April
03
23:01
Batole // Jídlo

15 Zdravé recepty Oběd pro vaše batole

Oběd recepty

obrázku: Shutterstock

Je vaše batole typický vybíravý jedlík?Máte vždy mít tvrdý čas snaží ho krmit?Jste neustále hledá nové recepty se vzrušit jeho chuťové buňky? Tyto zdravý oběd recepty pro batolata jsou jen lahodné pro mlsné jedlíky.Přečtěte si o to dozvědět se více.

Pokud jste příliš se v základní máma bitvě krmení vaše batole, tento článek je právě to, co potřebujete.

Top 15 Oběd recepty pro batolata:

Projděte si tyto 15 receptů pro batolata oběd:

1. med, arašídové máslo a banán sendvič:

Potřebujete:

  • celozrnnémchléb
  • arašídové máslo
  • Banánové plátky
  • Honey

Jak na to:

  • Šíření arašídové máslo na dvou krajíců chleba.Přidejte med do jednoho plátku a banány na druhý.Zavřete.

[Přečtěte si: zdravé jídlo plán pro batolata ]

2. Banana Palačinky:

Potřebujete:

  • plátky banánů
  • mouka s kypřícím práškem
  • Sugar
  • Egg
  • Milk
  • rozpuštěné máslo

Jak na to:

  1. prachu banány s moukou.
  2. Mix mouka, vejce, mléko a cukr tvořit těstíčko.
  3. Teplo máslo na pánvi.
  4. Dip banány v těstíčku a osmažte dozlatova Till.

3. sýr plněný Květák řezy:

Potřebujete:

  • květák kvítky
  • strouhaný sýr
  • biti vejce
  • sušených bylin volby
  • Water

Jak na to:

  1. Předehřejte troubu na 220 ° C studia linky pekáč s pečícím papírem.
  2. Mírně brousit květák v mixéru na hrubý textury.
  3. vařit vodu na pánvi.Položte květák do síta a dát přes pánev.Parní do výběrového řízení.
  4. Stisknutím květák odstranit přebytečnou vodu.
  5. Mix květák, sýr, vejce a bylinky.Rozložte na plech a tvaru dle výběru.Posypeme sýrem.
  6. Pečeme, dokud sýr nerozpustí.I když je ještě horká, nakrájíme na plátky bite dimenzované.

4. Zapečený sýr Těstoviny se zeleninou:

Potřebujete:

  • Pasta
  • Máslo
  • kukuřičnou mouku
  • Mléko
  • Sýr
  • strouhané mrkve
  • Peas
  • Corn
  • Water

Jak na to:

  1. Grease pekáče a Předehřejte troubu na 180 stupňů C.
  2. Cook těstoviny ve vroucí vodě dle návodu na obale.
  3. Rozpustíme máslo a přidejte kukuřičnou mouku.Vařit po dobu jedné minuty.Odstranit z tepla.Přidejte mléko, aby bílého omáčku.Vaříme na mírném ohni.
  4. Drain těstoviny a přidejte do bílé omáčky.Přidejte sýr a zeleninu.
  5. Přidejte směs do zapékací misky a posypeme sýrem.Pečeme do zlatova.

[Přečtěte si: Rostlinné Recepty pro batolata ]

5. pita chléb a džem:

budete potřebovat:

  • Celozrnný chléb pita
  • smetanového sýra
  • Jelly

Jak na to:

  • Šíření smetanový sýr o chlebu a top s želé.

6. rýžové kuličky:

Potřebujete:

  • Rice
  • Water
  • Ground kmín
  • Paprika
  • Sušené oregano
  • česnekový prášek
  • Salt
  • Sýrové kostky

Jak:

  1. Smíchejte všechny přísady kromě sýra.Vaří se v pánvi a krytu a vařte, dokud rýže je vařená a absorpci vody.Nechte vychladnout.
  2. Místo rýže v ruce, umístit sýr krychle v centru and rollu do míče.
  3. Mikrovlnná do sýr nerozpustí.

[Přečtěte si: Rychlé a výživné občerstvení pro vaše Batolata ]

7. Lemon Fish Bites:

budete potřebovat:

  • vykostěné ryby
  • hladké mouky
  • zbit vejci
  • strouhanka
  • Citronová šťáva
  • Rind z citronů
  • Rostlinný olej

Jak na to:

  1. Plátek ryby do malých soustech.Přidejte mouku v misce.Přestávka vejce v jiné misce.
  2. Mix drobky a kůra v jiné misce.
  3. Místo ryby v míse mouku a kabát.Odstranit přebytek.Dip vaječné směsi a pak v drtě mixu.
  4. zahřejeme olej na pánvi a vaříme rybu do zlatova.

[Přečtěte si: chuťovek pro batolata ]

8. grilované maso a sýrový sendvič s hruškami:

Potřebujete:

  • chléb
  • Cheese
  • plátky hrušky
  • maso plátek volby
  • Máslo

Jak na to:

  1. vrstvy chleba se sýrem, hrušky, plátek masa a blízkosti s dalším plátkem.
  2. Teplo pánev.Dát máslo na obou krajíců chleba z vnější strany.Vařit do zlatova.

9. Singapur Nudle:

Potřebujete:

  • kuřecí prsní řízek nakrájíme na tenké proužky
  • Rostlinný olej
  • biti vejce
  • nasekaný česnek, červená chilli
  • Dětské cukrové kukuřice
  • mrkev nakrájíme na tenképásy
  • Cukety nakrájíme na tenké proužky
  • Beansprouts
  • kari
  • Kuřecí vývar
  • Ječné krevety
  • Tenké plátky jarní cibulka
  • čínské nudle

Pro marinádě:

  • Sojová omáčka
  • Sake
  • Sugar
  • kukuřičnou mouku

Jak na to:

  1. Smíchejte marináda přísady do mísy, přidáme kuře a marinády nejméně po dobu 30 minut.
  2. zahřejeme olej na pánvi a přidejte vejce, aby tenkou omeletu.Odstraňte ji z pánve a nakrájíme na velmi tenké pásky.
  3. Teplo více ropy a podusíme česnek a chilli dobu asi 30 sekund.Vezměte kuře z marinády a přidejte na pánvi.Vařte asi pět minut a dejte stranou.
  4. rozehřejte olej woku.Přidejte dítě kukuřici a mrkev a za stálého míchání smažíme asi dvě minuty.Přidejte cukety a beansprouts a vaříme další dvě minuty.Přidejte kari do skladu a promíchá.Nyní nalijte to do woku.Přidejte kuře k práci.Přidejte krevety, jarní cibulkou a vaječné stuhy a smažíme další dvě minuty.
  5. Cook nudle do vařící vody podle návodu.Vypusťte a smícháme s restované směsi.

10. Cheese Potato Bake:

Potřebujete:

  • sekaná brambory, cibule, slanina, jarní cibulky
  • Olivový olej
  • smetany nebo mléka
  • sůl a černý pepř
  • strouhaný sýr
  • Water

Jak na to:

  1. Dejte brambory na pánvi, kryt s vodou a vaříme.Ujistěte se, že jsou vařené.
  2. zahřejeme olej na pánvi a vaříme maso a cibuli.Ujistěte se, že jsou vařené příliš.
  3. Vypusťte brambory.Přidejte ji do cibule a masová směs, přidejte smetanu nebo mléko a přidejte sůl a pepř.
  4. dobře promíchejte a dejte do ohnivzdorné misky.Pečeme asi 30 minut, nebo dokud to začne otáčet dozlatova.
  5. Sprinkle zelené cibule na vrcholu.

11. Mini Pizza:

Potřebujete:

  • Muffin půlky
  • Marinara omáčkou
  • Dušená brokolice nebo špenát
  • strouhaným sýrem

Jak na to:

  1. Šíření muffin půlky s omáčkou,Přidejte zeleninu a posypeme sýrem.
  2. Pečeme po dobu pěti minut při teplotě 350 stupňů.

12. Ovocná Tortilla Wrap:

Potřebujete:

  • Celozrnný tortilla zábal
  • ovocnou příchutí smetanový sýr
  • Svěží nakrájené ovoce

Jak na to:

  • Dvojstránka tortilla se sýrem.Přidat ovoce.Zabalit tortily.

13. Nutella víla chléb:

Potřebujete:

  • Plátky chleba
  • Nutella
  • Zadešťovače

Jak na to:

  1. Rozložené řezy s Nutella.
  2. Press je lícem dolů do postřikovačů.Nakrájejte na trojúhelníky.

14. kuřecí smažená rýže:

Potřebujete:

  • Oil
  • Cubed kuřecí řízek
  • nakrájenou cibuli a zelené cibulky
  • drcený česnek
  • vařené rýže
  • Kuřecí vývar prášek
  • nakrájenou paprika
  • Hrach mražený
  • Sojová omáčka

Jak na to:

  1. zahřejeme olej na pánvi.Přidejte kuře, cibuli a česnek.Míchá smažit.
  2. Přidejte rýže, kuřecí vývar prášek, paprika a hrách.Hýbat smažit asi pět až osm minut.
  3. Přidejte sójovou omáčkou a jarní cibulky před podáváním.

15. Silo míče:

Potřebujete:

  • Müsli
  • pšeničných klíčků
  • Honey
  • arašídové máslo
  • Rozinky
  • mléko
  • sušený kokos

Jak na to:

  1. Blend müsli a rozinky v kuchyňském robotu.Přidejte med a arašídové máslo a směs znovu.
  2. Roll do míče.Pokud tomu tak není držet, přidejte trochu mléka a vrátit se znovu.
  3. Roll v kokosu.

Tyto batole recepty na oběd, aby se velké školní obědy, stejně jako zábavné odpoledne oběd doma.Oběd box recepty pro batolata vás nezklame vůbec.Ale nezapomeňte, každý oběd recept pro batolata je trochu časově náročné, ale snadno se make.Try je, zapojit vaše batole, a řekněte nám, které z nich byly favority.

Doporučené články:

  • Top 11 indické jídlo recepty pro batolata
  • 10 jednoduchá a rychlá Vaječné Recepty pro batolata
  • Top 10 Večeře Nápady pro batolata
  • 16 Great vysoce kalorické potraviny pro Vášvybíravý Batole