April
12
23:01
Těhotenství // Bezpečnost

Proč je klid na lůžku Essential během těhotenství?

Odpočívejte Essential v těhotenství

obrázku: Shutterstock

Proč je klid na lůžku Essential během těhotenství?

Jste máma-k-být, a přemýšlel, proč vám lékař doporučil vám klid na lůžku v průběhu těhotenství?No neboj jsme zde mluvit o významu bedrest pro vaše speciální devět měsíců.

Váš porodník vám může doporučit, abyste bedrest.Klid na lůžku je obvykle doporučuje, aby zhruba 70% žen, které jsou těhotné, takže se nemusíte být znepokojeni, jak nejste sami!Množství "klid na lůžku", má tendenci se liší od jedné ženy do druhého.I když to rozhodně není doporučeno mít příliš mnoho odpočinku v normálně zdravých postupující těhotenství, tam jsou některé podmínky, kdy může Vám lékař doporučit částečné nebo úplné někdy klid na lůžku.

Co je klid na lůžku během těhotenství?

klid na lůžku v těhotenství v podstatě odkazuje na svou činnost omezit na několik málo základních činností, jako mají vanu nebo použitím toalety.V některých případech může být nutná hospitalizace, jako když lékař radí, se pohybovat ani tolik, jak je požadováno

pro základní hygienu.

Být zcela na lůžku ušetří spoustu své energie, a pomáhá vyhnout se komplikacím během těhotenství.

Proč se lékař doporučit klid na lůžku během těhotenství?

Váš lékař vám řekne, aby se kompletní klid na lůžku pro různé zdravotní problémy, které byste mohla být trpí v průběhu těhotenství.Některé z nich patří:

1. Krvácení:

Někdy může dojít k mírnému krvácení nebo špinění v průběhu těhotenství.Lékař vám může poradit, klid na lůžku, dokud se nezastaví špinění.Někdy může být i v případě potřeby během těhotenství.

2. Nekompetentní Cervix:

U žen, které mají nekompetentní děložního čípku, je zde šance na ohrožené pozdního potratu.Jakmile se dítě začne růst děložního čípku nemůže nést váhu ještě.Lékař pak může provést malou postup uzavřít děložního čípku s několika stehy a radí kompletní klid na lůžku.

3. krevní tlak Změny:

-li krevní tlak má tendenci kolísat v průběhu těhotenství, Váš lékař může doporučit částečné klid na lůžku, nebo omezit svou úroveň aktivity.To platí zejména v případě vysokého krevního tlaku, protože může vést k rozvoji eklampsie, život ohrožující stav, vysoký krevní tlak v průběhu těhotenství.

4. vícečetného těhotenství:

Ačkoli klid na lůžku, není běžně doporučuje pro dvojčata, v případě vícečetných těhotenství, jako jsou trojčata nebo čtyřčata, se stane povinným mít kompletní klid na lůžku.

Některé další důvody mohou být:

  • komplikace s placentou, jako placenty ACCRETe, placenty previa a odtržení placenty.
  • předčasného porodu
  • Historie potratu, předčasného porodu nebo narození mrtvého dítěte.
  • gestační diabetes

Výhody lůžku v průběhu těhotenství:

Lékař by předepsat klid na lůžku, aby se omezil svůj den-to-day činnosti, a pro mnoho dalších výhod, které jsou popsány níže, aby se vaše dodávka bezpečný provy i vaše dítě.Některé z výhod, které nabízejí bedrest během těhotenství patří následující.

  • klid na lůžku může pomoci váš děložní čípek zůstat bez jakéhokoli tlaku.
  • klid na lůžku snižuje tlak na vaše srdce a tím zvýšit průtok krve směrem ledviny, pak zabraňuje hromadění tekutin.
  • Optimální klid na lůžku také zlepšuje krevní oběh v děloze, a nabízí více výživu a kyslík k dítěti.
  • klid na lůžku je také známo, že snižují hladinu katecholaminů, které jsou hormony související se stresem v těle, který pokud je vyšší, může způsobit kontrakce.

Jednání s nepohodlí spojené s klidem na lůžku v průběhu těhotenství:

když vleže na měkké a pohodlné postele může znít velmi lákavé, začnete zažít trochu bolesti v kloubech, ztratit svalový tonus, se snížilchuť k jídlu a jiné takové issues- a ano, jsou spojeny s ohledem bedrest během těhotenství.Musíte jen následovat několik kroků ke zlepšení krevního oběhu, a zůstat aktivní, i když jste v posteli.

a. ležet na vaší straně:

Ležící na straně pomůže maximalizovat krevní oběh do dělohy, spíše než jiné pozice.Mají tělo polštář nebo klín pod břicho a pod kolena, aby si dobrou rovnováhu, zatímco spíte.Mají měkký polštář mírné výšky pro hlavu a ujistěte se, že zapnout strany každou hodinu, aby se zabránilo všechny druhy bolesti a podráždění.

b. Provedení Snadná Tréninky:

Zapomeňte na namáhavé cvičení nebo činky, zatímco v posteli.Můžete se pokusit vytlačit měkké stresu kuličky nebo stiskněte ruce a nohy, aby ho potopit uvnitř posteli, provádět malé kruhové pohyby s rukama a nohama a zpřísnění svaly paží otočením v kruzích v poloze vsedě.

c. Stick Pro zdravou stravu:

I když nemáte chuť k jídlu, vyrovnat se nutriční požadavky vašeho těla tím, že jí potraviny, které jsou bohaté na výživu.Můžete rozdělit si jídlo do menších porcí a konzumovat to jak to může pomoci při rychlejší trávení a zabraňuje heartburns.

Jak si vyrobit lůžku Méně monotónní?

Mějte vše, co potřebujete ve snadném dosahu.Pokud jste pracující žena, můžete se rozhodnout pro možnost pracovat mimo domov a dělat malé práce každý den udržet si vedle sebe.To také pomáhá v boji proti nudě.

  • Mějte své knihy, notebook, mobilní telefon nebo tablet po ruce.
  • Mají láhev s vodou vždy po vašem boku.
  • číst příběhy na vaše starší dítě, takže nemají pocit, ignorována.
  • Přečtěte si online aktivity dělat se svým starším dítětem, které si můžete lehce vleže.
  • Spojte se s přáteli.Ať přijít každou chvíli, takže můžete mít nějaké zábavné společnost.
  • Pokud je to možné, mají televizi instalovaný ve svém pokoji, takže můžete sledovat své oblíbené kanály.
  • si promluvit s lékařem, zda můžete praktikovat nějaké jednoduché protahovací cvičení, aby se zabránilo svalové napětí.
  • pozor, co jíte.Je snadné nechat jít během obtížného fáze, zvláště když nemáte co dělat.
  • přijmout pomoc elegantně.Když někdo nabízí, aby vám pomohl, přijímám ho s vědomím, že nyní je čas, když nemůžete si představit nic dělat na vlastní pěst.

Jakmile doručit své dítě, nepřepínejte do namáhavé cvičení činnost okamžitě, musíte mít na paměti, že jste byli z vašich nohou na několik měsíců a vaše tělo není na to připraveni.Vezmi si to pomalu cvičit jógu, chůze nebo plavání začít.Pochopit a přijmout, že tento klid na lůžku, je pro vás a vaše dítě je dobrý.Myslíte podnikne všechny nezbytné kroky, aby si produktivní čas pro vás a vaši rodinu.

Podělte se o své zkušenosti s námi v sekci komentář níže:

Doporučené články:

  • Jaké jsou správné oblečení nosit během těhotenství?
  • Těhotenství Polštář - Co to je a jaké jsou jeho výhody?
  • Je bezpečné cestovat autobusem během těhotenství?
  • Je bezpečné používat topné podložky během těhotenství?
  • 10 Best Mateřská Podpora pásů, které se v průběhu těhotenství