April
06
23:00
Těhotenství // Post těhotenství

5 způsobů, jak se vypořádat s poporodní perineální bolesti

poporodní perineální bolest

obrázku: Shutterstock

Mít dítě je jedním z největších radostí, že je žena, ale to může také přijít s vlastním podílem problémy a bolesti.Při porodu je bolestivé, některé ženy také podstoupit hodně zdravotních problémů psát doručení.

Jedním z takových problémů, kterým ženy čelí, je bolest po porodu perineální.Není snadné vyrovnat se s pokud má normální dodávku a může způsobit hodně bolesti a problémy pro ženy, i když se snaží obejít dělat běžné denní činnosti.

Definování poporodní Perineální bolest:

Pokud jste žena, která měla dítě přes normální porodní bolesti a dodání, šance, že budete s největší pravděpodobností způsobil nebo trpí bolestí po porodu perineální.

  • Perineum je definována jako oblast mezi ženské vagíny a konečníku.Přirozený porod klade velký tlak na tuto oblast a všech přilehlých svalů.
  • Tak, tam je hodně natažení nebo dokonce natržení, nebo někdy lékař se může rozhodnout snížit svalů trochu dodat dítě.To by mohlo způsobit mnoho perineální bolesti.
  • I kdyby neexistoval žádný chirurgický slza, někdy se to stane oteklé a něžný, a tím způsobuje poporodní perineální bolest po narození.

[Přečtěte si: Jaká opatření mají být přijata po porodu ]

dobu trvání poporodní perineální Pain:

závislosti na intenzitě a úrovni modřiny nebo otok je způsoben porod může trvatněkolik dní na otoky jít dolů a bolest ustupovat.

  • Pokud existují stehů, že lékař dělal to může trvat déle než několik dní.
  • Hojení bude kompletní s náležitou péčí a opatrností v max asi 6 týdnů.
  • Jeden může obnovit všechny fyzické namáhavé činnosti, na základě souhlasu lékaře.

5 způsobů, jak se vypořádat s poporodní bolesti hráze:

Tento druh bolesti je většina žen děsit celý proces doručení.Ale nebojte se, existuje mnoho jednoduchých a jednoduché způsoby, jak zajistit, aby hráze léčí, otok ustoupí a bolest zmizí.

1. zůstanou čisté a oblečení Bavlna:

Je důležité zajistit, aby oblast je již nabídka a není vystaven žádné další bolesti nebo infekce bakterií způsobujících.Udržujte v čistotě, aby se zabránilo podráždění a nosit bavlněné spodní prádlo, aby oblast v suchu a nechte ho dýchat.

[Přečtěte si: Jak se vyhnout zácpa po porodu ]

2. Rest co nejvíce:

Po narodilo dítě, získat co nejvíce odpočinku, jak je to možné, aby se předešlo zbytečnému tlaku na své spodní části těla, jako byzpůsobí bolest zvýšit a šance, že máte-li stehy, stres může vést k poškození.

3. Icepacks:

Může to znít jako podivný návrh, ale ledem pomůže zmírnit bolest a upevněte proces hojení.To bude znecitlivění paining pocit a přinést úlevu od bolesti perineální.Jen ujistěte se, že používáte domácí sáčky s ledem, z filtrované vody!

[Přečtěte si: Poporodní Otoky ]

4. Vezměte teplé koupele:

Udělejte si čas a vychutnání si ve vaně plné teplé vody se dostat okamžitou úlevu a uvolnit celé tělo okamžitě.Teplá voda a namáčení pomůže vaše post-dodávka svaly se uvolní a stimulují krevní oběh a krevní oběh.

5. Kegal Cvičení:

Většina lékaři doporučují, že jakmile žena měla dítě, ona musí začít dělat nějaké cvičení kegal obnovit ztracenou svalovou sílu, zlepšují krevní oběh a zároveň upevnit proces hojení.

Kdy jít k lékaři?

když se jedná o jednoduché cvičení a denní režimy, které jsou doporučeny k uklidnit poporodní perineální bolest, je důležité zajistit, aby se poradit s lékařem stejně.Existují určité léčby nebo léky, které vám lékař Doporučuji v závislosti na jejich posouzení svého zdraví a dodacích komplikací.

Můžete postupovat podle těchto jednoduchých tipů, které si jisti, aby pomoci zmírnit vás akutní perineální bolestí.Vyzkoušejte je a podělte se o své zkušenosti s ostatními nové maminky a maminky-k-být!

Reference: 1

Doporučené články:

  • 8 Simple & amp;Účinné způsoby, jak léčit poporodní Otoky
  • 9 Efektivní břicho pleť Zpřísnění Tipy Post těhotenství
  • 8 účinné způsoby, jak pečovat o pleť po dodání
  • Top 10 cvičení na snížení Operace tuk Post těhotenství