April
11
23:01
Dítě // Jídlo

Top 10 potravin nápady pro Váš 16 měsíců dítě

Potravinové Nápady pro vaše dítě 16 měsíců

obrázku: Shutterstock

Má svůj 16-month-old tot změnil v úzkostlivý jedlík?Bojíte se, že jeho špatná chuť k jídlu, může mít mýtné na jeho zdraví?No, pokud se může vztahovat na výše uvedených situací, pak se tento příspěvek může vám pomoci.

V 16 měsíců, porozumění a mobilita vaše dítě rychle rostou.Vytvoření hyperaktivní batole sedět tiše a dokončit své jídlo není zlý úkol!Bude samozřejmě chtít trávit většinu svého času pozorovat svět kolem sebe.Tak jak si můžete zajistit, že se ještě má vyvážené stravy?

Fret ne!Tento článek vám řekne, asi deset musí-podmínky pro 16 měsíců staré dítě.Chcete vědět víc?Přečtěte si o nejlepší 16 měsíců dětské výživy!

1. Zrna:

z těstovin do černého chleba, existuje celá řada možností, obilí zahrnout do jídlo plány vašeho dítěte.Celé muffiny obilí bude rychlé snídani a možnost občerstvení pro vaše dítě.Můžete také vplížit se navíc ovoce při přípravě muffiny.Vystřihněte sendvič s pečivo nebo cookie fréza na zajímavé tvary, aby byl přitažlivější.Zvířata, hvě

zdy, dinosauři, a srdce jsou všechny zábavné možnosti.

2. Mléko:

Po první narozeniny vašeho dítěte, můžete pokračovat v kojení se ho, jestli chcete.Nebo si ho můžete představit na kravské mléko.Ale dát mléko do šálku, ne láhev.Nemusíte, aby mu kojenecké mléko.Dejte svému dítěti minimálně 350 až 400 ml mléka každý den.Mléko se hrají důležitou roli v růstu vašeho dítěte, ale mu dát větší, než je požadované množství.To může snižovat chuť k jídlu po pevných potravin.Je lepší, když on získá všechny živiny z pestré stravy.Nejlepší 16 měsíců příkrmy jsou vynikající ke krmení.

3. Jogurt:

Pokud vaše dítě nemá rád mléko, pak si můžete ho nějaký jogurt nabídnout.Tři porce jogurtu denně jsou dostatečně pro rozvoj 16 měsíc staré dítě.Smíchejte jogurt s jeho oblíbené ovocné pyré sloužit jako vynikající občerstvení.

[Přečtěte si: Jogurt recepty Pro malé děti ]

4. Ovoce:

Rozdílné Hues, vůně, textury, chutě, tvary a velikosti plodů jsou jistě apelovat na vaše batole.Takže mu sloužit nové ovoce každý den, aby trápit své chuťové pohárky v zdravým způsobem.Mu můžete nabídnout dobrotu sezónního ovoce.

[číst ovocné pyré pro své dítě ]

5. Drůbež:

Téměř 15% děti do tří let věku nemají dostatek železa.Proto je důležité zahrnout bohatá na železo potraviny v vašeho dítěte stravy.Drůbež je vynikajícím zdrojem železa a je jistý výstřel zasáhl mezi dětmi.Jděte do toho a prozkoumat některé kuřecí recepty, které bude vaše batole slintat.

[Přečtěte si: organické recepty Pro malé děti ]

6. Zelenina:

Vegetariáni jsou základním zdrojem vitamínů, minerálů a vlákniny.Přidání zeleninu vašeho dítěte stravy bude dělat zázraky pro svou imunitu a chrání ho před různými infekcemi a nemocemi.Můžete si také připravit zeleninový vývar a přidejte ji do různých příkrmů vás připraví pro vaše děťátko.

7. fazole a luštěniny:

Fazole a lusky jsou bohatým zdrojem bílkovin, železa, vlákniny a vitaminů B.Můžete sloužit vaše batole pečené fazole k snídani nebo čočková polévka k večeři.

[Přečtěte si: 15 měsíců staré dítě Food ]

8. Vejce:

Vejce jsou powerhouse bílkovin a dalších nezbytných živin.Můžete servírovat této univerzální jídlo v různých formách, jako natvrdo uvařená vejce nebo vejce scramble.Vejce jsou tak zdravé a báječný, které byste chtěli, aby byly součástí vašeho batolete stravy pro nadcházející roky.Vejce může dát tolik 16 měsíců staré dítě potraviny recepty.

9. Fish:

mozek vašeho miminka potřebuje základní tuky, jako je EPA a omega tři mastné kyseliny dobře vyvíjet.Tyto zdravé tuky pocházejí hlavně z ryb.Takže v této fázi, musíte provést ryby důležitou součástí vašeho dítěte stravě.Vyberte si ryby, které obsahují minimální rtuť, jako je sleď, makrela a losos Atlantiku pro vaše dítě.Nezapomeňte odstranit všechny drobné kosti při krmení vašeho dítěte.

10. Kaše:

kaše bude velmi výživné snídaně pro vaše dítě.Je výborným zdrojem živin, jako jsou sacharidy, bílkovin a vlákniny.Kromě toho bude držet svou malou břicho plné za pár hodin a udržet mrzoutství na uzdě.

Nyní víte, všech deset super potravin si 16-month-old dítě potřebuje mít.Proč čekat?Jděte do toho a vyzkoušet nové recepty se přidat více možností pro vaše batole je podnose.

Jaké potraviny udělal svým pediatrem rady pro váš 16-měsíc-staré dítě?Prosím, podělte se o informace s ostatními maminky zde.

Doporučené články:

  • Top 5 organické dětské Potravinářské Značky
  • Top 10 Food nápady pro Váš 10 měsíců Dětská
  • 6 efektivní domácí opravné prostředky k léčbě kašle u dětí
  • 13 efektivní domácí opravné prostředky, abyDopřejte Cold u dětí