April
07
23:00
Těhotenství // Těhotenství týden po týdnu

Emoční a sociální podpory během těhotenství

Emoční a sociální podpory během těhotenství

obrázku: Shutterstock

Pravdivější Nikdy to nebylo řečeno!Péče o nové dítě, je mamutí úkol, a nová maminka vyžaduje obrovskou podporu.Ale co těhotenství?

Těhotenství je život měnící událost pro většinu žen.Bohužel, dnes ženy se očekává, že dělat všechno sám.Sprchové podpory, který je dodáván s narozením dítěte, je bohužel chybí v průběhu ženské nejnáročnějších dní - těhotenství.Podpora Těhotenství je stejně důležitý jako po těhotenství péče.

Když vaše tělo změní tak dramaticky, a hormony pohrávat s vaší mysli, to je normální cítit zavaleni a prohrál.To je místo, kde se svět potřebuje zakročit. Můžete, ano vy, je třeba na pomoc těhotné ženy ve svém životě příliš.Podpora pro těhotné ženy mohou jít po cestě v posilování jejich citově a jejich udržování v dobrém health.Be, že vaše manželka / partner, dcera, přítel, zaměstnanec, nebo náhodný cizinec, oslovit a nabídnout podporu.

podporovat ženu obdrželi během těhotenství může jít dlouhou cestu v prevenci poporodního depresi (1).To také zlep

šuje zdraví, pohodu a kvalitu života těhotné ženy (2).Pokud malé akce z vaší strany, vám může pomoci usnadnit život člověka, jak je to být špatná věc?

Zajímá vás, jak můžete podpořit těhotnou ženu?Dovolte, abychom vás!

těhotenství Support - Jak může Partneři nápověda?

napjatý vztah mezi partnery může být příčinou nesmírného stresu pro nastávající maminky.Stres v těhotenství může vést k několika problémům, včetně vývoje ADHD v nenarozené dítě (3) .Yes, je běžné, že manželství k boji.Ale když se váš partner nese své dítě, to nejmenší, co můžete udělat, je mít trpělivost!

Takže, co můžete udělat, aby pomohla vaše manželka nebo partner lépe se vyrovnat s jejím těhotenstvím?Podívejte se na seznam zde a můžete začít!

1. Nabídka citová podpora:

je její neodbytná dostat na nervy?Počítejte do deseti a pustit.Zkuste a pochopit její bojů.Když se hormonu vyvolané slzy začíná proudit, jí jen obejmout.Nepotřebuje radu.Vše, co potřebuje, je pro vás, aby se tam pro ni.

2. naučit naslouchat:

Trávit čas s ní, a požádejte ji o svých starostí a obav.A co je nejdůležitější, rozvíjet zvyk právě poslouchá.Nikdy ji soudit, jen poslouchat.Její obavy neopodstatněné může znít pro vás, ale pro ni jsou velmi reálné.

3. Zúčastněte Prenatální třídy:

Pokud vaše žena zeptá, aby šel s ní na prenatální třídy, udělat si čas.Ano, ona je ten, kdo udělá většinu grunt práce.Ale ona potřebuje, abyste se tam fyzicky a cítit se jako tým.To funguje stejně jako emocionální podporu během těhotenství.

4. hledat pomoc:

Pokud je vaše manželství bojuje, požádat o pomoc.Jít na poradenství a pokusit se přijít na to.Nedávejte ho na pozdější datum.Jakmile se dítě narodí, co je pravděpodobné, aby se stal ještě horší, nezlepší.

5. pomoci s domácími pracemi:

Vaše žena je postaráno domu tak dlouho;teď je řada na vás!Jsou věci, které se mohou stát obtížné pro váš partner dělat, až ona je těhotná, jako nošení těžké věci.Nabídnout pomoc, kdykoliv je to možné.Nečekejte být požádán, udělej to!

6. Připravte se na nové miminko:

Vaše žena dělá svou roli přivítat své dítě na svět.Děláte tvoje!Jděte na nákupy (s nebo bez vašeho partnera), vyzvednout věci pro vaše dítě.Můžete zkusit koupit jako postýlky, autosedačky, a vysoké židle produkty Heavy-Duty.Můžete také pomoci vybudovat vašeho dítěte školky.

7. Cook Pro Her:

Nemusíte to udělat každý den!Ale jednou za čas, překvapit svou ženu s snídani do postele.Pokud pracuje, ať jí vrátit se do pohotovostního večeři.

8. dát jí masáž:

Vaše žena je stále jiného člověka v ní!Ano, ona je nepříjemné na úroveň, kterou si ani představit.Pokud se zeptá na zadní RUB, udělejte to.Dejte jí masáž, i když se neptá na to.

Podpora během těhotenství - Jak může rodina a přátelé nápověda?

Pokud váš přítel nebo člen rodiny je těhotná zkuste užívat nějaké malé kroky, aby jí pomohl.Zde je několik nápadů:

1. buď tam

Nejdůležitější věc, kterou můžete nabídnout těhotnou ženu je emocionální podporu.Dejte jí vědět, že jste vždy zavolat.Poslechněte si ji, i když to, co se říká, dává nulový smysl pro vás!

2. Buďte ohleduplní:

Pokud navštívíte těhotnou ženu, vyhnout se během jídla.Proč dát ji přes utrpení vaření komplikovaný jídla, když šálek kávy bude stačit?

3. Přiveďte ji jídlo:

Pokud je to možné, uvařit něco pro vašeho přítele nebo člena rodiny.Může to být něco výživnější.Můžete si také vzít něco, co ona je toužení, jako zmrzlinu!

4. Nabídka Nápověda:

Nabídka, aby jí pomohl s domácími pracemi, jako je mytí nádobí!Nebo můžete také nabídnout, aby se obchod s potravinami jednou za čas.Cokoliv, co se trochu náklad z ramen.

[Přečtěte si: Věci Všichni muži měli vědět o těhotných žen]

podpora pro těhotné matky - Jakým způsobem mohou zaměstnavatelé pomoci?

Pochopte, že vaše těhotenství zaměstnanec má zvláštní potřeby právě teď.A tak se snaží být flexibilní ve své práci hodin.Můžete si také vzlétnout trochu její pracovní zátěže, aby se věci lépe pro ni.Žádná podpora v průběhu těhotenství, neznamená, že žena by mohla podlehnout pod tlakem, ale podporují prostě dělá věci jednodušší pro them.If jste ji vidět v slzách nebo úmyslně přes dětské obrázky, nechat to projít.Tyto malé věci mohou jít dlouhou cestu při zajišťování šťastný zaměstnance, který bude dosahovat lepších výsledků.

Společnost jako celek musí být více pochopení těhotných žen a jejich potřeb.Pokud uvidíte cizince, která je těhotná stojí v přeplněném autobuse, nabídnout jí své místo.Nebo pokud vidíte ji snaží nést kus zavazadla, nabídnout pomoc.Malé kroky - ale každý z nich může život člověka o něco jednodušší.

Jak podporujete těhotné ženy?Řekni nám!

Doporučené články:

  • 10 nejlepších Mateřská Podpůrné pásy Použití v průběhu březosti
  • Těhotenství Polštář - Co to je a jaké jsou jeho výhody?
  • Je bezpečné nosit Spanx během těhotenství?
  • Jaké jsou správné oblečení nosit během těhotenství?