April
08
23:00
Dítě // Jídlo

10 Yummy a snadno vajec recepty pro Vaše děti

vejce

obrázku: Shutterstock

No, to záleží na tom, jak dobrý je strava vašeho dítěte.Ty potřebují nejen krmit ho v množství, ale kvalita moudrý stejně.Zdravé a výživné potraviny jsou potřeba na hodinu a co může být lepší než vejce, které jsou jak chutné a výživné. Vejce jsou univerzální oblíbené a jedno vejce denně je roven multivitamin jídla pro vaše dítě!

Top 10 vajec recepty pro děti:

vejce je považován velkým zdrojem výživy pro děti.Obsahuje bílkoviny, vitamín A, vitamin D, minerály jako cholinu a selen.Být rodičem, měli byste to udělat bod sloužit vaše dítě s tímto powerhouse živin.Vyzkoušejte naše top 10 snadné vajec recepty pro děti a aby vaše dítě milenec vejce!

[Přečtěte si: Zdravé recepty pro děti ]

1. omeleta:

Omeleta

obrázku: Shutterstock

To je nejrychlejší možnost snídaně.Přestávka 2 vejce do misky a smíchejte je, až se dostanete jednotnou strukturu.Spread směs do pre-tepla pánvi jako placka.Přidejte výplně dle vašeho výběru, jako je cib

ule, špenát, rajčata, olivy, žampiony, atd vaříme na obou stranách a po ní dostane její tvar posypeme vašeho dítěte oblíbený sýr.Mmmmm ...... dobrý pocit, ne?

2. Míchaná vajíčka s jinou chuť:

Míchaná vejce s jinou chuť

obrázku: Shutterstock

Promňam míchaná vejce recept pro děti, které potřebujete míchat v misce - 2-3 vejce, lžíci mléka, olivového oleje a vody (aby se zabránilo pokrm z stávat kaučukovitý).Přidejte sůl a pepř podle chuti a směs se zahřívá na pánvi.Season to s některými strouhaným sýrem a podáváme.Aby to bylo ještě zajímavější, můžete přidat další výživné složky jako paprikou, špenát, rajčata nebo brokolice.

3. vejce Burrito:

Egg Burrito

obrázku: Shutterstock

Pro výrobu domácí burritos,nejprve je třeba je báječný míchaná vajíčka vařená se spoustou zeleniny, jako jsou rajčata, špenát, brokolice v něm.V jiné pánvi rozehřejte tortilla (můžete koupit tortilla ve většině supermarketů).Po tom, co potřebujete, aby nacpat tortilla s míchanými vejci.Zahřejte zábaly;počkejte, až se barva změní tortilly dozlatova.Podáváme horké s salsou omáčkou!

4 . vařených vajec:

Vařených vajec

obrázku: Shutterstock

Dejte své dítě něco jiného z obvyklých vařená vejce.A co ty tvrdé vařeným?Musíte se namočit 3-4 vejce do studené vody.Teplo je na střední plamen, přidejte sůl do vody a nechte vodu vařit.Nyní, umístit vařených vajec ve studené vodě a chladem po dobu jedné hodiny, to usnadňuje oddělit skořápku z vejce.Zajímavostí je, že - natvrdo uvařená vejce lze snadno skladovat a spotřeboval na příštích 5 dní!

5. Egg Pizza:

Egg Pizza

obrázku: Shutterstock

Pizzy jsou milováni většinaděti, ale co když budete prezentovat něco "jiného"?Připravte těsta na pizzu, a rozšířil jej přes pekáč.Použít pizza omáčku a dalších zálivky dle vašeho výběru.Rošt sýr a nechte ji pečeme 10-12 minut.Nyní s pomocí lžíce, aby odsazení v pizzu, ne být blízko k základně.Pak bezva vejce v každé deprese.Opět pečeme 5-7 minut a vaše pizza je připraven k soutěska na.

[Přečtěte si: Finger potraviny pro děti ]

6. Egg Sandwich:

Egg Sandwich

Obrázek: Shutterstock

Zní to dobře, ne?Musíte nejprve vyškrábat 2-4 vajec, a odložte je.Potom zahřívání svého sendvicovac.Vezměte dva kusy chleba a máslo platit.Přidat vegetariáni, jako cibule, rajčata, paprika, míchaná vejce a některé strouhaným sýrem podle chuti.Zahřejte sendviče po dobu 5 minut a vaše chutné sendviče jsou připraveni sloužit.

7. vejce smažená rýže:

Egg Smažená rýže

obrázku: Shutterstock

horký favorit mezi dětmi, "vejcesmažená rýže "dává zdravé dobroty jak rýže a vajec.Cook rýže (nejlépe Basmati rýže), vypusťte vodu a udržet ji stranou na nějakou dobu.Dejte trochu oleje na pánvi, rozšleháme míchaná vajíčka a kmínem, poté přidáme vařenou rýži.Nechte směs být vlhký.Můžete také přidat sojové omáčky na chuť.Podávejte ho potrubí horké!

8. Yummy Vejce s Berry jogurtem:

Yummy Vejce s Berry jogurtem

obrázku: Shutterstock

Jak se o smíchání obou vejce amléko dohromady?Vezměte kus chleba a vyříznout kulatou část toho s pomocí cookie fréza.Vařit chléb kus přivedením máslo a nalévání vaječný žloutek na to.Vaříme, až chléb změní dozlatova a vejce je dobře uvařené.Můžete sloužit tento pokrm s berry jogurtem nebo jakékoliv jiné ochucených jogurtů.

[Přečtěte si: Chléb Recepty pro děti ]

9. Egg Paratha:

Egg Paratha

obrázku: Shutterstock

Paratha je jedním z nejvíce miloval chlebové placky v indických domácnostech.Jak se o smíchání Paratha s "Eggy" výbuch?U že musíte porazit 3-4 vejce v misce.Přidejte sůl a pepř podle vaší chuti.Volitelně můžete přidat špenát, cibule, rajčata, koriandr nebo zeleného chladno.Směs se držet stranou.Trvat přibližně dvě misky pšeničné mouky a hníst těsto po nalití vaječné směsi v něm.Udělat báječný paratha je a podávejte s pikantní chutney!

10. Omelety válců:

Omelety rohlíky

obrázku: Shutterstock

omeleta, ano, myvšichni víme, ale co omeletu rolích?Je to snadné, aby se!Vezměte vaječný obsah do mísy, osolíme a porazit ho.Připravte si rajčatový protlak, cibule.Pak pánev, dát nějaký olej v něm, šíření vaječné směsi a přidejte pyré do něj.Nechte ji vařit 2 minuty a pak se vrátit do omelety.Můžete zvýšit své sloužící styly snížením omeletu do válců a zdobení je s koriandrem a oreganem. Ačkoli vejce jsou známé jako super jídlo, příliš mnoho z nich může být škodlivé, a to zejména pokud vaše rodina má za sebou historii srdeční problémy.Je lepší, aby si promluvit s vaším lékařem, než plánuje přidat vejce pravidelně do vašeho dítěte stravy. Do sdílet více vaječné recepty s námi v sekci komentář níže:

Doporučené články:

  • 10 snadné a zábavné recepty pro děti
  • Top 20 Chléb recepty pro děti, které si můžete vyzkoušet dnes
  • Top 15 Zdravé recepty pro děti Stravování
  • 10 Yummy & amp;Zdravé Odrůdy Pizza pro vaše děti