April
02
23:00
Těhotenství // Jídlo

6 Amazing Zdraví Výhody jíst Durian během těhotenství

Zdraví-Výhody-Of-Eating-Durian-během těhotenství-

obrázku: Shutterstock

Jste těhotná a plánování pro kontrolu bezpečnosti jíst některé potraviny?Nebo chcete vyzkoušet některé nové a zdravé potraviny během těchto důležitých měsíců, ale nejste si jisti, jak jste těhotná?Jste zvláště zamilovaný do durian a chcete vědět, zda můžete pokračovat v jídle Durian v průběhu těhotenství?

Pokud jsou tyto otázky, které potřebujete odpověď, podívejte se na podrobnosti níže o durian, a zda je možné bezpečně ho mít, když jste těhotná, nebo ne.

Co je Durian?

Durian je druh ovoce, oslavován jako král ovoce v jihovýchodní Asii.To má silný zápach, který je jeho specialita, stejně jako put-off pro některé, stejně jako jeho velké velikosti a lusk pokrytý trny.I když je k dispozici v různých formách, pouze jeden typ durian ovoce je k dispozici na mezinárodním trhu.

[Přečtěte si: Výhody mučenky během těhotenství ]

Je bezpečné jíst Durian během těhotenství?

Nejsou žádné prokázané studie, které účinně státu jakékoliv negativní účinky jíst durian, když

jste těhotná.Stejně tak neexistují žádné studie, které říkají, že to je dobré jíst durian během těhotenství.Než budete jíst, poraďte se se svým lékařem, který může vás nejlépe o tom, zda byste měli jíst durian nyní, v závislosti na vašem zdraví.

Durian je powerhouse cukru, stejně jako sacharidy.Dva středních semena durian mít asi 60 kalorií.To je také krmivo s vysokým glykemickým indexem, což může vést k ostrými hroty krevní glukózy.Je důležité omezit příjem durian, když jste těhotná, i když to je považováno za bezpečné pro spotřebu během těhotenství.

Pokud jste byl diagnostikován s gestační diabetes, měli byste se držet dál od jedení durian, protože má vysoké množství cukru.

Je také důležité si uvědomit, že oblast, kde durians původně přišli, jihovýchodní Asie, nepovzbuzuje jíst během těhotenství.Ve skutečnosti, mnoho asijských komunit doporučujeme těhotné ženy zdržet se jedení durian, když jsou těhotné, protože věří, že jíst ovoce můžete ohřát tělo nahoru a poškodit nenarozené dítě.

[Přečtěte si: Nežádoucí účinky jíst Jackfruit v těhotenství ]

Zdraví Výhody jíst ovoce Durian na těhotenství:

Zde je několik zdravotních výhod jíst Durian:

  1. Je nejvyšší energie, stejně jakominerální látky a vitamíny.Durian je vyrobena z měkkého masa, která je snadno stravitelná.To obsahuje jednoduché cukry, jako je fruktóza a sacharóza, které vám poskytne energii, a máte pocit, energický.
  1. Neobsahuje žádný cholesterol ani nasycené tuky.
  1. Durian je také dobrým zdrojem vlákniny.To může působit jako přírodní projímadlo a zabránit zácpy obavy, což je běžný jev, když jste těhotná.

[Přečtěte si: Výživné ovoce jíst během těhotenství ]

  1. dřevitého přítomný v durian pomůže, aby se vaše sliznice chráněna, neboť snižuje čas expozice na toxiny.Pomůže to také vázat, a pak odstraňte všechny chemické látky ze střeva, které mohou mít šanci na vyvolání rakoviny.
  1. Durian je nabitý zdravými vitamin B komplex vitamínů, jako je niacin, thiamin, riboflavin a.Všechny tyto pomoci vaše celkové zdraví a jsou velmi důležité pro zdravé fungování vašeho těla.
  1. ovoce je také dobrým zdrojem mědi, manganu, železa a hořčíku.Měděné a železné pomoc, aby se červené krvinky v těle, který je nezbytný pro správný růst a vývoj vašeho nenarozeného dítěte.

[Přečtěte si: zdravotní přínosy jedli meloun během těhotenství ]

I když existuje mnoho zdravotních výhod konzumace durian, účinky jíst v těhotenství nejsou známá.Ujistěte se, že byste se poradit se svým lékařem o totéž, a teprve pak se hovor.

Už jste ochutnali durian ovoce nebo zeptala svého lékaře o jíst během těhotenství?Jaký byl váš lékaře návrh?Řekněte nám níže.

Doporučené články:

  • Je bezpečné jíst grapefruity během těhotenství?
  • Je bezpečné jíst dýně během těhotenství?
  • 6 Amazing Výhody kiwi během těhotenství
  • 5 Zdraví Výhody jíst Sušené švestky v průběhu těhotenství
  • 9 Zdraví Výhody jíst Švestky během těhotenství