April
10
23:01
Dítě // Kojení

Je bezpečné jíst česnek během kojení?

Česnek Zatímco Kojení

obrázku: Shutterstock

Milujete silný štiplavý chuť česneku ve svých potravinářských přípravků?Jste zvyklý používat chuťově složky ve většině ze svých receptů?Jste zmateni o spotřebě česneku během kojení fáze?Pokud jste řekl, že ano, zvažte čtení náš příspěvek!

česnek (Allium Sativa) je populární přísada, která zvyšuje chuť potravin.Od dávných dnů, česnek má obrovské léčivé účinky.Není nic špatného, ​​včetně česnek ve vaší stravě.Ale přes-spotřeba složky mohou být škodlivé pro vás i vašeho novorozence.

Česnek Spotřeba při kojení:

můžete jíst česnek během kojení?No, česnek působí jako galactagogue, který stimuluje tvorbu mateřského mléka u kojících žen.Pokud jste se potýkají problémy s výrobou mateřského mléka, konzumovat česnek může pomoci zvýšit produkci mléka.

Když budete jíst česnek, štiplavý chuť mísí s mateřského mléka, a to může efektivně změnit chuť a vůni vašeho mléka.Některé děti nevadí chuť, zatímco jiní otočit podrážděný a nervózní.Pokud se vaše dítě může tolerovat vůni če

sneku, může to být prospěšné zvýšit svou produkci mléka (1).

[Přečtěte si: potravin, které mají zvýšit mateřského mléka ]

Zdraví Výhody česnek při kojení:

Česnek obsahuje některé základní minerální látky, a aminokyseliny, které pomáhají zlepšit zdravotní stav kojící maminky.Vzhledem k léčivé vlastnosti česneku, se často používá k léčbě poruchy trávení, otok nebo infekce.

Některé z možných zdravotních výhod česneku kojících matek patří:

  • Zvyšuje mateřského mléka Produkce: Kromě zvýšení produkce mateřského mléka, složka zlepšuje zdravotní stav jak pro vás a vaše dítě.Pokud vaše dítě dostane zvyklí s pronikavou chuť česneku v mateřském mléce, jeho imunitní systém také lepší.
  • Pomůcky při trávení: Česnek je užitečné pro zlepšování procesu trávení u kojících žen.Po porodu, maminky často zdají být stěžuje zažívací poruchy.Česnek může udržet zdravý trávicí trakt a pomáhají zotavit se z jakýchkoliv zažívacích problémů.
  • zlepšuje srdeční Heath: Česnek rozšiřuje cévy, což pomáhá snížit hladinu krevního tlaku.Ředění krve snižuje hladinu cholesterolu v krvi.Všechny tyto faktory mohou zlepšit kardiovaskulární zdravotní podmínky.
  • protiinfekční vlastnosti: Česnek je populární bylina známá pro své antibakteriální a protiplísňové účinky.Spotřeba česneku během kojení může udržet si od těchto škodlivých infekcemi.
  • Anti-houbové nemovitosti: jíst česnek během kojení zabraňuje přemnožení kvasinek ve vašem těle.To pomáhá zlepšit váš imunitní systém a chrání proti houbovým infekcím.
  • dalších zdravotních výhod: Česnek je prospěšné pro léčení nespavosti, nachlazení, rakovinu a astma (2) také.

[Přečtěte si: Je bezpečné jíst kořeněná jídla během kojení ]

Jak konzumovat česnek během kojení?

Můžete přidat Česnek může ke svým vařené potravinové přípravky.Je bezpečné konzumovat jeden nebo dva stroužky česneku denně během kojení fáze.Můžete použít česnek dodat chuť na vaše maso, mořské plody, těstoviny nebo zeleninových jídel.

mírné množství česneku může způsobit žádnou škodu na vás nebo vaše dítě.I když, lékaři radí, že zabránit užívání česneku doplňky nebo vysokých dávek česneku při kojení.

[Přečtěte si: Výhody heřmánkový čaj Zatímco Kojení ]

nežádoucí účinky jíst česnek při kojení:

Některé z možných vedlejších účinků konzumace česneku při kojení patří:

  • Některé z krmení dětí nemůže tolerovatvůně česneku v mateřském mléce.Pokud se vaše dítě stane podrážděný během kojení, neměli byste jíst česnek.
  • Pokud jste hypoglykemii nebo diabetik, česneku může snížit hladinu cukru v krvi.
  • Pokud náročné antikoagulační léky, vyhnout se konzumaci česneku (3).

Pokud máte určité zdravotní problémy, je lepší poradit se s lékařem dříve, než zahrnout česnek ve svých receptech.

Věděli jste konzumovat česnek v kojení fázi?Pomohlo to zvýšit vaše prsa produkci mléka?Podělte se o své zkušenosti s ostatními mámy zde!

Doporučené články:

  • je to bezpečné jíst Cibule během kojení?
  • je to bezpečné jíst pomeranče během kojení?
  • Je bezpečné konzumovat potraviny kolika při kojení?
  • Je bezpečné jíst vejce během kojení?