March
30
23:06
Brzy Teen // Bezpečnost

Je Kofein špatné pro mládež?

Je Kofein špatné pro mládež

obrázku: Shutterstock

Má vaše dítě lásku kávu?Má se probudit ke své ranní šálek čaje každý den?Zajímá vás, jestli je to zdravé pro ni konzumovat kávu?Pokud můžete se vztahují k situaci, nebo znáte někoho, kdo umí, přečtěte si náš příspěvek.Zde se podíváme na některé z vedlejších účinků kávy na dospívající.

Proč je Coffee špatné pro mládež?

Káva obsahuje lék s názvem kofein, který stimuluje centrální nervový systém.Stejně jako u dospělých, káva má mnoho vedlejších účinků na teenagery.Studie ukazují, že mladí lidé, kteří konzumují více kávy v jejich dospívání, spustit vyšší riziko mění v nervových dospělých.Účinek kofeinu trvá až do 6-8 hodin v těle.Jako dospívající mají pomalejší rychlost metabolismu, jim hrozí větší riziko nežádoucích účinků.Proto, navzdory několika zdravotních výhod, které nabízí káva, to je v žádném případě nejzdravější nápoj pro vaše dítě.

Nežádoucí účinky kávy pro dospívající:

Nyní, když víte kávy je nezdravé pro dospívající, možná budete chtít vědět, co káva mů

že vyvolat, i některé z vedlejších účinků kofeinu na dospívání patří:

1. Nedostatekspánek:

Hluboký spánek je důležitý pro vývoj mozku, protože pomáhá budovat nervové spojení s mozkem.Během puberty, maximální počet nervových spojení se vyvíjí.Káva vyvolává poruchy spánku a snižuje ospalost.Jak je konzumace kávy zasahuje do hlubokého spánku a vede k poruchy spánku, omezuje nervové vývoj mozku.

[Přečtěte si: Protein chvění dospívající ]

2. vápníku deficitem:

Vápník je nezbytný pro růst kostí a to nejen z dětí, ale i teenageři.Káva obsahuje velké množství kofeinu, a to způsobuje úbytek vápníku v těle vaší dospívající.Výsledky ztráta vápníku obrat v úbytku kostní hmoty v průběhu času a dopady hustoty kostí.Ona může dokonce riskovat vzniku osteoporózy.

3. Bolesti hlavy:

Coffee poskytuje okamžitou úlevu od bolesti hlavy, ale je to také jeden z nejvíce uznávaných zdrojů bolesti hlavy nebo migrény v teenagery.Nadměrná konzumace kávy dospívajícími je nejčastější příčinou bolesti hlavy.Někdy se káva může také vést k závažné abstinenční bolesti hlavy, jakmile přestanete to náročné.

[Přečtěte si: migréna u dospívajících ]

4. Špatný výkon:

Velké dávky kávy vliv na rozsah pozornosti vaše dítě je ve škole.Ačkoli malé množství kávy může zostřit mentální soustředění vaše dítě a pomoci mu soustředit se ve škole nebo vysoké škole, příliš mnoho kávy může mít škodlivý vliv.To nejen snižuje jeho pozornosti, ale také způsobuje svalové třes a nervozita.Tyto otřesy snižují její schopnost efektivně komunikovat ve škole nebo vysoké škole.

5. Podle Výživa:

káva zvyšuje metabolismus rychlost vaše dítě, zatímco potlačuje chuť k jídlu.Děti, které mají příliš mnoho kávy vyplnit sami s prázdných kalorií a chybět dostatek živin od ostatních potravin a trpí zakrnělé vývoje.Přebytek káva také vede k nízké železa a vstřebávání vápníku, který je nezbytný pro silné kosti a zuby.

6. rychlý nebo nepravidelný srdeční tep:

Káva může zhoršit určité problémy se srdcem, a dokonce vyvolat náhlé srdeční infarkt v mladistvém věku.Káva stimuluje hormon adrenalin, který urychluje srdeční frekvenci a krevní tlak povyšuje.Přebytek příjem kávy může také vyvolat bušení srdce, tedy rychlý nebo nepravidelný srdeční tep.

7. Dehydratace:

Kofein je diuretikum a dělá tělo produkovat více moči.Konzumace obrovské množství kávy je vaše dospívající močit více, což má za následek ztrátu sodíku a vody a způsobuje dehydrataci.Proto je vždy lepší se vyhnout kávu v horkém počasí a po těžkých cvičení, atd.

[Přečtěte si: příznaky dehydratace V dospívající ]

8. nervozita:

Káva je stimulant pro centrální nervový systém, aovlivňuje mozek a jeho funkce.Zatímco mírný příjem kávy zvyšuje přívod kyslíku do mozku a probouzí mysl, nadměrný příjem káva způsobuje, že tělo systémy, aby o něco rychleji pohybovat.Situace může vést k nervozita, tj vaše dítě je nervózní, nebo nervózní po celou dobu.

9. Úzkost:

Káva je stimulant, a to zvyšuje energii a vyvolává úzkost stejně.I když káva, budete se cítit aktivní a ve střehu na chvíli, že má nejvíce zákeřný efekt.To může zhoršit vaši úzkost a vyvolat záchvaty úzkosti.Pokud vaše dítě trpí panickou poruchou, deprese a sociální fobie, musíte regulovat, kolik kávy pije a možná i hledat alternativy.

[Přečtěte si: nežádoucí účinky energetických nápojů na dospívající ]

10. halucinace:

dospívající, kteří konzumují kávu, jsou náchylnější k duševním poruchám v pozdějších fázích života.Pravidelný šálek kávy se střetává s jeho mozek a může také vést k halucinacím.Tyto halucinace vyskytují jako káva vede k nervozitě v mladistvém věku.

Se všemi těmito vedlejšími účinky, doporučujeme vám přehodnotit, zda vaše dítě potřebuje svůj každodenní ranní šálek kávy.Kdyby se prostě nemůže dělat bez toho, ujistěte se, že ona nemá konzumovat více než 100 mg kávy za den.

Hope teď jste jasné, káva špatná pro dospívající, nebo ne.Má vaše dítě trpí závislostí na kávu?Co jste udělal vy na to?Podělte se o své tipy s ostatními mámy zde.

Doporučené články:

  • Vápník potřebuje pro dospívající
  • 4 zdrojů výživy byste měli zahrnout do svého dospívajícího dietní
  • detoxikační dietu pro mládež - Vše, co potřebujete vědět
  • Top 15 Zdravá snídaněNápady pro vaše Teen