April
08
23:00
Těhotenství // Bezpečnost

Jízda na koni v těhotenství - Vše, co potřebujete vědět!

Jízda na koni Zatímco Těhotné

obrázku: Shutterstock

Už jste vždycky fascinaci hřeby, a máme na mysli čtyři ty nohama, a chtějí pokračovat v romanci, i když jste těhotná?Plánujete pokračovat v jízdě na koni v průběhu těhotenství?No, pokud se může vztahovat na výše uvedených situací přečtení tohoto příspěvku, je to dobrý nápad.

Pokud máte rádi koně a chtějí pokračovat v jejich jízdě, čtěte dále vědět, zda je bezpečné pokračovat na koni během těhotenství.

Je Jízda na koni bezpečné během těhotenství?

Můžete být profík, pokud jde o jízdu na koni, ale když jste těhotná, i váš zkušený jezdec kamarád nebo trenér se vás zeptá, aby odstoupil.Jízda na koních v těhotenství je něco, co Vám lékař nikdy schvalovat.Největším důvodem negativní připomínky proti jízda na koni v průběhu těhotenství je šance pádu, který by mohl být nebezpečný pro vás a vaše nenarozené dítě.

Můžete se cítit velmi pohodlné a šťastný, když jste na koni, ale rizika spojená jsou příliš velké pro vás ignorovat.Zde jsou některé z nejčastějších rizik, které

byste mohli čelit, pokud chcete pokračovat na koni během těhotenství:

1. Fear nehody:

Pravděpodobnost nehody je největší hrozbou, když jstejízda na koni během těhotenství.

  • Může být super pohodlné av pohodě se jízda na koni, a nikdy může měli pád nebo jiné související koňskou nehodu.Nicméně šance na nehody nelze vyloučit.Váš kůň vám může kopnout ve stavu strachu nebo alarm, nebo můžete jen ztratit rovnováhu, tip off a udržení vážná zranění.
  • Pokud jste těhotná, centrum vaše tělo gravitačních směny a jste na zvýšené riziko, že ztratí rovnováhu a utrpení pád.Vzhledem k mnoha fyzické změny se chystáte podstoupit přitom očekával, jízda na koni, nemusí být stejné zkušenosti to bylo dříve.

[Přečtěte si: Je bezpečné jezdit na kole během těhotenství ]

2. Můžete cítit nepříjemně:

Je pravděpodobné, super nepříjemné zkušenosti, pokud jste jízdy na koni v průběhu těhotenství.

  • Jízda na koni, když jste těhotná, může být nepříjemný zážitek, pokud jde o cestě musíte sedět.Zády, které nemají podpora při jízdě na koni, mohl váš velký dítě bump vám způsobit nevolnost a bolest.
  • V mnoha případech, pokud jste na koni, když jste těhotná, mohlo by se budete zvedat žaludek, nebo závrať.Vaše tělo prochází hodně, když jste těhotná, a nepohodlí na koni může být příliš mnoho pro vaše tělo nést.

[Read: Kickboxing během těhotenství ]

3. neustálém pohybu může být nebezpečné pro vaše dítě:

I když jste na koni v průběhu těhotenství, jste v neustálém pohybu.

  • Během jízdy na koni, jste v neustálém pohybu nahoru a dolů, známý jako tlačení.Konstantní pohyb může způsobit potenciální poškození dítěte.
  • Vaše nenarozené dítě čelí zvýšené riziko zranění, pokud dojde k jakékoli náhlé a extrémní pohyb odrážení.

Jízda na koni je bezpochyby hodně legrace, a pravděpodobně nebudete chtít, aby upustily od něj vůbec, ale rizika, které představuje pro těhotenství nestojí za požitek.

jízda na koni, může být váš oblíbený způsob cvičení a relaxaci dodnes.Nicméně, když jste těhotná, je lepší jít na alternativní formy cvičení, které jsou považovány za bezpečné, a mohou pomoci vaše tělo připravit na porod.

[Přečtěte si: Jóga, aby se zabránilo Během těhotenství ]

Zapamatujte si:

Před přejít na cvičení, zde je několik tipů, byste měli vždy mít na paměti:

  • Zatímco cvičí prenatální jóga nikdy lhátse rovně na zádech.To je ještě důležitější, aby se zabránilo této pozici, jakmile překročíte 16thweek vašeho těhotenství.Jak vaše těhotenství postupuje, vaše rána začne růst a bude se vztahovat větší tlak na cév, které přinášejí krev zpátky do svého srdce.Vleže na zádech může způsobit závratě.
  • neúčastní v nějakém sportu, který zahrnuje kontakt, ať už s lidskou bytostí nebo s objektem.Je pro vás důležité, aby zůstali daleko od takových sportů, aby se zabránilo možnost nehody nebo zranění.Některé specifické kontaktní sporty, které byste měli by se účastnit jsou judo, kickbox, karate, squash, tenis, atd
  • Další populární sport, který budete muset vyhnout se přitom očekává, je potápění.Pamatujte si, že zatímco vaše dítě je stále ve vaší děloze, nebude mít žádnou ochranu proti vzduchové embolie (což znamená, že plynové bubliny, které budou tvořit v krvi) a dekompresní nemoc.
  • Vyhněte se cvičení v místě, které je ve vyšší nadmořské výšce než 2500 metrů nad mořem.Pokud tak učiníte, bude okamžitě umístit i vaše dítě a vy na vlastní riziko trpí výškovou nemocí.Jakmile se vaše tělo dostane aklimatizoval na životní prostředí, můžete vyzkoušet několik základních cviků.V případě, že nemáte cítit pohodlně, okamžitě přestaňte dělat nějakou fyzickou aktivitu a odpočinku.
  • Nikdy vyvíjet sami při cvičení.Můžete mít pocit, že tím, že pracuje se trochu víc děláte dobré pro vaše tělo a vaše nenarozené dítě.Ve skutečnosti, bude to způsobit stres jen na vás i vaše dítě.Vyhnout se dostat overexerted a vykonávat pouze do okamžiku, kdy jste se cítili.

vaše těhotenství je zvláštní čas, a musíte se naučit být opatrní na každém kroku.Než začnete přijmout nějakou formu cvičení nebo sportu, ujistěte se, že budete mluvit se svým lékařem o tom.

Rein ve vaší vášní pro jezdecký sport nyní a místo toho byste se měli zaměřit na blaženosti mateřství, která je za rohem pro vás.Můžete se vrátit k jízdě na koni, jakmile vaše dítě přijde bezpečně v náručí.

Líbilo se Vám jezdeckých koní během těhotenství?Prosím, podělte se o své zkušenosti a rady s námi.

Doporučené články:

  • je lyžování bezpečné v těhotenství?
  • Je Bruslení bezpečné během těhotenství?
  • je skákání bezpečné pro těhotné ženy?
  • Je bezpečné si zahrát bowling v průběhu těhotenství?