April
06
23:00
Dítě // Jídlo

Seafood Pro malé děti - Vše, co potřebujete vědět

Seafood Pro malé děti

obrázku: Shutterstock

Uvažujete o zavedení své dítě do mořské plody?Jak to bude prospěšné pro vaše andílka?Existují nějaké vedlejší účinky byste měli vědět?Jaký je ten správný čas, aby tak učinily?Pokud se tyto otázky potíže vás, možná budete chtít přečíst tento příspěvek.Zde hovoříme především o mořské plody pro děti.

Pravděpodobně jste krmit vaše dítě vyváženou stravu zeleniny, ovoce, celozrnných výrobků a libové proteiny, ale jedna věc, kterou byste mohl přehlédnout, je mořské plody.Většina rodičů nenajdete mořské plody dostatečně bezpečné pro své děti.Takže je to pravda, nebo jen předpoklad?Čtěte dál a dozvíte se odpověď.

Výhody Seafood Pro malé děti:

Můžete si představit ryby a další mořské plody v vašeho dítěte stravy měsíc nebo dva poté, co začne jíst tuhou stravu.Nicméně, je třeba dodržovat určité pokyny.Předtím, než jsme se dozvěděli, proč je nutné zahrnout mořských plodů do vašeho dítěte stravy, pojďme se podívat na některé z jeho výhod:

1. vysoce výživné:

tučné ryby a mořské plody je vysoce výživný.Dospělí a děti by měly v ideálním případě jíst ryby dvakrát týdně.Ryby jsou nízkým obsahem nasycených tuků, vysoký obsah vitamínu D, bílkovin a B komplex vitamínů.

[Přečtěte si: Rybí recepty Pro malé děti ]

2. Omega 3 mastné kyseliny:

vysoká úroveň omega-3 mastných kyselin přítomných v mořské plody prosazuje vývoj mozku vaše dítě a zvyšuje jeho imunitu a vize,Salmon je nejlepším zdrojem DHA, která je nezbytným omega-3 mastné kyseliny.

3. Clear Skin:

studie publikovaná v časopise Archives of onemocnění v dětství k závěru, že děti, které začnou jíst ryby před přelomových devíti měsíců jsou nižší riziko nákazy ekzém.

Kolik Seafood by měla moje dítě jíst?

Pokud vaše dítě začne jíst pevné látky, dávejte mu 2 oz na low-rtuti ryb týdně.Pokud už není kojení, můžete ho krmit asi 6-7 unce za týden.

Děti a mořské ryby - Rizika:

I s mnoha úžasných výhod musíte zvolit nejbezpečnější volbu pro vaše dítě.Některé mořské plody mohou obsahovat kontaminanty životního prostředí, jako je rtuť a PCB, které mohou poškodit vyvíjející se nervový systém.

Safe Dětská Seafood:

Některé druhy ryb jsou považovány za bezpečné pro vaše dítě, včetně:

  • farmové modrých mušlí
  • Farmová rak
  • Shrimp
  • Haddock
  • Wild Aljašský losos
  • Cod

rybyVýše uvedené jsou snadno stravitelné, a ne vysoce alergenní.

zakázáno Seafoods:

Seafood je dobré pro vaše dítě, ale tam jsou některé typy vaše dítě potřebuje, aby se zabránilo:

  • Žralok
  • Swordfish
  • Štíhlice
  • král makrely
  • Lobster
  • farmové nebo lososa obecného
  • Orange obecná
  • Wild pruhovaný bass
  • Red Snapper
  • Grouper
  • Platýs
  • Blue Marlin
  • Mušle
  • Korýši

Tipy pro vaření Seafood:

Zde je několik tipů, jak připravit mořské plody v nejbezpečnějším způsobemje to možné.

  • syrové nebo nedostatečně tepelně mořské plody obsahuje potenciálně škodlivé bakterie, což může vést ke zvracení, horečku a průjem.
  • Nečistoty mají tendenci se shromažďovat v tuku a kůže na mořské plody, takže čalounění těchto oblastí před vařením.
  • pečení, se bude grilovat, a grilování dále snížit nečistoty a tuk.
  • Ujistěte se, že jste odstranit kosti z ryb.Některé ryby obsahují drobné kosti, takže buďte opatrní při vykostění.
  • Můžete vařit, péct, páry nebo pyré ryby, jako byste s jinými druhy mas.Ryby jsou obvykle platidlo, takže můžete jen kaše s vidličkou.
  • můžete míchat mořské plody s vegetariáni, že vaše dítě má rád.

příznaky alergie:

Seafood může být velmi alergický, tak musíte vědět, jak na místě, pokud vaše dítě trpí alergickou reakci.Potravinové alergie typicky začít během několika hodin či dokonce minut po konzumaci jídla.Vezměte své dítě k lékaři, pokud uzavřel smlouvu:

  • otok obličeje
  • Nevolnost
  • Zvracení
  • Svědění
  • Podrážděnost
  • vyrážky nebo kopřivka
  • dýchací obtíže
  • modrat
  • dušnost
  • dušení nebo lapal po dechu

Pozor:

Zde jsou některé důležité věci, třeba mít na paměti, pokud jde o mořské plody pro děti.

  • Začněte tím, že představí ho na malé mořské plody a kontrolovat další možné reakce.
  • Zavést jen jeden druh mořských plodů najednou.To bude snazší určit pachatele, pokud vaše dítě má nějakou reakci.
  • Sledujte Čekání pravidlo 4-den pro dětskou výživu.

Seafood je vynikajícím zdrojem výživy, a tyto obavy by neměly odradit vás od krmení mořské plody na děti.Je pouze potřeba opatrní.

Kdy jste představili mořské plody v vašeho dítěte dietu?Jak se mu reagovat na to?Prosím, podělte se o své zkušenosti s ostatními maminky zde.

Doporučené články:

  • 6 Tasty Cherry pyré můžete udělat pro své malé děti
  • 15 Yummy kuřecí pyré Pro malé děti
  • Kdy můžete Zavést Asparagus pro Vaše dítě?
  • 7 Amazing Výhody Papaya Pro malé děti