April
13
23:01
Těhotenství // Zdraví

4 Zdraví Výhody pitné vody z vodovodu v těhotenství

Voda z vodovodu v těhotenství

obrázku: Shutterstock

Pijete vodu z kohoutku?Čekáte, a přemýšlel, jestli je to sázka na jistotu, aby i nadále dělat tak?Pokud jste odpověděli ano na výše uvedené otázky, měli byste zvážit čtení našich post.

Existuje mnoho výhod, stejně jako vedlejší účinky pitné vody z kohoutku v průběhu těhotenství.Chcete chránit své zdraví a vývoj vašeho nenarozeného dítěte při spotřebě vody z vodovodu?Jděte do toho a podívejte se na tento článek!

Voda obdržíte přímo z kohoutku může být fluorovaný nebo nezpracované.Spousta jednotlivců rozhodnout pít vodu z kohoutku nad balenou vodu v důsledku různých zdravotních výhod, které nabízí.Pojďme se podívat na výhody.

Výhody pitné vody z vodovodu v těhotenství:

Zde jsou některé výhody, že spotřeba vody z vodovodu nabízí:

1. hydratuje Vaše tělo:

Hydratace je důležité zajistit zdravé těhotenství.Dobré množství příjmu vody zajišťuje dobré zdraví pro vás i Vaše nenarozené dítě (1).Zatímco Váš lékař vám může doporučit, abyste zahrnovat polévky a ovocné

šťávy ve vaší stravě těhotenství, můžete jednoduše udržovat hrozbu dehydratace v šachu popíjení vody z vodovodu přes den.

2. Předchází vzniku zubního kazu:

fluorid je minerál, který se přirozeně vyskytuje a prostupuje spodní vody z bedrocks.Nicméně, v mnoha zemích léčených voda z vodovodu obsahuje přidán fluorid jako opatření v oblasti veřejného zdraví ke snížení dutin.Ústní zdravotní problémy jsou běžnou stížnost u těhotných žen.Pitná voda z kohoutku fluoridovaného nabízí své zuby dlouhodobou ochranu.To přispívá k posílení zubů sklovinu, a tak vám méně náchylné k zubní problémy.Voda z kohoutku snižuje potřebu výplní a extrakci zubu a minimalizuje bolest, která vede v důsledku zubního kazu (2).

3. snadno dostupné a Levná:

Voda z vodovodu je snadno k dispozici kdekoliv.Nemá cenu vám žádnou snahu hledat to a uložte ji.Také voda z vodovodu je levná, a můžete jít dopředu a konzumovat tuto životně důležité živiny, aniž by hořící díru v kapse.Vše, co musíte udělat, je chytit na jedno použití láhev, zapněte kohoutku, a dostat vodu.

4. nízkokalorický nápoj:

Voda z vodovodu je zdravý, nízkokalorický nápoj, který neobsahuje žádný cukr ani kofein.Pitná voda z kohoutku pomáhá regulovat tělesnou teplotu a přibývání na váze během těhotenství.Pití alespoň osm až deset sklenic vody každý den je pro všechny těšit dobrému zdraví.

nežádoucí účinky pitné vody z vodovodu v těhotenství:

Zde jsou některé vedlejší účinky pitné vody z vodovodu a čeká:

1. zvyšuje riziko potratu:

Studie ukazují, že chlór používané k léčbě vody z vodovodu je možné převéstdo chloroformu, když se míchá s dalšími prvky a jejich sloučeniny v něm.(3) Pitná voda z vodovodu, která obsahuje chloroform zvyšuje riziko potratu nebo výsledků ve špatném růst plodu.Voda z vodovodu mohou také obsahovat jiné škodlivé látky, jako je olovo a pesticidů, které mohou způsobit vrozené vady (4).

2. Zdroj vody-nemocí přenášených:

Public voda může obsahovat různé bakterie a viry, pokud vaše obec nebude správně léčit.Pitná kontaminované vody během těhotenství, může vás náchylné k nemocem přenášených vodou, jako je průjem, tyfus, cholera, a dalších infekcí.(5) infekce Vodou ředitelné mohou poškodit vaše zdraví a ovlivnit růst vašeho nenarozeného dítěte negativně.

Pozor:

Prevence

je vždy lepší než léčba.Tak to je nejlepší, aby vám pít nekontaminované vody.Ujistěte se, že voda z kohoutku splňuje současné bezpečnostní standardy při pití, zatímco čeká.Můžete přiblížit místní dodavatele vody mít kopii výroční zprávy kvality vody.Pokud si myslíte, že vaše voda z kohoutku obsahuje nečistoty vyhnout pití.Případně můžete získat vodní filtrační jednotky doma, aby se snížení hladiny olova, mikroby, a chemikálie ve vaší vodě z kohoutku, než ji pít v průběhu těhotenství.

Věděli jste, pít vodu z kohoutku v průběhu těhotenství?Věděli jste, že léčit před pitím?Podělte se o své zkušenosti s ostatními, kteří očekávají maminky zde.