April
07
23:01
Dítě // Kojení

7 Amazing Zdraví Výhody s Heřmánkový čaj při kojení

Heřmánkový čaj Zatímco Kojení

obrázku: Shutterstock

Jste kojící matka?Milujete chuť bylinného čaje?Jste ochotni pít heřmánkový čaj během kojení fáze?Pokud ano, zvažte čtení následující příspěvek a dozvědět se více o zdravotních účincích heřmánkový čaj, zatímco kojí.

Mateřství je delikátní fáze, když se stanete více vědomi přijetí zdravější potraviny a životní styl.Nejlepší alternativy potraviny, jako bylinných čajů a zeleniny může mít úžasné účinky jak na vás a vaše dítě krmení.

Co je Heřmánkový čaj?

Listy a květy heřmánku jsou jedlé a jsou obvykle smíchány, aby se bylinkový čaj.Namočte květinu nebo listy v horké vodě, získat chuťově Heřmánkový čaj.Od dávných dob, heřmánek čaj je známý pro své uklidňující a protizánětlivé vlastnosti.Heřmánek čaj a plátek citronu může zmírnit stres.Heřmánkový čaj má účinnou antimikrobiální, protizánětlivý a antioxidační vlastnosti (1).

[Přečtěte si: bylinných čajů během kojení ]

Je Heřmánkový čaj bezpečné během kojení?

během kojení, heřmánkový čaj je bezpečná bylina pro vá

s i vaše dítě.Heřmánkový čaj je populární pro své zklidňující účinky a přináší úlevu od žaludku křeče nebo bolesti hlavy.Pokud jste trpí nadměrným stresem či neklidu, může bylinné čaje, aby vás v klidu a uvolněně.

Zdraví Výhody pitné Heřmánkový čaj při kojení:

Zde jsou některé z úžasných zdravotních výhod heřmánkový čaj pro kojící maminky:

1. Zachází nespavost nebo poruch spánku:

Pitná heřmánkový čaj během fáze kojení zklidňuje nervovýsystému a pomůže vám lépe spát.Z staletí, uklidňující bylinný čaj pomáhá léčit problémy nespavosti.V průběhu kojení, pokud si nejste schopni dosáhnout Váš kompletní spánek a trpí neklidem, horký šálek čaje heřmánku před spaním může být ideální volbou.

2. Ovládání Úzkost a paniky problémy:

Heřmánek čaj je efektivní bylinný čaj zbavit vás z úzkosti.Populární bylina je uvolňuje stres a nervy na uvolnění ke snížení příznaků úzkosti nebo deprese.Pokud máte pocit, příliš úzkost nebo stresu, pití heřmánkový čaj můžete přidat podstatu odpočinku.

[číst účinky kofeinu během kojení ]

3. domácí lék na žaludeční křeče:

Uklidňující a aromatické heřmánkový čaj pomáhá zmírnit žaludeční křeče, nevolnost či nadýmání.Pokud jste trpí pomalého trávení, může uvolnit své zažívací svaly a zlepšit proces trávení.Podle lékařských studií, heřmánek je účinný i při léčbě průjmu.

4. posiluje imunitní systém:

Dalším důležitým důvodem k pití heřmánkový čaj je jeho schopnost posílit váš imunitní systém.Podle vědeckých studií, účinná bylina posiluje imunitní systém a chrání vaše tělo před mnoha zdravotních onemocnění, jako je nachlazení, chřipce a virových infekcí.

[Přečtěte si: Je Zelený čaj v bezpečí, zatímco Kojení ]

5. Zlepšit zdraví srdce:

přítomnost určitých látek ve heřmánkový čaj z něj činí účinný prostředek na ředění krve.Pravidelný příjem heřmánkového čaje zlepšuje krevní oběh a podporuje zdravé cévy.Všechny tyto faktory vedou k prospívá zdraví srdce a zůstat chráněna proti kardiovaskulárním onemocněním.

6. Zabraňuje diabetes typu 2:

Heřmánkový čaj může podstatně snížit hladinu glukózy v krvi.Zabraňuje riziko diabetu 2. typu a zabraňuje další zdravotní poruchy, jako je ztráta zraku nebo poškození ledvin.

7. protizánětlivé Výhody:

Šálek heřmánkový čaj může pomoci zmírnit vás od bolesti svalů nebo nabobtnají způsobil mimo revmatoidní artritidy.Bylinný čaj také zbaví vás od sennou rýmou.To také usnadňuje zánětlivých onemocnění střev, jako je Crohnova nemoc a také řídit několik dalších chronických zánětlivých stavů, (2).

[Přečtěte si: Účinky energetických nápojů v průběhu kojení ]

S vhodné lékařské vedením, můžete konzumovat mírné množství heřmánkového čaje během kojení fáze.Jako Heřmánek má sedativní účinek, nadměrná konzumace může vyvolat příznaky ospalosti.Vyhněte se Heřmánkový čaj, pokud jste již náročné jakékoliv ředění krve nebo antikoagulační léky.

jste konzumovat heřmánkový čaj při kojení?Jaké byly viditelné pozitivní dopady?

Do podělit o své zkušenosti o pití heřmánkový čaj během kojení s dalšími mámy zde!

Doporučené články:

  • 9 Amazing Zdraví Výhody Lemon vody během kojení
  • Je bezpečné pití jablečnou šťávu během kojení?
  • Je bezpečné pití kokosová voda během kojení?
  • 5 Zdraví Výhody probiotik během kojení