April
05
23:01
Těhotenství // Bezpečnost

Jak rozpoznat lepek nesnášenlivosti během těhotenství?

Jak rozpoznat lepek nesnášenlivosti během těhotenství

obrázku: Shutterstock

Lepek je docela neškodný;je to protein a je společný pro zrna.Nicméně, někteří lidé mohou trpět nesnášenlivostí lepku.I když jste těhotná, nesnášenlivost lepku může mít vážné důsledky a vést k mnoha komplikacím!

Má nesnášenlivost lepku vyvolat nějaké podivné změny během těhotenství?Znamená to poškodit vaše dítě, nebo ne?Jak víte, že trpíte nesnášenlivostí lepku v průběhu těhotenství?Přečtěte si náš příspěvek a získat všechny odpovědi právě zde.

bezlepkovou dietu v průběhu těhotenství:

Ženy, které trpí nesnášenlivostí lepku by měly věnovat pečlivou pozornost jejich stravě během těhotenství, není pochyb.Těhotenství je jeviště, kde zvýšit své nutriční požadavky.Po bezlepkovou dietu v průběhu těhotenství, omezuje svůj denní doporučený přísun v potravě základních živin, mezi které patří vitaminy B, jako je kyseliny listové, železa, vápníku, hořčíku a selenu, vlákniny.

Lepek Intolerance a těhotenství - komplikace

Příznaky tolerance lepku jsou různé pro každý očekáv

á mámu.I když, možná budete chtít konzumovat lepku-potraviny bohaté, jako je pšenice, které jsou zdravé pro vaše nenarozené dítě, pokud trpíte nesnášenlivostí lepku, měli byste se jim vyhnout jíst.Mohou způsobit komplikace na vaše vyvíjející se dítě.

Studie ukazují, že ani po bezlepkovou dietu v průběhu těhotenství by mohlo výrazně zvýšit riziko potratu, a to obvykle se vyskytuje u žen, které trpí nediagnostikovanou nesnášenlivost lepku v průběhu těhotenství.

žen, které i nadále konzumovat lepku-potraviny bohaté i po stanovení diagnózy, spuštění riziko nákazy anémie.Anémie může vést ke během těhotenství a porodu několik komplikací.Anemický Mommies jsou na vysoké riziko porodu dětí s nízkou porodní hmotností nebo mají mrtvě narozený dítě, nebo dokonce jít do předčasného porodu.

Nedávná zjištění také říkají, že děti narozené ženám, které trpí nesnášenlivostí lepku jsou na vyšší riziko smluvních podmínkách, jako je schizofrenie a jiných psychických poruch v pozdějším životě.(1)

[Přečtěte si: symptomů anémie během těhotenství ]

tipů pro zdravé těhotenství:

Pokud trpíte nesnášenlivostí lepku, nebojte se!Není to konec světa.Pochopte, že je těhotná, neznamená, že musíte konzumovat potraviny bohaté na lepek.Pochopit, jak lepku-potraviny bohaté může ovlivnit zdravotní stav vašeho nenarozeného dítěte.Pokud jste těhotná, si vyžádá stanovisko svého lékaře o svém stavu.Zvažte následující některé běžné tipů, které zahrnují:

  1. Věnujte velkou pozornost do svého jídelníčku v průběhu těhotenství.Držte se bezlepkové potraviny a zahrnují výživné a zdravé potraviny ve vaší stravě.
  1. Promluvte si se svým lékařem o náročné kyselinu listovou a další doplňky, aby si více živin.
  1. Těhotenství požaduje spoustu cravings-, takže ujistěte, že máte kuchyni plnou bezlepkových občerstvení.
  1. Vyhněte náročné zpracované potraviny a jíst venku, aby se předešlo možnému vystavení lepku během této citlivé a zranitelné fázi.
  1. Ujistěte se, že budete držet doporučeného denního příjmu kalorií v průběhu těhotenství, a nespadají krátké na to.
  1. zahrnují přírodní potraviny, které obsahují více nebo železo, vápník, vlákniny a dalších živin můžete chybí nebo nespotřebovávají dost kvůli nesnášenlivosti lepku.

[Přečtěte si: nesnášenlivostí laktózy během těhotenství ]

  1. spotřebují více tekutin, aby se zabránilo zácpě a udržet trávicí systém zdravý.
  1. Vyhněte obchodě koupil omáčky a poklesy, protože mají tendenci obsahují lepek.
  1. Včetně kuřecí maso, ryby, vejce, mléčné výrobky, rýže, kukuřice, ořechy, fazole a čočka, brambory a všechny ostatní druhy ovoce a zeleniny ve vaší stravě.

Po těchto jednoduchých tipů vám pomůže zůstat zdravý vaše nejlepší v průběhu těhotenství, a než se nadějete, budete hrdým maminka roztomilé dítě.

Doufáme, že náš příspěvek řešit jakékoliv obavy, které máte o nesnášenlivost lepku v těhotenství a některé jednoduché způsoby, jak zvládnout lépe.Copak tyto tipy vám pomohou?Nechte své tipy podělit?Řekněte nám níže.Zanechat komentář.