April
01
23:01
Dítě // Vývoj

5 Přírodní prostředky pro Úzkost u dětí

Úzkost u dětí

obrázku: Shutterstock

Má Vaše dítě změny zkušenost chuť k jídlu před důležitou zkouškou ve škole?Ví často vykazují známky neklidu?Pokud jste řekla ano, pak by mohla být trpí úzkostí.Nebojte se přes úzkost, přečtěte si náš příspěvek a dozvědět se vše o nějaké přírodní prostředky pro úzkost u dětí zde.

O Úzkost:

Úzkost je nepříjemný pocit neustálého neklidu, strachu nebo obav o událost nebo výsledek.Oba dospělí a děti mohou trpět úzkostí.

příznaky úzkosti:

  • změny nálad
  • nadměrné únavy
  • nízká důvěra
  • pocity smutku
  • změny chuti k jídlu / ložnice vzory
  • Chudák akademický / sportovní výkon
  • Neklid
  • Anger
  • Podrážděnost
  • nedostatku pozornosti

úzkosti se liší od úzkostných poruch z hlediska intenzity a trvání příznaků.V případě, že příznaky úzkosti přetrvávají méně než dva týdny, mohou změny životního stylu a přírodní prostředky odhánět blues.Ale v případě, že příznaky úzkosti přetrvávají déle než dva týdny, pak je čas, aby se poradil s lékařem, a podívejme

se blíže na situaci.[1]

[Přečtěte si: Příznaky sociální úzkostné u dětí ]

Přírodní prostředky pro Úzkost u dětí:

Podívejte se zde 5 účinné přírodní prostředky pro dětské úzkosti:

1. Jezte starosti pryč:

Některé potraviny mohou pomoci zmírnit až občasné stav fretfulness u dětí.Potraviny s vyšším obsahem omega-3 a přírodních probiotik pomoci rozptýlit příznaky úzkosti.Jíst více tučné ryby (tuňák, losos), mrkev, dýně, vejce, jogurt, ořechy a pomáhá zmírnit ty záchvaty úzkosti.

2. Byliny k záchraně:

Některé bylinné výmysly pomoci uklidnit příznaky, když se zdá, že neovladatelný.Heřmánkový čaj může pomoci uklidnit mysl a rozptýlit nespavost.Směs zázvoru a teplou vodou je také užitečné.Můžete přidat citron nebo medu, aby to chutnější pro děti.[2]

Pozor - Byliny, jako je heřmánkový mohou interferovat s určitými léky.Takže vždy konzultovat s lékařem, pokud vaše dítě je na všech léků na předpis.

[Přečtěte si: tipů zacházet velmi citlivý dítě ]

3. Sniff Zde Sniff Tam:

Esenciální oleje jsou podstatou aromaterapie, slovní hříčka není určena.Esenciální oleje obsahují biologicky aktivní látky, které tiší úzkost a jsou dobrými relaxanty.Použití éterických olejů přes difuzory, vonné svíčky nebo v lázních horké vodě, nebo masáže.

Upozornění - Naučte se používat aromaterapii pod odborným dohledem.

4. Vyberte si svou oblíbenou barvu:

Color Me modré.Nebo Color Me zeleně.Ale mě právě barva vpravo.Takže to, co barvy chcete?Chcete-blues.Ne, ne úzkost blues - ale barva modrá.Barvy přepravu lehkých frekvence, a některé frekvence pomoci vytvořit uklidňující účinek.Použijte odstíny modré v dětském pokoji dekor.Použijte modré barvy prádlo, ručníky a doplňky.

5. Just Right Tlak:

Akupresura je aplikace tlaku na některých oblastech těla ke zmírnění příznaků onemocnění.Akupresurní je jemný léčebné umění, což může být velmi prospěšné pro děti.Pro úzkosti, tam je mnoho bodů na bázi krku, ramen, paží a zad.[3]

Upozornění - Naučte správné tlakové body od znalce před použitím akupresuru na vaše dítě.

[Přečtěte si: způsobů, jak motivovat děti ]

přirozenější způsoby, jak k léčbě úzkosti:

Některé další přírodní způsoby, jak k léčbě úzkosti patří:

  • Epsom solné lázně
  • Teplý olej masáže hlavy
  • Light dechová cvičení
  • Yoga
  • Meditace

[Přečtěte si: způsoby, jak řešit úzkostí z odloučení u dětí ]

Tipy na snížení úzkosti u dětí:

Možná se divíte, co můžete udělat, aby pomohla,No, postupujte podle některé z těchto tipů na snížení úzkost vašeho dítěte přirozeně.

  • Omezte svůj příjem sody, zpracované potraviny, a cukr.
  • Povzbuďte ji, aby se zapojily do fyzických aktivit, jako jsou sport a tanec.
  • plán procházky v přírodě / horské túry / zábavné aktivity s ní.
  • Smích vždy pomůže.Naplánujte komedie filmové večery doma.
  • Pomozte jí otevřít o svých obavách.

Děti se mohou často zažít úzkost kvůli akademické nebo tlaku vrstevníků.Přírodní prostředky jsou dobrý způsob, jak zacházet s těmito občasné starosti.

Doufám, že se vám líbil náš příspěvek na přírodní prostředky pro dítě s úzkostí.Má vaše dítě trpí úzkostí?Už jste vyzkoušeli nějaké přírodní prostředky pro úzkost?Prosím, podělte se o své tipy s námi tady.

Doporučené články:

  • poruchy osobnosti u dětí - 6 příčiny & amp;3 Ošetření byste měli být vědomi
  • 5 Druhy a 9 způsobů, jak se vypořádat s úzkostných poruch ve vašem nepořádek Kid
  • chování u dětí - 5 Příznaky & amp;10 Ošetření byste měli být vědomi
  • 3 Společné vývojové poruchy u dětí a jejich nápravy
  • 6 typů neurocutaneous syndromy u dětí