April
03
23:01
Dítě // Kojení

Top 10 Potraviny se vyhnout během kojení

těhotná žena pití

obrázku: Shutterstock

Je důležité pochopit, jaké potraviny jsou nejlepší v průběhu kojení, což je téměř stejně důležité, jako období těhotenství.

Je všeobecně známo, skutečnost, že kojení je velmi důležité, pro dítě, stejně jako matka.Přestože lékaři vám poradí se jíst to, co se vám líbí jíst, zatímco kojení, dostanete řadu rad o potraviny, aby nedošlo během kojení.

Mnozí kojící matky najde své děti odmítají mateřského mléka poté, co matka konzumuje určité jídlo.To je jasné, že tam může být některé potraviny, které mohou rušit jejich malé bříška.Je vhodné, aby se zabránilo konzumaci některých potravin tak, aby se předešlo jakékoliv nepříznivé účinky na dítě.Zde máme seznam toho, co potraviny, aby se zabránilo zatímco kojení.

Top 10 Potraviny, aby se zabránilo při kojení

1. Alkohol:

Alkohol je jedním z nejvíce škodlivých potravin, které mohl myslet konzumovat během těhotenství a období kojení, a těžší dávky alkoholu mohou způsobitzávažné nežádoucí účinky u dítěte jako některé

množství alkoholu se uvolňuje do mateřského mléka po nadměrném požití alkoholu.Příznaky mohou zahrnovat slabost, ospalost, hluboký spánek, než je obvyklé a vratkost v dítě.

Dítě může také získat nadváhu průběhu období, a to prostřednictvím druhé ruky konzumace alkoholu!Pokud budete konzumovat alkohol pro relaxaci, pak se musí pustit nápad a přijmout jiné prostředky pro jeho příčinu, jako je pít bylinkový čaj, s teplou koupel, dostat masáž nebo chůzi.

[Read: Pití alkoholu během kojení ]

2. Kofein:

Je vhodné snížit zpět na čaj, káva a soda.Kofein může způsobit mrzoutství a jiné poruchy spánku u dětí.Kofein není vylučován ze zažívacího ústrojí dítěte, tedy dítě nebude cítit ospalí a stává výstřední.Kofeinové nápoje může způsobit podráždění žaludku, protože trávicí systém není plně vyvinuta.Počkejte, až vaše dítě spát a pak dát svůj oblíbený šálek čaje.Váš systém bude tímto způsobem trvat několik hodin, uklidit kofeinu z těla.

[Přečtěte si: Je bezpečné pít kávu při kojení ]

3. Plyn vyvolávající potravin:

dítě může vyvinout související s příznaky, jako je nadýmání a žaludeční potíže, když se matka bere nějaké občerstvení čerpací produkci.Potraviny, které nemusí způsobit plyn matka může stále ještě vést k příznakům souvisejících plynu v dítě.Tyto potraviny mohou navíc- zelí, brokolice, růžičková kapusta a papriky.Některé čočka, jako jsou fazole, fazole a černými fazolemi může také způsobit problémy plynů.Ty by měly být přijata v moderování nebo příležitostně, aby zjistili, zda problém přetrvává ve své dítě po jídle těchto potravin.

4. Citrusové plody:

kyselin přítomných v citrusových plodů může způsobit vylít a opruzenin v dítě.Tam jsou některé kyselé sloučeniny v citrusové plody a jejich šťávy, které mohou dráždit maličkého bříško, což mrzoutství, vylít nebo dokonce opruzenin.

Pokud pobývá od citrusů se zdá být dobré pro dítě, pak je lépe se jim vyhnout úplně během vaší kojící měsíců.Tak, citrony, pomeranče, limetky a grapefruity je třeba se vyhnout v průběhu kojení.Můžete žvýkat na jiné zdroje vitamínu C, jako je mango a papája.

5. kořeněná jídla:

Některé matky nemohou odolat další jalapenos, ale to nemusí být dobrá volba, zatímco kojení.Jsou -bez potraviny, je třeba se vyvarovat při kojení, aby dítě se může stát nervózní, nebo dokonce výstřední několik hodin poté, co "pikantní" kojit velký ne.Takže, vyhnout se horké omáčky, pikantní papriky a další pikantní jídla.Můžete reintroduce koření do vašeho jídla, jakmile vaše dítě začne pevnou stravu.

[Přečtěte si: Je to ok jíst kořeněná jídla Zatímco Kojení ]

6. Česnek:

Využití česneku je v meziměsíčním stravě může změnit chuť vliv na kvalitu svého mléka.Máte-li pozorovat, že vaše dítě je vyhnout se kojení po konzumaci česneku, pak omezit její použití.Česnek může změnit chuť a vůni mléka pro až dvě hodiny po jeho spotřeby.

7. Mléčné výrobky:

musíte dávat pozor na citlivost mléka a mléčných výrobků v kojenecké, zvláště když budete jíst jogurt, sýry, zmrzlina nebo mléko.Když se objeví dítě koliku a začne zvracení, může být reakce na mléčné výrobky.

Příznaky mohou také zahrnovat žaludeční nevolnost, ekzém a nespavost.Přestat konzumovat mléčné výrobky a začít jejich zavedení jeden po druhém v týdnu.Tímto způsobem, budete pozorovat, jak vaše dítě reaguje na mléčného výrobku.

8. Big Fish & amp;Korýši:

Velké ryby také přijít podle předchozí seznam potravin, které mají být během kojení, protože obsahují rtuť, a může mít vliv na centrální nervovou soustavu dítě.Tato vysoká úroveň rtuti může být velmi nebezpečné pro miminka rostoucí mozku a mohou mít vliv na paměť, pozornost, kognitivní myšlení, motorické schopnosti, dovednosti a vizuální jazyk.Proto je třeba se vyhnout velké ryby, jako je žralok, král makrely, mečouna a dlaždice ryby.

měkkýšů by měly být rovněž vyhnout, pokud někdo z rodiny je alergický na to.Je třeba hledat pro alergické příznaky u dítěte, pokud budete mít krevety, humři nebo jiné formy korýšů.Obecně platí, že v případě, jakýkoli typ historie potravinové alergie je přítomen v rodině, matka by se měli vyhnout náročné takové potraviny.

[Přečtěte si: Ryby Zatímco Kojení ]

9. mátový čaj:

Je třeba se vyhnout, protože to může snížit produkci mléka.To zpomaluje produkci mléka, jakmile dojde k odstavení.I když kojení, je lepší se vyhnout máty kapky a bonbóny;ale v případě, že musíte je mít, jeden nebo dva denně by měla být v pořádku, ale ne víc než to.Místo toho můžete zkusit heřmánkový čaj, který má uklidňující účinek.

10. Petržel & amp;Mincovna:

Petržel spadá pod "mincovny" rodiny, která může také snížit dodávky mléka.Bylinných také používají petržel jako jednu ze svých složek, takže musíte dávat pozor na to.Malá množství nebude mít velký vliv na sekreci mléka, ale jestliže se bere ve větších množstvích, může být špatné pro produkci mléka.

Lidské prsa vytáhnout vápníku z kostí a tukových zásob z těla matky na přípravu mléka na kojence.To je součástí evolučního procesu, a je nevyhnutelné.Takže, matka by měl vyvážené a zdravé stravy spolu s prenatální vitamíny, zatímco kojení udržovat zásoby v těle.Některé léky mohou mít negativní vliv na dítě, zatímco kojení;Než začnete užívat jakýkoliv lék, poraďte se s lékařem.

Doufám, že vaše pochybnosti o tom, co potraviny, aby nedošlo v průběhu kojení se nyní zrušeno.Do podělit o své komentáře níže.

Doporučené články:

  • 10 nejlepších potraviny pro kojící maminky
  • 10 Kojení Tipy pro práci Matky
  • 5 způsoby, jak kontrolovat chutě Zatímco Kojení
  • 25 nejlepších potravin, které mají zvýšit mateřského mléka

Related Posts