April
10
23:01
Dítě // Jídlo

10 Yummy Summer Možnosti krmiva pro děti

Kid-letní-potraviny

Je to také doba, kdy letní tábory hub kolem vašeho města.Přidejte k tomu je rozhovor, který trvale víří kolem své děti - "Ach moje dítě bude vypnuto na umění a řemesla třídy v dopoledních hodinách, a pak v polovině dopoledne pro plavání, post oběd do třídy kytaru a večer je pro tenis." Zkusříká, že všechno jedním dechem!

se všemi těmi činnosti šprtání za jediný den, vaše dítě potřebuje jeho / její denní dávku výživy.Požadavek Energy řídit sám sebe z jednoho tábora do druhého se stává vysoká.Je to pravda, že dobrý vstup dává velkou výstupní-energii!

[Read: zdravé stravovací návyky pro děti ]

pomoci své děti jíst navzdory horku:

Děti mohou být vybíravý jedlíci a mohou hlavně být odolné vůči jíst hodně během horkých měsíců.Pro rušné máma, jako jste vy, to je normální, aby uvíznou s "co mám zabalit na poli v létě?" A pak se usadit na rychlý-nudle.Zde je 10 letních potraviny pro děti, které jsou ideální pro pre-dospívající;jsou non-messy-, takže si je můžete zabalit;nebo jen pro změnu

je mají v nabídce domácí jídlo.Takže get- set, máma!

"QuickTime Fix Super-Ten 'Letní Jídlo Pro děti:

1. nápoje a šťávy :

Když rtuť stoupá, budete muset připravit potraviny, které jsou v pohodě!Šťávy, zejména ty vyrobené s kokosová voda, citron, okurka nebo melounu jsou chladící média pro puchýřů tepla.Blend s čerstvými větvičky máty.

2. Ovocné poháry :

, zda je jeho snídaně, dezert nebo mid-odpolední svačinu, chlazené ovocný salát je čerstvý, lahodný volba pro celou rodinu.Snížit na polovinu meloun a naplňte ji s plátky papáji nebo zadávací kokosovými plátky.

[Přečtěte si: výživné jídlo pro děti ]

3. Jogurt :

Tvaroh je lahodný chladicí kapaliny.Můžete také přidat ovoce do tvarohu, aby se do rtu dopadá a zdravé smoothie;nebo jen chrlit s vodou, přidejte trochu jaljeera prášek.Můžete také dát masala podmáslí v létě.

4. Zábaly :

revidovaná verze válce chapatti, zábal má spoustu zdraví zabalené v něm.Můžete vyplnit v mnoha těchto stamina potravin - fazole, nízkotučný sýr, zelenina (červená a zelená paprika, kukuřice, zelené cibule, špenát, houby), a kuře do těchto všech dob oblíbené mezi dětmi.

[Přečtěte si: přírůstek hmotnosti potraviny pro děti ]

5. Burgers :

Ačkoli tam je tolik hrudi bije o něm jako feťák, mohl byste ho okořenit se zdravými náplněmi jako šlehačkou tvaroh místomajonéza.Místo červeného masa, můžete grilovat jim s karbanátky z kuřecích, čočka nebo zeleniny vám.Ovoce, jako ananas kole s trochou pepře, také zdravé karbanátky.

6. Palačinky :

Pro okamžité energie booster, jídlo ven zábavnou snídani pro děti s plátky banán palačinka, vyrobené z celozrnné obilí a přikrýval s čerstvými jahodami chlazené.Vaše dítě bude soutěska na tento báječný snídani pro jistotu!

7. Vejce :

používán s opatrností, vajíčka mají úžasnou kvocient výdrž.Míchaná vajíčka restované s houbami, spolu s celozrnný chléb je oblíbený mezi dětmi.Egg-Nog s několika kapkami vanilkové esence, francouzský toast s mandlovými vločkami a karamelovou vaječného pudinku také výborně fungují s vybíravé jedlíky.

[Přečtěte si: Vaječné Recepty pro děti ]

8. Popcorn :

Ano!Pop kukuřice je zdravé jídlo pro děti v létě.Přidejte trochou sýra, sůl a pepř, aby se to zingy a vzít opatrně, aby sloužil v malých množstvích.

9. Meloun / pižmo meloun :

Podávejte jako džus nebo klíny, a to buď tak, že jsou chutné.Ujistěte se, že jsou na vaší jídelní stůl každém jídle a jíst semena i za její obsah železa.Můžete také zmrazit vodní meloun sorbet a vychutnat si je jako popsicles, pro změnu!

10. Přirozeně sladký :

Hrst mandlí, rozinek a vlašskými ořechy společně, smíšený v malém šálku jogurtu, je zdravější než ořechového zmrzlinu.Tmavá čokoláda omáčka poleva na jahodách je jiný "cool" dohoda.V případě potřeby přidat malé množství šlehačky jako speciální léčbu.

Takže příště, vyhýbat lstivý reklamy na "rychlé nudle a instant výdrž".Místo toho, vzbudí nějaký 'rychloupínací opravit Super deset jídlo "ve vaší kuchyni a nabízí zdravé a chutné potraviny ke své rodině.Šťastný léto snacking!

Dejte nám vědět více o vašich tajných letních receptů od sekci komentář níže:

Doporučené články:

  • 10 Yummy Potraviny lákat vaše dítě
  • Volby 10 Zdravé jídlo, abyste se Get Your úzkostlivý jedlík jíst více
  • zdravé potraviny pyramida pro děti a dospívající
  • Top 10 Potraviny, které zvýší váš dětský Brain Power
  • 10 Quick & amp;Easy Party potravin Nápady pro vaše děti