročná jen high-nasycených tuků potravinové zdroje, jako je maso a mléčné výrobky [1].

[Přečtěte si: zdravotních přínosech Peppermint olej pro děti ]

Zdraví Výhody kokosového oleje Pro děti:

1. reguluje metabolismus:

Jeho pravidelné užívání může zlepšit metabolismus vašeho dítěte.Kokosový olej je bohatým zdrojem triglyceridů se středním řetězcem (MCT);nebo středně-mastné kyseliny (MCFA).Zdravý rychlost metabolismu pomáhá tělu spalovat kalorie rychleji a udržuje nežádoucí tuk z hromadí v těle.Kokosový spotřeba oleje napomáhá úbytek hmotnosti a pomáhá řídit hmotnost.

2. Chrání z buňky Poškození:

Kokosový olej je také bohatým zdrojem antioxidantů, které zabraňují poškození buněk a poskytují ochranu před rakovinou a degenerativních onemocnění, jako je Parkinsonova, Alzheimerova choroba a jiné.

3. Boje Infekce:

kyselina kaprinová v kokosovém oleji pomáhá tělu bojovat proti infekcím.Kyselina laurová v kokosovém oleji také poskytuje to s antibakteriálními a antivirové vlastnosti.Kokosový olej také posiluje imunitní systém.

[Přečtěte si: přírodní způsoby, jak zvýšit děti Imunitní systém ]

4. podporuje zdraví kůže:

Kokosový olej má vynikající hydratační vlastnosti, které pomáhají léčit řadu onemocnění kůže, jako je lupénka nebo ekzém.Pravidelné používání kokosového oleje může pomoci zesvětlení akné známky a všechny typy jizev.To může být také použit na sluncem poškozené kůže s cílem umožnit rychlé hojení.Kokosový olej je vynikající masážní olej pro děti všech věkových skupin.Můžete použít organické kokosový olej na kojence pro jejich každodenní masáž těla [2].

5. podporuje zdravé vlasy:

Kokosový olej je pro all-přírodní vlasy kondicionér.Rychlý aplikace kokosového oleje před šamponování může poskytnout úlevu od suchá pokožka a lupům problémy a přidat lesk na vlasy.Děti jsou citlivé na problému kolébky víčka, což má za následek nadbytečné produkce mazu a vede šupinaté skvrny na pokožce hlavy.Můžete použít trochu kokosového oleje na vašeho dítěte skalp k vyřešení problému.

[Přečtěte si: rybí olej pro děti ]

Je Kokosový olej bezpečné pro děti?

Spotřeba a lokální aplikace kokosového oleje je naprosto bezpečné pro děti.Matky mohou upustit od používání kokosový olej pro děti ze strachu z jejího obsahu nasycených tuků.Ale kokosový olej pro děti, pokud je podáván v moderování může být skutečně dobrá věc.

Děti je třeba konzumovat tuky pro jejich optimální růst.Je nezbytné pro jejich rozvoj mozku a správné hormonální funkce.Tělo také potřebuje tuky zpracovat vitamíny rozpustné v tucích, jako je E, A, D a K. Proto je důležité, aby neodstraní tuk ze stravy vašeho dítěte, ale místo toho dělat inteligentní vaření volby a jíst výběr pomocí zdravé tuky [3].

[Přečtěte si: Výhody olivového oleje, pro děti ]

Kokosový olej poskytuje rodičům s velkou možností přidat zdravý zdroj tuku na jejich rodinné stravy.Poraďte se svého dětského lékaře pro správné množství tuku, které potřebuje, a proto používají kokosový olej v požadovaných množstvích v jeho stravě.

Jak používat kokosový olej pro vaše dítě?Prosím, podělte se o své tipy s námi.Také pokud jsme si nechali nějaké kokosový olej výhody pro děti, můžete si o nich níže komentáři.

Doporučené články:

  • 5 Amazing Výhody vitamínu C spotřeba v Děti
  • 9 zdravotní přínosy vitaminu D pro děti
  • 4 Zdraví Výhody sacharidů pro děti
  • 10 úžasné výhody jístVejce pro vaše děti

Related Posts