April
13
23:01
Dítě // Kojení

Nevolnost Zatímco Kojení - 10 Příčiny

Nevolnost Zatímco Kojení

obrázku: Shutterstock

Už jste v nedávné době porodila své dítě?Jste kojící máma?Věděli jste, myslíte, že vaše dny nevolnosti skončily poté, co dodány vaše dítě, ale jsou překvapeni, když zjistíte, že vaše nevolnost je zpět?Cítíte se záchvaty nevolnosti, zvláště když budete kojit své dítě?

Malé procento kojící matky setkávají nevolnost při kojení.Pokud jste jedním z těch maminek, přejděte dolů a přečtěte si o tom, proč se to stane, když to bude ustupovat, a to, co můžete udělat jako bezpečný lék.

Proč vás dojde k nevolnosti během kojení?

Pro většinu maminky, které zažívají nevolnost, když kojíte, bude podmínka zmizí automaticky v době, kdy vaše miminko je šest až osm týdnů.V případě, že vaše nevolnost nebude ustupovat, a budete i nadále nevolno, i když vaše dítě je starší, možná budete chtít zvážit získání těhotenský test.

Zde jsou některé běžné důvody, které mohou nastat nevolnost během kojení:

  1. Hormon oxytocin zpracovává tok mléka z vašich prsou pro Vaše dítě.Stejný hormon pomáhá
    trávení a spouští některé hormony ve vašem střevě, které mohou vést k pocitu nevolnosti.
  1. Nevolnost setkáte v průběhu kojení bude stejná jako u Vás objeví, když jsi těhotná.
  1. Někdy, nevolnost může být také výsledkem dehydratace.I když kojíte, vaše tělo je neustále ztrácí tekutiny.Je důležité správně hydratovat vaše tělo.

[Přečtěte si: Léčba dehydratace při kojení ]

  1. Je také důležité, aby vaše jídlo na čas, jako je nevolnost, že se setkáte s může být také důsledkem poklesu ve vašich hladiny cukru v krvi.
  1. únava nebo nespavost může také způsobit nevolnost, když jste kojící maminka.
  1. Můžete potřebovat dalších 250 kalorií, zatímco kojíte.První práce, že vaše tělo bude během kojení měsících udělat, je, aby se kvalitní mléko pro vaše dítě.To znamená, že, i když mají nedostatek kalorií, které budete potřebovat na denní bázi, bude vaše tělo vytáhnout ze svých rezerv.Mateřského mléka nemusí být ovlivněna, ale účinky špatnou stravou se zobrazí ve vašem zdraví, a způsobit nevolnost a jiné problémy.
  1. Jakmile vaše dítě překročí prvních měsících a roste, bude potřebovat více mateřského mléka, aby ho naplnit.To znamená, že vaše hormony půjdou na plné obrátky, aby se dosáhlo požadovaného množství mateřského mléka.Konstantní zvýšení ve vašich hormonů a neustálými změnami mohou také produkovat nucení ke zvracení pocit.
  1. Pokud trpíte postnatální deprese, může lékař doporučí vám bezpečné antidepresiva.I když tyto mohou být bezpečné, aby se, když kojíte, může často způsobit nevolnost.

[číst způsoby řešení postnatální deprese ]

  1. Je běžné, že ženy smlouvu infekce močových cest (UTI).Zatímco většina běžné příznaky vyvolat pocit pálení nebo bolest, když jste čůrat, mohlo by to také vést k nevolnosti.Nedostatek
  1. Železo je dalším důležitým důvodem, který by mohl vyvolat nevolnost, když kojíte.Pokud jste ztratil hodně krve během porodu, můžete mít nedostatek železa v těle.Promluvte si se svým lékařem o všech, které je třeba podniknout, a ujistěte se, že přidat hodně zelené listové zelenině ve vaší stravě doplňků.

[Přečtěte si: Kojení Dieta ]

Tipy pro prevenci nebo zastavení Nevolnost když kojíte:

  1. Feeling nevolno při kojení může být velmi obtížné zvládnout, zejména pokud máte také se postarat o své dítě.Zde je několik tipů, můžete sledovat, které vám pomohou v boji proti nevolnosti.
  1. Ujistěte se, že budete popíjet spoustu tekutin v mezi krmení plánu.Jdi na vodu nebo domácí přírodních šťáv.Můžete mít také podmáslí nebo Lassi, který pomůže omezit nevolnost a také hydrát vaše tělo.Případně mají několik sklenic mléka přes den.
  1. Udržujte několik jednoduchých snacking položky blízko, takže můžete přežvykovat, i když kojíte.Mějte balíček sušenek na celém hladkých, že pomůže omezit nevolnost.
  1. spánku, jak a kdy můžete.Vaše tělo bude potřebovat dostatek odpočinku se dostat z porodního procesu, stejně jako další zbytek, které vám pomohou vypořádat se s únavou ošetřovatelství.Snažte se spát, když vaše dítě dělá a žádá někoho jiného, ​​aby se postarat o ostatní domácí práce.Nedostatek spánku a únava může také vést k pocitu nevolnosti, když kojíte.
  1. Jezte zdravě!Vaše tělo potřebuje více energie právě teď k produkci mateřského mléka, stejně jako nápovědu sám opravit.Ujistěte se, že budete jíst zdravé domácí jídlo a vyhnout se smažené potraviny nebo potraviny naloženo s extra tuku, cukru nebo soli.Nechoďte těžkých jídel, která se budete cítit špatně.Místo toho, zkuste s malých jídel po celý den a prostoru ven pohodlně.Můžete zažít nevolnost, pokud máte hlad, ale neuvědomují si to ještě.Správně jíst a jíst včas také pomůže udržet hladinu cukru v krvi dolů a zabránit nevolnost.

[Přečtěte si: Výhody Lemon vody při kojení ]

3 Hlavní prostředky pro nevolnost při kojení:

Co s sebou na nevolnost během kojení?No, když kojíte své dítě, budete chtít, aby zůstali daleko od léků, stejně jako je to možné.Je to dobrá alternativa k vyzkoušet domácí opravné prostředky, které vám pomohou pohotovostní nevolnost.Ačkoli následující jsou považovány za bezpečné, zatímco kojení, ujistěte se, že budete mluvit se svým lékařem, a poté použít stejný:

1. Ginger:

účinných složek do zázvor, známý jako gingerol, pomáhají uklidnit váš trávicí systém a centrálnínervový systém, prevenci nevolnosti.

2. Peppermint:

Jídlo listy máty uvolní svaly v žaludku a pomoci žluči prolomit tuků.To také pomůže jídlo rychle projít přes žaludek a střeva a zabránit nevolnost.

[Přečtěte si: otrava jídlem Zatímco Kojení ]

3. Esenciální oleje:

Určité aromatické oleje, jako je citron, máta peprná, kardamonu a dokonce i kadeřavé může pomoci snížit pocit nevolnosti.

Zatímco nevolnost v průběhu kojení není běžné, může to jistě mít vliv na vás a krmení, že mnohem obtížnější.Vyzkoušejte tipy sdílené výše zmírnit podmínku a poraďte se se svým lékařem, jestliže příznaky přetrvávají.

Měli jste nebo někdo víte, čelit nevolnost při kojení?Jak jste se uklidnit totéž?Řekněte nám níže.

Doporučené články:

  • Je bezpečné pro kojení maminka jíst med?
  • Je bezpečné pokračovat v kojení I když trpí chřipkou?
  • Je bezpečné kojit, když máte za studena?
  • Je bezpečné darovat krev během kojení?
  • je to bezpečné, aby se léky proti bolesti během kojení?