April
09
23:00
Dítě // Bezpečnost

Top 10 vysoce kalorické potraviny pro své děti

Vysoce kalorické potraviny

obrázku: Shutterstock

Začali jste vaše dítě na různých potravin, ale mají obavy o jeho přibývání na váze?Myslíte si myslíte, že vaše dítě je úzkostlivý jedlík a je těžké pro vás, aby ho jíst správně?Díváte se na potraviny, které mu pomůže lépe přibývají na váze a poskytují energii přes den?

Pokud jste příliš se obáváte o tom, co potraviny mohou pomoci vaše dítě přibírání na váze a energii, skupiny potravin, měli byste usilovat o jsou vysoké ty kalorie.Přečtěte si o to vědět o některých vysoce kalorické potraviny pro kojence, které bude dobré pro vaše dítě a jsou snadné.

10 vysoce kalorické potraviny pro malé děti:

Tady je náš výběr z deseti vysoce kalorické potraviny pro dítě přibývání na váze a energie:

1. Avokádo je způsob, jakým:

Avokádo je naloženo s kalorií a je jedním zNejlepší způsob, jak zajistit, aby vaše dítě dostane svou dávku kalorií na den.

  • Je plná živin, a je plná zdravé tuky.Nejlepší část o avokáda, je, že je velmi jednoduché na přípravu.
  • můžete servírovat avokádo přímo od pokožky spooning ji ven a krmení vašeho dítěte.Případně můžete také dělat to do kaše nebo pyré smícháním Vašeho dítěte kojenecké mléko nebo dokonce svůj vlastní mateřské mléko.
  • můžete také míchat avokádo s jinými druhy ovoce nebo zeleninových pyré, jako banán nebo tofu.Další skvělý způsob, jak používat avokádo je tím, že dělá to do poklesu a nechat vaše dítě má s jinými prst potravinách nebo šíření ji na toasty nebo pečivo.

[Přečtěte si: Super Potraviny pro kojence ]

2. Say Cheese:

Můžete snadno zahrnout sýr v vašeho dítěte pravidelné dietní plán a zajistili, že vaše dítě dostane vysokou dávku kalorií a chuti.

  • Přidat strouhaný sýr do vařené, vařené, šťouchané nebo pyré zeleniny vašeho dítěte.V případě, že vaše dítě miluje sýr a nemá rád zeleninu, může se dokonce chtějí, aby jim jíst sýr!
  • Udělejte si misku míchaná vejce pro vaše dítě a přidat trochou sýra řezu před podáváním.Můžete také přidat strouhaný sýr na vašeho dítěte misku bramborová kaše nebo vařené těstoviny.
  • Namísto vždy použití másla, přidejte plný tuku smetanový sýr v běžných potravinách a jídel vašeho dítěte.

3. Mléko It Up:

Pokud jste začali své dítě na vrcholu krmné mléko, nyní je čas na mléko do obsahu tuku.

  • Ujistěte se, že veškerý obsah mlékárna používáte je vyrobena z plné tuku mléka.
  • Udělat lahodné koktejly a třese přidáním čerstvé plody plné tuku mléka.
  • Můžete také oves, cereálie a dokonce i omáčky z čerstvých plnotučného mléka pro vaše dítě.

[Přečtěte si: jablečným pyré Pro malé děti ]

4. Olejování A Buttering:

Oleje a másla můžete přidat velkou dávku zdravého kalorií na denní stravy vašeho dítěte.

  • Zahrnout olivový olej v vašeho dítěte různých potravinových položek, jako jsou restovanou zeleninou, vařené zeleniny, těstoviny a další.
  • Můžete také osmažte je v nesolené máslo nebo jej přidat do kaše sladkých nebo pravidelných brambory.
  • Pokud vaše dítě je připraven, aby ji, můžete také přidat lněné semínko nebo lněný olej do vašeho dítěte jídla.

5. Egg je způsob, jakým:

Vaječný žloutek je naloženo s výživou, které budou přidat spoustu vysokým obsahem výhřevnosti do vašeho dítěte potravin rutiny.

  • Cook vaječný žloutek, aby se její nutriční obsah vyšší.To vám pomůže v rozvoji mozku vašeho dítěte.
  • můžete přidávat vařený žloutek do vašeho dítěte pyré jídla.
  • také můžete přidat přímo do dušených pokrmů a polévek vašeho dítěte.

[Přečtěte si: Nejlepší Brain potraviny pro batolata ]

6. těžký pšeničných klíčků:

pšeničných klíčků je velmi výživná a je skvělý způsob, jak přidat vysoký obsah kalorií do vašeho dítěte jídla.

  • Můžete kombinovat pšeničné klíčky s jakoukoli dětskou výživu, který si připravíte.
  • Přidejte ji do vašeho dítěte sladkých nebo pravidelných jídel, aby se to navíc zdravý.
  • můžete také přidat v různých pyré, obiloviny a dokonce i prst potraviny přidat chuť a výživy.

7. Sladce brambor:

To je také jeden z nejlepších vysoce kalorické potraviny pro batolata.Sladký brambor má mnoho zdravotních výhod, z nichž jeden je přidávání váhu na své dítě.

  • sladké brambory má vysoký obsah cukru a beta-karotenu, z nichž oba pomůže hmotnostní přírůstek.
  • můžete dát své dítě sladké brambory ve formě kaší spolu s jinými druhy ovoce a zeleniny.
  • Přidat bramborová kaše, aby se polévky, čočka, s kuřecím masem, a dokonce i jako pyré potraviny s plnotučné mléko.

[Přečtěte si: zdravé potraviny pro děti ]

8. Máslo se nahoru s arašídové máslo:

Kdo nemá rád arašídové máslo?Je to jedna velká položka jídlo, které lze přidat mnoho vysokých kalorií jinak pravidelné potravin vašeho dítěte.

  • arašídové máslo pomůže vaše dítě dát na této dodatečné hmotnosti a zvýšení počtu na stupnici.
  • můžete rozšířit arašídové máslo na toastu a bagely vašeho dítěte a nechat ho jíst ji jako lehké jídlo.
  • Můžete také nabídnout arašídové máslo jako dip a nechte vaše dítě používat s mrkví hole.

9. Ořechy O Hmotnost:

Ořechy jsou křupavé způsob, jak přidat váhu a chuť na jakékoli pravidelné jídlo, které vám připraví pro své dítě.Předtím, než začnete vložením své dítě s ořechy, ujistěte se, zda v případě, že existují nějaké příznaky alergií na arašídy ve vaší maličká.

  • přidat různé ořechy v denním jídelníčku vašeho dítěte.
  • namíchat různé ořechy, jak zvýšit dávku Vašeho dítěte na vitamin E, tuků a bílkovin.
  • Přidat pražené oříšky do vašeho dítěte kaše, mléčné koktejly, smoothies, cereálie a téměř každý jiné jídlo.

[Přečtěte si: dítě je první Foods ]

10. jít banánové:

Banány by měl být pravidelný rys v denních jídel vašeho dítěte.

  • Banány jsou načteny s energií a sacharidů.
  • můžete zahrnout do vašeho dítěte stravy jako rozmačkaný banán a smíchejte ho s mateřským mlékem nebo kojeneckého mléka, v závislosti na tom, co vaše dítě má.Můžete také dát to vaše dítě, jak to je.
  • Mash banány a rozprostřel ji na vašeho dítěte přípitku nebo jej přidat do obilovin nebo kaše vašeho dítěte, aby bylo více zdravé a výživné.

Dát vysoce kalorické potraviny pro děti zajistí, že ona získává na váze, jak je požadováno.Ujistěte se, poraďte se se svým dětským lékařem o tom, jak moc přibývání na váze je dobré pro vaše dítě.

Related Posts