April
09
23:00
Batole // Jídlo

Je bezpečné se přepnout na sójové mléko pro batolata?

Sójové mléko pro batolata

obrázku: Shutterstock

Možná jste slyšeli o výhodách konzumace sójové mléko několikrát, a možná jste se dokonce pokusil to sám jednou za čas.Poté, co jste po odstavu vaše batole a zkoušel různé možnosti potravin pro něj, můžete mít za sójové mléko pro vaše batole stejně.

Ale je to opravdu dobrý nápad mít vaše batole pití sójové mléko?Čtěte dál zjistit výhody sójové mléko pro batolata.

sójové mléko Vs kravské mléko:

Existuje mnoho rozdílů mezi sójové mléko a kravského mléka, pokud jde o obsahu živin.

Bylo zjištěno, že plnotučné mléko má tendenci obsahovat 146 kalorií, přičemž obohacená sójové mléko obsahuje jen 100 kalorií v šálku hodnotě porci.Pokud se jedná o obsahu tuku, kravské mléko opět otočí tak, aby byl vítězem s 8 g tuku, na rozdíl od 4 g tuku v šálku obohaceného sójového mléka.

Pokud jde o obsah proteinů, plnotučného mléka a obohaceného sójového mléka jsou téměř stejné s 8g a 7g v daném pořadí.Ale na straně plus, plnotučné mléko má 0 g vlákniny na jeden šálek sloužících,

zatímco obohacené sójové mléko může dát vaše batole 2 g vlákniny.

[Read: Výživa pro batolata ]

Sójové mléko a vápník Obsah:

srovnání s kravské mléko, sójové mléko je trochu nízký na jeho obsahu vápníku, což je důvod, proč, pokud jstese rozhodnout o svůj batole sójového mléka, je třeba zvážit použití opevněné formu sójové mléko, které je obohaceno o důležité živiny, jako jsou kyseliny listové, vápníku, vitaminu A, D a B.

Bylo také zjištěno, že sojové mléko obsahuje určité sloučeniny,známý jako fytáty, které mají tendenci ke snížení vstřebávání vápníku - takže budete muset zajistit, aby vaše batole spotřebuje více vápníku-potraviny bohaté když se opije sójové mléko.Můžete si vybrat, představit vaše batole na potraviny, jako je jogurt, sýr, konzervovaného lososa a pomerančové šťávy obohacené vápníkem.

[Přečtěte si: bohaté na vápník potraviny pro batolata ]

je sójové mléko dobré pro batolata?Webové stránky

Dieta Channel zdůrazňuje, že spotřeba sójové mléko, na rozdíl od kravského mléka by mohly vytvořit nedostatek vápníku v batole.A co je ještě znepokojivé je to, že rostoucí děti potřebují vápník pro správný vývoj kostí, zubů, hormony, svaly a dokonce i centrálního nervového systému.V takových případech se můžete rozhodnout přejít na sójové mléko, které bylo opevněné s vápníku a dalších důležitých vitaminů.

Obecně platí, sójové mléko může ukázat, že je působivý alternativní možností mléka pro děti, které nesnášejí kravské mléko.Nicméně, pokud vaše batole je ovlivněna alergií na mléko, může být i alergií na potraviny obsahující sóju, včetně sójové mléko.

V takových případech je nejlepší požádat o radu dětského lékaře předtím, než obrátil na sójové mléko pro batolata.

nežádoucí účinky sójové mléko pro batolata:

Je také důležité si uvědomit, různé zdravotní problémy, které vznikají v důsledku spotřeby sójového mléka.

  • Sójové mléko je často používán jako náhrada za kravské mléko, ale mnoho časů, sójové mléko může také vyvolat závažné alergické reakce.Předpokládá se, že proteiny nalezené v sóji může způsobit vedlejší účinky, jako je nevolnost, kožní vyrážky, bolesti břicha apod
  • Kravské mléko je také známo, že je dobrým zdrojem bílkovin, zatímco běžné sójové mléko obsahuje menší množství tétoVýznamnou skupinu jídlo.Batolata, kteří konzumují více sójové mléko, může mít šanci být nedostatkem bílkovin, což může, tlaku a teploty hladiny dopad krve.
  • Sójové mléko obsahuje phytoestrogens- sloučeninu, která je myšlenka mít dopad na rakovinu prsu.Některé zdroje také tvrdí, že konzumace nadměrného množství fytoestrogenů by mohlo vést k časnému pubertou v children- nicméně, další výzkum je nutný k potvrzení těchto zjištění.

To je vždy bezpečné požádat o stanovisko svého lékaře, než se snaží žádnou novou volbu potravin pro vaše batole.Dejte si pozor na jakékoliv potravinové alergie.Sójové mléko je zdravé a bezpečné alternativa kravského mléka .. Nicméně, musíte zajistit, aby vaše batole není alergický na sójové mléko.

Už jste představil sójové mléko, aby vaše dítě ještě?Je mu líbí tento nový mléka náhradu?Nezapomeňte se podělit o své názory v sekci komentáře níže!

Doporučené články:

  • 14 Rychlé a výživné občerstvení pro vaše batolata
  • 4 Nutriční Foods zahrnout do batolete dietní
  • 10 Yummy Potraviny Myšlenky Váš batolata budou milovat

Related Posts