April
10
23:01
Batole // Jídlo

10 Úžasně Delicious Rostlinné Recepty pro batolata

Rostlinné Recepty pro batolata

obrázku: Shutterstock

je krmení vaše batole neustálý boj?Bojíte se vaše vybíravý batole se nedostává správné množství výživy?Všechny matky něco navíc poskytnout základní výživu své děti pro jejich růst a vývoj.

Jako matka, ty taky může rozčilovat o vaše batole se špatnou stravou.Ale víte, tam jsou některé zdravé recepty, které mohou hýčkat vaše dítě své drobné chuťové pohárky taky?No, článek vám řekne, 10 chutné batole zeleninové recepty, které podpoří chuť k jídlu zdravě!Chcete se dozvědět více o získání batolata se jíst zeleninu recepty?Podívejte se na tento příspěvek!

Vyzkoušejte tyto úžasně chutné a zdravé zeleniny recepty pro batolata, které jsou jisti, aby jim lízat své talíře čisté!

1. javorový sirup glazovanou karotkou:

Javorový sirup glazovanou karotkou

obrázku: Shutterstock

můžete sloužit misky s rýží prostý.Mrkev je bohatým zdrojem vitamínu A, který posiluje noční vidění.Obsahuje také kyseliny listové, vlákniny a přírodní cukr, které jsou dobré pro vaše rostoucí Tot.

Budete potřebovat:

  • oloupané a na kostičky nakrájené mrkve
  • Javorový sirup
  • Water
  • nesolené
  • Kosher soli
  • Černý pepř (volitelně)

Jak:

  • Umístěte všechny přísady ve velké pánvi.Přidejte vodu, a pokrýt to.
  • Cook, dokud mrkev stávají platidlem, a kapalina redukuje na glazury.

[Přečtěte si: Potraviny Nápady pro batolata ]

2. smetanovým špenátem:

Smetanovým špenátem

obrázku: Shutterstock

Je to lahodné twist na zelené alistová zelenina.Špenát je bohatým zdrojem železa, vitamin B6, C, E, beta-karoten, kyseliny listové, draslík, hořčík a vlákniny.

Budete potřebovat:

  • čerstvě nasekané špenát
  • houbová polévka (lze připravit doma nebo použijte může)
  • Máslo
  • Česnek
  • Salt
  • Water

Jak:

  • uvaříme špenát a odtok.
  • V pánvi, přidejte vařené špenát, houbová polévka, a máslo.
  • Přidejte vodu a nechte vařit na mírném ohni.
  • Přidejte trochu česnek.
  • Dochutíme solí a podáváme.

3. brokolicí a sýrem Koláčky:

Brokolicí a sýrem Koláčky

obrázku: Shutterstock

lahodné recept může být ideální svačinu.Jíst brokolici pomáhá předcházet rakovině.Jeho protizánětlivé vlastnosti čištění systému a pomáhají při trávení.To je také super jídlo, aby vaše dítě srdce zdravé.

Budete potřebovat:

  • Štípané brokolice
  • Drobečková
  • strouhaným sýrem
  • Olivový olej
  • Salt

Jak na to:

  • Parní brokolici, až to je nabídka.
  • V mixéru, přidáme všechny přísady s výjimkou ropy a míchačka dobře.
  • vydlabat směsi a udělat malé sloučené koule.
  • Teplo olej na pánvi a vaříme, dokud zlatá.

4. Rajčatová Avocado Cups:

Tomato Avocado poháry

obrázku: Shutterstock

recept spojuje dobrotu rajčat s avokáda.Avokádo jsou dobré pro srdce, mají protizánětlivé výhody, regulovat hladinu cukru v krvi a předcházet rakovině.Rajčata jsou skvělé pro kardiovaskulární a zdraví kostí.Kyselý zeleniny také pomáhá v boji proti rakovině.

Budete potřebovat:

  • cherry rajčátka
  • guacamole (aby bylo rozdrcené maso s avokádem a přidáním soli a limetkové šťávy)

Jak na to:

  • Plátek cherry rajčata a lopatka ji ven.
  • ho Naplňte guacamole.

[Přečtěte si: kuřecí recepty pro batolata ]

5. rýže a zeleninová směs:

Rýže a zeleninové Mix

obrázku: Shutterstock

To může být hlavní chod jídlože je plný dobroty zeleniny.

Budete potřebovat:

  • nakrájenou zeleninou.Můžete zahrnout ty vaše oblíbené Tot je.
  • Rice
  • Oil
  • Rajčatová omáčka (pyré rajčata a vařte s bylinkami podle volby)

Jak na to:

  • Vezměte velký hrnec a přidejte olej a zeleninu v něm.Soté, dokud zelenina otáčet nabídku.
  • Přidejte rajskou omáčku a nechte vařit.
  • Nyní přidejte rýži, víko a vařte.
  • Odstranit z tepla, jakmile je vařená rýže a podávejte horké.
PŘEDCHOZÍ POST STRANA 1 2NEXT