March
31
23:08
Dítě // Bezpečnost

Sun bezpečnosti Pro vaše děti - Vše, co potřebujete vědět

Sun bezpečnosti Pro vaše děti

obrázku: Shutterstock

Má vaše dítě rádi tráví čas na slunci?Bojíte se o tom, jak expozici slunce může poškodit zdraví vašeho dítěte?Pokud jste řekla ano, pak budete chtít přečíst náš příspěvek.Zde hovoříme o bezpečnosti slunci pro děti.

Need for Sunlight:

Lidé potřebují sluneční světlo pro své požadavky na vitamin D.Vystavení ultrafialovému B (UVB) záření iniciuje fotosyntetické reakce v kůži.Proces syntetizuje vitamin D, že tělo může absorbovat.Bez adekvátní vitaminu D, může lidské tělo neabsorbuje dostatek fosforu a vápníku ze stravy, a to může vést k slabé kosti.Pro děti, může nízká hladina vitaminu D znamená vyšší riziko křivice, stav, který ovlivňuje růst kostí a způsobuje kostní deformity [1].

[Read: Typy Of potničky u dětí ]

slunečním zářením Rizika: expozice

Sun je zásadní.Ale přeexpozice proti UV záření může způsobit poškození kůže.UVA záření může snadno projít ochrannou ozónové vrstvy atmosféry a může způsobit vrásky a zvyšují riziko rakoviny kůže.Některé UVB záření mů

že projít ozonové vrstvy a způsobit spáleniny a rakoviny kůže.Pomocí UVB, rizika jsou zvláště vyšší pro melanom, která je nejvíce agresivní forma rakoviny kůže.

Zde jsou některé zdravotní rizika způsobená slunečním přeexponování.

  • Úpal:

Nadměrná expozice UV záření může způsobit spálení kůže na kůži.Tento stav je charakterizován tím, bolestivé a růžovo / načervenalé kůže, závratě a únava.

[Přečtěte si: Přírodní prostředky pro spáleniny V Kids ]

  • rakoviny kůže:

Nadměrná expozice UV záření může způsobit rakovinu kůže.Rakoviny Nemelanomové, jako je bazální buňky nebo z dlaždicových buněk, často reagují na lékařské ošetření a obvykle nemají šířit se do jiných oblastí těla.Nádory se často objevují na krku nebo rukou.Melanom je méně časté, ale nejnebezpečnější forma rakoviny kůže.To se může rozšířit na jiné části těla, [2].Melanom může vypadat jako nový krtka nebo změnit vzhled existujícího krtka [3].

  • očí Poškození:

UV záření i poškodit oči, a dlouhodobé sluneční světlo přeexpozice může způsobit šedý zákal, makulární degenerace a poškození sítnice později v životě.Krátkodobá expozice UV záření způsobuje zarudnutí v očích a dělá oči přecitlivělost na světlo.Melanom může dojít také v oční bulvy, a bazální buňky na očních víčkách.

  • oslabeným imunitním systémem:

přeexponování slunečnímu světlu také oslabuje imunitní systém.Tím se dále zvyšuje riziko rakoviny, autoimunitních onemocnění a infekcí [4].

  • Nadměrná Tan: expozice

Sun způsobuje ztmavnutí kůže nebo opalování, což je poškození kůže.Nadměrné tan může vést k předčasnému stárnutí kůže a zvyšují riziko vzniku rakoviny.

Opatření na Sun bezpečnost pro děti:

Většina dětí si jejich celoživotní hodnotě slunci jejich pozdní dospívající let.Letní měsíce znamenají čas v bazénu, pláže a venku.Školní aktivity Outdoorové může také znamenat přeexponování na UV záření, a že příliš na špičkový slunečních hodin.Harm z UV záření může také dojít během zimy, a když je zataženo.

ochrana Extra slunce je nezbytně nutné v oblastech blízko rovníku a ve vyšší nadmořské výšce oblastech.Voda, sníh a betonu působí jako reflexní plochy pro UV záření.Proto, být extra opatrný s slunečního světla ochranných opatření, pokud vaše děti hrát tyto ploch a povrchů.Děti se mohou také utrpět škodu podobný expozici slunečnímu záření pomocí umělých zdrojů UV záření, jako opalovací zařízení a svařovací nářadí.

Zde je několik tipů na ochranu proti slunci pro děti.

  • Kdykoli je to možné pomoci vaše dítě vyhnout se pouštět ven špičce slunečního hodin, tedy od 10 do šestnáct hodin.Použijte dostatečnou ochranu proti slunci, pokud potřebujete, aby ho v této době zejména kolem poledne.
  • Je důležité, aby vaše dítě používat opalovací krém každý den, zejména, když je venku.Opalovací krém musí poskytnout ochranu před UVA i UVB záření, a musí mít minimální ochranný sluneční faktor (SPF) z 15. vyšší SPF, více trvá na UV záření způsobit škodu.Opalovací krém s SPF 15 znamená, že ochrana před sluncem je 15 krát vyšší, než je to, aniž by své žádosti [5].
  • je nejlepší pro děti nosit tmavé oblečení a textilií s kompaktními vazeb, protože nabízejí větší ochranu před UV zářením.Bavlněné a bavlna-polyester směsí zablokovat alespoň 95% UV záření.Mokré utěrky nabízejí méně ochrany proti UV záření [6].
  • Pokud vaše dítě tráví hodně času na slunci, měl by nosit sluneční brýle.Široké rámy jsou nejlepší v případě, že odfiltrovat oba UVA a UVB paprsků.Šedé čočky bez zkreslení a tohoto bloku nejméně 75% viditelného světla jsou další úvahy při nákupu slunečních brýlí.
  • Používejte klobouky a šátky chránit své dítě před sluncem.

[Read: příznaky dehydratace u dětí ]

správný způsob, jak používat krém:

Takže teď, když víte, jak se udržet vaše dítě bez poškození sluncem pojďme se podívat na správné cestě k použití bezpečnýopalovací krém pro děti.

  • Opalovací krém Žádost musí být alespoň 15 až 20 minut před rokem slunci.Znovu opalovací krém každé 2-3 hodin, pokud vaše dítě je venku na slunci, nebo po plaveckého sezení, i když je opalovací krém vzorec odolný proti vodě.
  • Lips může také trpět poškození sluncem.Pro děti používají balzámy na rty s SPF 15 až 30.
  • V případě, že Vaše dítě trpí kožními alergiemi po určité použití proti slunečnímu záření, zeptejte se svého lékaře, aby doporučit medikované vzorec, který vyhovuje jeho kůži.
  • Vyvarujte se používání sprejů ochranu proti slunečnímu záření, jak děti mohou dýchat v chemikáliích během jejího uplatňování.Krémy a pleťové vody jsou nejlepší sázky, pokud jde o ochranu proti slunečnímu záření.
  • Použít opalovací krém na všech exponovaných částech těla, jako jsou nohy, za ušima, zadní části krku, podpaží a nohy.Neomezujte své aplikace na obličeji.

[Read: prostředky pro suchou pokožku u dětí ]

Potraviny pro Sun bezpečí pro děti:

jíst správné jídlo může pomoci minimalizovat škody od spáleniny od slunce a dalších rizik slunečního nadměrné expozice.

  • Potraviny s vysokým obsahem antioxidantů, jako je vitamin C a omega-3 chrání pokožku.
  • olejnatých ryb, jako losos a tuňák, borůvky, jasně žluté, červené a oranžové zeleniny, jako mrkev, dýně a papriky jsou dobrým zdrojem antioxidantů.
  • Některé zdroje přírodní potravinové vitamínu D jsou mléko, vejce, tučné ryby, maso a houby.Některé potraviny, jako snídaňových cereálií, mléčných výrobků, a kojenecké výživy obohacené pomocí vitamínu D.

[Přečtěte si: potravin, které mají zvýšit imunitu Kids ]

Povzbudit děti, aby se dodržovat bezpečnostní opatření slunce od mladého věku.To bude nejen chránit jejich zdraví, ale také posílit bezpečnostní slunce návyky pro život.

Jaká bezpečnostní opatření udělat, budete mít k ochraně své dítě před sluncem?Pokud ne, začít učit děti o sluneční bezpečnostní obřadu teď.Prosím, podělte se o své nápady a tipy s námi tady.

Doporučené články:

  • 5 Simple & amp;Důležité Voda Bezpečnostní pravidla pro vaše děti
  • Kuchyň bezpečnost pro děti - vše, co potřebujete vědět
  • utonutí a děti - první pomoc a prevence
  • 10 Essential Home Bezpečnostní tipy pro vaše děti