April
10
23:01
Těhotenství // Jídlo

Je bezpečné jíst hrozny během těhotenství?

Hrozny během těhotenství

obrázku: Shutterstock

Jste těhotná a připravit seznam toho, co můžete jíst a co byste se měli vzdát teď?Máte obavy, že některé zdravé potraviny mohou být škodlivé?Nebo jste obavy, že vám může být bez zásadní potravin, které si myslíte, že jsou škodlivé v průběhu těhotenství?

hrozny jsou vaše oblíbené ovoce?Bojíte se, zda jsou či nejsou hrozny dobré pro těhotenství?Pokud hledáte odpovědi na vaše dotazy, přečtěte si náš příspěvek.Zde se podíváme na to, zda hrozny jsou hitem, nebo nechat ujít, když jste těhotná.

Je bezpečné jíst hrozny během těhotenství?

Ať už můžete jíst hrozny, když jste těhotná, je něco, co je diskutabilní téma.Některé výzkumy tvrdí, že když jste těhotná, by měly zahrnovat dobré množství hroznů ve vaší stravě.Jiné studie ukazují, že jíst hrozny a dokonce i rozinky, když jste těhotná, je striktní ne-ne.

Důvodem mnozí se domnívají, že hrozny nejsou dobré, když jste těhotná, je proto, že hrozny obsahují velmi vysoké množství resveratrolu.Přebytek množství totéž může způ

sobit toxicitu v průběhu těhotenství a mít škodlivý vliv na plod.Také skutečnost, že není dost je známo o zdravotních přínosech hroznů během těhotenství dělá představovat vážnou otázku.

hrozny obsahují mnoho aktivních molekul, a mají širokou škálu fytochemikálie a flavonoidů.Oni mají protizánětlivé vlastnosti příliš a podporovat dobrý zdravotní stav ve svých buňkách.

S tolika protichůdných názorů, měli byste se poradit se svým lékařem vědět, zda můžete nebo nemůžete mít hrozny, když jste těhotná.

[Přečtěte si: Výhody Grapefruit během těhotenství ]

snadné recepty, které obsahují hrozny:

Jakmile je Váš ošetřující lékař vám zelenou, vyzkoušet tyto zajímavé a jednoduché hroznů recepty níže.Ujistěte se, že změníte jakékoli příměsi Váš lékař Vás může požádat, aby se zabránilo.

1. kuře s červené hrozny:

Budete potřebovat:

  • 2 polévkové lžíce.máslo
  • 1 polévková lžíce.olivový olej
  • 4 bez kůže a vykostěná polovinu kuřecí prsa
  • 1 šálek smetany
  • 1 polévková lžíce.sušeného tymiánu
  • 1 lžička soli, 1 lžička černého pepře
  • 1 šálek bez pecek opláchnout červené hrozny

Jak na to:

  1. V pánvi rozpustíme máslo a olej na středním plameni.Jakmile je horká, přidáme kuřecí prsa.Vařit asi tři až pět minuty, až se ukáže, dozlatova na všech stranách.
  1. Přidejte smetanu, sůl a pepř a tymián.Přineste teplo dolů vařit.Zakryjte a vařte asi pět až sedm minuty.
  1. Sejměte kryt.Nechte krém snížit až to zhoustne.Přidejte červené hrozny a nechte je ohřát.Odstranit z tepla.

2. Karamel Hrozny:

Budete potřebovat:

  • 2 šálky kysané smetany
  • ½ šálku cukráře 'cukr
  • 2 polévkové lžíce.vanilkový extrakt
  • 5 šálků zeleného hrozny bez pecek
  • 1 šálek másla
  • 1 hrnek hnědého cukru

Jak na to:

  1. Mix zakysanou smetanou, vanilkový cukr a cukráři 've velkémmísa.Přidejte hrozny a dobře promíchejte.
  1. Přidejte máslo a hnědý cukr v misce.Umístěte ji na mírném ohni a udržet stálého míchání, dokud se směs změní silná.Nenechte se vařit.
  1. Přidejte máslo a hnědý cukr mix přes hroznů mixu.Správně Míchejte, dokud všechno mísí.Nech to chill po dobu nejméně dva až tři hodiny před podáváním.

[Přečtěte si: výživný ovoce jíst během těhotenství ]

3. Grape Salát:

Budete potřebovat:

  • 1 libra zelené hrozny bez pecek
  • 1 libra červené hrozny bez pecek
  • balení měkčené smetanový sýr
  • sklenice marshmallow smetany
  • smečka slivered mandlemi

Jak na to:

  1. Wash hrozny a odstraňte jejich stonky.Umístěte je do mísy.
  1. V jiné misce, přidejte smetanový sýr a marshmallow krém.Mix je dobře, dokud se zase měkké a krémové.Nalijte tuto směs nad hroznů.Mix všechno dobře tak, že hrozny jsou zcela potažena krémovou směs.Přidejte mandle a dobře promíchejte znovu.
  1. jej okamžitě nebo chladem to jíst po dobu jedné hodiny, aby se chutě prolínají.

[Přečtěte si: Potraviny, aby se zabránilo v průběhu těhotenství ]

PŘEDCHOZÍ POST STRANA 1 2NEXT