March
31
23:08
Dítě // Jídlo

8 Amazing Zdraví Výhody melounů vodních Pro děti

Meloun Pro děti

obrázku: Shutterstock

Melouny jsou skvělé letní ovoce vaše dítě může vychutnat.Obsahují asi 92% procent vody a spoustu základních živin.Jak jsou dobré pro vaše malé kujón?Přejděte dolů a přečtěte si post níže se dozvíte více o zdravotních přínosech ovoce.Máme také zmínit některé meloun recepty pro děti si můžete vyzkoušet letos v létě.

živin v Meloun:

Meloun jsou sklady živin.Pro váš prospěch, jsme seznam živin v melounu, spolu s jejich přínos pro zdraví:

  • lykopenu: Je antioxidant, který pomáhá udržovat zdravé srdce, kosti a také zabraňuje rakovině.
  • Vitamin: Tento vitamín je dobré pro oči a kůži.
  • Vitamin B1: Tento vitamín pomáhá tělu využívat potravin pro získání energie.
  • Vitamin B6: pomáhá v boji proti infekcím.
  • Vitamin C: Vitamin To činí imunitní systém silnější a tím udržuje vaše dítě před pádem špatně.
  • citrulinem: je aminokyselina, která se převede na arginin.Tato aminokyselina podporuje zdravý krevní oběh a udržuje kardiovaskulární zdraví.

[Přečtěte si: zdravotních přínosech Avokádo pro děti ]

zdravotních přínosech meloun pro děti:

Meloun mají nepřeberné množství zdravotních výhod.Zde jsou některé z úžasných věcí, které meloun můžete udělat pro své dítě.

  1. Meloun divy pro boj teplo.
  1. Meloun pomáhají předcházet astmatu.
  1. Meloun pomáhají udržovat zdravý krevní tlak.
  1. Meloun pomoc reguluje trávení a udržuje zdravé střevní pohyby.
  1. Rovněž hydratuje tělo.
  1. Meloun také ke snížení bolesti svalů.
  1. Melouny jsou dobré pro udržení zdravé kůže.
  1. To je také nazýván protizánětlivý ovoce.Lykopen přítomný v melounů je inhibitor různých zánětlivých procesů.To působí jako antioxidant a neutralizuje volné radikály v těle.

[Přečtěte si: Výhody granátového jablka pro děti ]

zdravotních rizicích meloun pro děti:

mírné množství melounu je dobré pro vaše dítě zdraví.Nicméně, jak se říká, že přebytek je všechno špatné.Takže, pokud vaše dítě jíst meloun přejídá a spotřebuje více než značné množství ovoce, pak by mohl onemocní a zaznamenat některé nežádoucí účinky.Zde uvádíme některá zdravotní rizika a nežádoucí účinky konzumace příliš mnoho melouny:

  • Nevolnost
  • Zvracení
  • plynatost žaludku
  • Průjem
  • zažívací potíže

[číst PříznakyPrůjem V Kids ]

Jak se můžete sloužit meloun?

Má vaše pučící šampión, aby tváře, kdykoli budete mu sloužit meloun?Nebojte se, a podívejte se na tyto lahodné meloun, recepty pro děti, které si můžete připravit.

  • ražený Meloun Salát:

Řezané čtvrt melounu a dát kousky na talíři.Nyní přidat nějaké množství tenké plátky červené cibule, půl šálku mátové listy.Posypeme trochu sůl a pepř na něj a sloužit.

  • rajčata a salát meloun:

Tento salát je pro všechny patra.Je-li vaše dítě je mlsný jedlík, a pak ho salát z rajčat kusů dělat, meloun nakrájíme na menší kousky Doplníte nějakým cibulí.Určitě se bude ptát na víc!

  • Watermelon Juice:

Pokud vaše zlato nesnáší jíst meloun, pokuste nabízet mu trochu šťávy.Chop nějaké bezsemenné meloun a přidejte jemně nastrouhaný zázvor na to.Nyní přidat nějaký limetkové šťávy do pasty a směs všechny složky dobře v mixéru, až se směs stane hladká.Nyní síto směs do sklenice a přidejte lístky máty na ozdobu.Zde je meloun smoothie pro děti.Přidejte některé kostky ledu a podáváme.

[Přečtěte si: zdravé ovoce Snacks Pro děti ]

Takže vás všechny mámy tam, experiment s těmito snadné, aby se meloun přípravy.Budete jistě zdokonalovat v na jídlo, které vaše dítě bude potěšením.

Našli jste výše pošta informativní?Víte o všech nových způsobů, jak meloun pro vaše děti?Povězte nám o svých myšlenkách zde.Zanechat komentář níže.Kolegové maminky bych rád slyšel od vás.

Doporučené články:

  • Top 20 Chléb recepty pro děti, které si můžete vyzkoušet dnes
  • 10 úžasné výhody jíst vejce pro vaše děti
  • 7 zdravotních přínosech vlašských ořechů pro vaše dítě
  • 10Brilantní Zdraví Výhody okurky Pro děti