April
06
23:00
Dítě // Spánek

8 Efektivní tipů, aby vaše dvojčata spát

jak dát dvojčata spát

obrázku: Shutterstock

Jen proto, že máte dvojčata to neznamená, že budete mít bezesné noci po celý zbytek svého života.Je pravda, že děti držet vzhůru až do liché hodiny, ale vyrovnání požadavků na spánek nebude utrpením, když se řídit stejnými spaním rutinní a spánek pro obě vašich miláčků.

zavedení zdravých twin vzory spací je zásadním krokem pro oba rodiče a děti!Můžete zvládnout umění aby vaše dvojčata spát s jednoduchých technik.Zde jsme se podělili několik jednoduchých tipů, které vám zajistí, že vaše dvojčata vychutnat solidní spát celou noc.

8 Efektivní Tipy, jak získat dvojitá Babies na spaní:

Novorozenci spí obecně 18 hodin denně.V úzkostlivý a předčasně narozené děti mají tendenci spát.Chcete-li zajistit, aby vaše dvojčata žít, aby vaše očekávání, zde je několik tipů na to, jak se dostat dvojče děti spát celou noc:

1. Vytvořte spánku rutiny:

při navazování rutiny pro vaše dvojčata může být obtížné, to je pravidlo číslo jedna.Rozvíjet příjmu potravy, hraní, spaní

vzor pro vaše dvojčata, že budou brzy zvyknout.

[Přečtěte si: Jak se dostat neklidné dítě spát ]

2. Počkejte, až jsou vybité:

, spíše než je houpací spát, si můžete dát je do svých postýlek, kdycítí ospalost.Ať se naučí samostatně uklidňující techniky.

3. Poskytovat pohodové prostředí:

Když vaše dvojčata byli v tvém lůně, oni nemohli rozlišovat mezi dnem a nocí.Nyní je vaší odpovědností, aby je učil denní znamená hrát čas a noční spí čas.Zde je to, co můžete udělat:

  • Musíte vytvořit vhodné prostředí v dětském pokoji.
  • Oblast blízko své postýlce, musí být tma a klid.
  • Snížit nejrůznější hluku v pozadí.

[Přečtěte si: je to ok pro dítě spát na boku ]

4. hledat pomoc:

Ty by neměly být zbaven spánku.Vyhledejte pomoc od druhých, takže nemáte pocit, vyčerpaný na konci dne.

  • Můžete také požádat o pomoc své přátele nebo členy rodiny ..
  • To bude mít celou rodinu šťastný a zajištění dobrého zdraví i pro vás.

5. Připravte A Stravování:

můžete použít své plánovací schopnosti maximalizovat dobu spánku svých dvojčat.

  • Udržujte plenky a další náležitosti připraveni.
  • můžete připravit vzorec předem a nabídnout jim hned, když potřebují.To pomůže při zjednodušení procesu spánku.

[Přečtěte si: Výhody Cosleeping s dítětem ]

6. Pomocí Baby Monitor:

Použití Baby Monitor vám pomůže držet ucho a oko na vaše dvojčata.Tímto způsobem můžete zabránit sami od vyskočil z postele v okamžiku, kdy uslyšíte zvuk.

  • Dejte mu nějaký čas, než pochopíte, výkřiky své děti.
  • Určitě nechcete zanedbávat potřeby vašeho dítěte v noci.S Baby Monitor získáte více času na odpočinek, jak vaše dítě usadí a dostane zpět do spánku.

7. Co-Ložní prádlo je dobrý nápad:

Protože vaše dvojčata strávil většinu své doby společně ve svém lůně, najdou stejnou praxi uklidňující.

  • Praxe správné držení těla, pro všechny z vás.Ujistěte se, že postel je dost velká!
  • Je to dobrý nápad, aby se střídají.

[Přečtěte si: dítě spí Pozice ]

8. Buďte trpěliví a pozitivní!

To není neobvyklé pro maminky o více dětí cítit zavaleni.Když se cítíte vyčerpaní a projít bezesné noci, nezapomeňte, že v těchto dnech přejde.

  • vaše dvojčata se naučí spát celou noc, a se vám bude líbit váš spánek jako předtím.
  • To je nejvíce drahocenný čas svého života.Ujistěte se, že starat se o sebe a nezapomeňte dát si nějaké kredity.

Takže nemáte pocit, že jste dostal doživotí!Zítra je další den, kdy byste mohli vyspat poté.Budete nakonec dostal kreativní a najít svůj vlastní techniky na tom, jak se dostat dvojče děti spát.Po tom všem, že jste nejlepší, kdo porozumět potřebám svých dětí.

Maminky sdílet s námi techniky jste použili, aby uklidnit vaše dvojčata ke spánku v sekci komentář níže.

Doporučené články:

  • 11 Efektivní tipů, které vám vaše dítě spát na podlaze
  • 6 Důležité Bedtime rutiny pro vaše dítě
  • Top 5 dítě spát problémy a jejich řešení
  • 7 až 9Měsíce dítě spát - Vše, co potřebujete vědět