April
01
23:01
Dítě // Vývoj

4 Užitečné tipy na pomoc dítěti naučit správné držení těla

Tipy na pomoc dítěti naučit správné držení těla

obrázku: Shutterstock

Bojíte se o zdravotních podmínkách vaší rostoucí dítě?Má udržovat správné držení těla při sezení či stání?Pokud jste řekl, že ne, může to být poplach, což může vést k četným zdravotním nepohodlí pro vaše děťátko.

Přečtěte si následující příspěvek, se dozvědět více o významu dobrých pozic pro děti.

Význam správné držení těla pro děti:

držení těla je schopnost lidského těla kontrolovat svou pozici před vnějšími přírodními silami.Držení těla může být jak statické i dynamické.Během počátečních procesů růstu, vaše dítě se musí naučit o správné držení těla posílit správný vývoj ostny a svalů v těle.Nesprávné držení těla mohou negativně ovlivnit vývoj páteře a vyvolávají několik zdravotních nepohodlí, včetně bolestí páteře, bolesti šíje, mezi ostatními.

posturální návyky mohou být vyučovány z raných věků tak, aby se vaše dítě učí přesné polohy sezení.Studie ukazují, že děti, které cvičí dobré držení těla zůstali daleko od bolesti zad nebo jiných zdravotních nepohodlí

(1).

[Přečtěte si: příznaky bolesti zad u dětí ]

příčin špatné držení těla u dětí:

Bad postoj je výsledkem několika fyzických i ekologické otázky.Pokud vaše dítě je naklonil se použít počítač nebo nošení těžkého batohu to krutě ovlivňuje jeho zdraví.

Některé z důvodů vyvolat špatné držení těla do vašich dětí patří:

  • Slabá břišní a zádové svaly
  • onemocnění centrálního nervového systému
  • oka nebo ucha problémy systémových problémů
  • pohybového

IfVaše dítě má špatné držení těla za relativně delší časové rozpětí, svaly oslabují.To může vyvolat nadbytečnou zátěž na páteř a může omezit rozsah pohybu páteřních segmentů vašeho dítěte.Vaše dítě může trpět těžkou bolesti zad nebo svalová ztuhlost.Děti trpí skoliózou mají tendenci k rozvoji špatné držení těla, a to vyvolává bokem zakřivení míchy (2).

[Přečtěte si: skolióza u dětí ]

Tipy na to, jak vyučovat dobré držení těla Pro děti:

Jak dítě stárne, věnovat náležitou pozornost jeho sezení a chůzi držení těla.

Zde jsou některé účinné tipy na zlepšení držení těla ve vašich dětí:

  1. pomoci vašemu dítěti naučit se správné držení těla, aby ho sedět na stabilitu míč při sledování televize nebo hraní počítačových her.Míč posiluje záda svaly a zvyšuje stabilitu páteře.

[Přečtěte si: Broken kostrč u dětí ]

  1. Když vaše dítě je pomocí tabulky počítače nebo psaní, ujistěte se, že on je pomocí vhodně velkých a vyrovnaných židle.Měl by být schopen odpočinout na krk a ramena pevně na zadní části křesla a pokračovat svou práci hladce.Umístění sedí židli, na příslušné úrovni pracovní plochy je vhodná pro zdraví vašeho dítěte.To zajišťuje, že výška jejich lokte, zatímco sedí ve vzpřímené poloze, by měla být ve výšce stolu.Umístění v tabulce na jeho výšce ramen ztěžuje pro něj psát nebo kreslit.
  1. Když vaše dítě dosáhne svého školního věku, zkontrolujte hmotnost školní tašku.Zkuste si koupit batoh pytel, protože jsou pohodlnější než běžné školní tašky.Nedovolte jim nést tašky na jednom rameni.Vždy, když nesou těžký náklad, hmotnosti by měla být stejně tak nést jak rameno snížit úroveň napětí.
  1. Ujistěte se, že židle, které používají při sledování televize nebo studium je dobře navržen a hodí se jejich velikost.Měli by být schopni sedět pohodlně a mít své ruce, krk a ramena v uvolněné poloze (3).

[Přečtěte si: Výhody Pilates pro děti ]

S vhodná preventivní opatření, můžete efektivně ovládat držení těla vašeho dítěte a pomoci jim naučit se ty nejlepší.Praktikování dobré držení těla může udržet páteř zdravé a prostý nadměrného stresu nebo bolesti.

jste naučit své dítě o dobrých pozic?Jaká opatření jste přijala za držení těla opravu?

Podělte se o své názory na pozicích zde!

Comment do pole níže!

Doporučené články:

  • 7 účinné léčby vyléčit sklouznutí hlavice femorální epifýzy (SCFE) V Kids
  • 5 účinné léčby vyléčit propojkovou koleno Děti
  • Blount nemoci u dětí - Příčiny & amp;Příznaky byste měli být vědomi
  • 7 účinné léčby vyléčit periorbitální Celulitida u dětí