April
07
23:00
Dítě // Zdraví

7 Bezpečné a přírodní způsoby, jak zvýšit vašeho dítěte imunitu

Safe-A-Natural-Ways-To-Boost,-Váš-Dětský-imunita

obrázku: Shutterstock

Je vaše dítě vždy padající nemocní navzdory vás při správné péči a zajistit, že jí dobře?Bojíte se, že častá nemoc poškodit zdraví vašeho dítěte?Chcete se dozvědět o přírodní způsoby, které pomohou posílit imunitu svého dítěte a aby ho silnější odrazit všechny infekce a nemoci?

Pokud se díváte na odpovědi na výše uvedené, čtěte dále vědět, jak můžete posílit imunitu vašeho dítěte bezpečně.

Bezpečné a přírodní způsoby, jak zvýšit děti imunitního systému:

Při pokusu o zvýšení imunity vašeho dítěte, je důležité jít na přírodní způsoby, které posílí imunitu a nezpůsobují žádné vedlejší účinky.Zde jsou některé jednoduché tipy a triky pro zajištění vaše dítě má vyšší imunitu a může odvrátit těch vyrůstají chorob a infekcí lepšího:

1. kojení je důležité:

Jeden z prvních drah k ujistěte se, že imunitní systém Vašeho dítěte jesilný a na trati je zajištěním budete dodržovat základní pokyny kojení.

  • kojit dítě během prvních šesti měsíců po narození, nemusí uchylov
    at k vzorci.To vám pomůže vaše dítě získat potřebné živiny, které pomohou posílit svůj imunitní systém a aby ho zdravé a silné.
  • Protilátky a bílých krvinek do mateřského mléka, působí jako jeden z přirozené imunitní posilovače pro děti v prvních měsících.Jeden z nejvyšších zdroje protilátky, která jsou mimořádně bohaté na jejich vlastnosti pro boj s chorobami je mleziva.Je to první mléko, které proudí z bradavky.Mlezivo je nažloutlé barvy, a může být o něco tenčí než mateřského mléka, který bude proudit později.
  • Podle Americké akademie pediatrů, měli byste kojit své dítě po dobu nejméně jednoho roku a dva roky, pokud je to možné.

[Přečtěte si: Foods Pro posílení imunity V Kids ]

2. Obsahovat čerstvého ovoce a zeleniny v každodenním Dieta:

  • Čerstvé ovoce a zelenina obsahují různé phytonutrients, jako jsou karotenoidy a vitamin C, který přispěje k posílení imunity svého dítěte,
  • Ovoce a zelenina, jako mrkev, řepa, jahody, zelené fazolky a pomeranče pomůže zvýšit počet bílých krvinek.Všichni pomoci zabránit infekci.
  • jíst tyto potraviny také pomůže zvýšit produkci interferonu protilátky.Pomáhá Potřete povrch buněk a udržet virů na uzdě.Interferon bude chránit vaše dítě z různých vážných zdravotních rizik, jako jsou onemocnění srdce a rakoviny v pozdějších roky.
  • Nechte své dítě jíst čtyři až pět porcí čerstvého ovoce a zeleniny každý den.

[Přečtěte si: zdravé ovoce svačiny pro děti ]

3. Dobrý spánek:

Není dostatek spánku může vaše dítě náchylné k různým infekcím a nemocem.

  • Když se vaše dítě nemá dostatek spánku, různé imunitní-posílení buňky těla nejsou schopny správně fungovat.To znamená, že buňky nemohou zabít ty mikroorganismy a rakovinné buňky, které způsobují infekci a onemocnění.
  • Vaše dítě by mělo mít alespoň deset hodin nepřerušovaného spánku denně.
  • Ujistěte se, že vaše dítě pokoj je pohodlné dost povzbudit dobré spánkové návyky.Udržujte nepořádek lůžko zdarma a ložní prádlo čisté a svěží.Odstraňte vše z vašeho dětského pokoje, který může být rušivé, jako je televize, počítač, hudby a podobně.

[Přečtěte si: Časté problémy se spánkem u dětí ]

4. Zavést Hygiena v raném věku:

Chcete, aby vaše dítě zdravé a jeho imunita silné, že je důležité podporovat správné hygienické návyky od raného věku.

  • I když to nebude posílení imunity vašeho dítěte, to bude jistě bránit bakterie a další šíření infekce.
  • Naučte dítě, aby si umyl ruce, když přijde domů z venku.Měl by také umýt ruce před a po každém jídle.Některé další případy, kdy by měla být vaše dítě umýt ruce jsou, když se zpracovává zvíře;on byl v zahradě, má studený nebo neplní někoho, kdo má rýmu.
  • Ujistěte se, že nosit kapesník nebo dítě-přátelský ubrousky, která pomůže vašemu dítěti kýchnout nebo vyčistit své ruce, jako prostředek aby se zabránilo dalšímu šíření nákazy.
  • Změna kartáček na zuby vašeho dítěte, zvláště v případě infekcí krku.Virus a bakterie mohou šířit z kartáček na zuby zubní kartáček, takže je to dobrý nápad, změnit kartáček postiženého člověka.

[Přečtěte si: Fun Outdoorové aktivity pro děti ]

5 Získat vaše dítě Out In Fresh Air:

Zkuste a získat vaše dítě v otevřeném co nejvíce ovzduší,

  • Jakmile je venku, povzbudit své dítě k účasti na různých fyzických aktivit, stejně jako cvičení.Můžete se také zúčastnit rodinných cvičení, kde si mohou všichni členové rodiny společně vykonávat určité cvičení.
  • Pravidelné cvičení zvýší buňky v těle vašeho dítěte, které zpracovávají zárodečných boje a zabránit vzniku infekce.
  • Buď vzorem vašeho dítěte a podílet se na běh, jogging a plavání, jízda na kole, a pěší turistiku.Jakmile vaše dítě vidí vaše odhodlání směrem k cvičení, bude mít zájem vyzkoušet to samé s vámi.

[Read: Společný dětství Nemoci a vakcín ]

6. Keep Your Home v pořádku:

Je důležité nejprve vytvořit zdravé prostředí doma.

  • eliminovat riziko pasivního kouření a jeho účinky na vaše dítě.Pokud vy nebo váš partner nebo jiný člen rodiny je kuřák, ujistěte se, že je před domem.
  • Cigaretový kouř může zabíjet různé buňky v těle, které jsou důležité pro zvyšování imunity a prevenci různých infekcí a chorob.

7. Vyhýbat se léky a antibiotika:

Jako rodič, možná budete chtít, aby vaše dítě spěchat k lékaři v okamžiku, kdy dochází k mírnému případ kašel nebo první náznak horečkou.

  • I když je přirozené se čeho bát, vystavuje své dítě na antibiotika a léky při sebemenším instanci může zabíjet těla přirozenou schopnost se bránit proti choroboplodných zárodků.
  • Příliš mnoho antibiotika bude skutečně poškodit imunitní systém vašeho dítěte a aby bylo odolné vůči léky.
  • Ujistěte se, poraďte se se svým dětským lékařem a dostat léky nebo antibiotika pouze v případě potřeby.
  • Je důležité zajistit imunitu vašeho dítěte je zdravý a silný, a několik změny životního stylu můžete dosáhnout právě to.Postupujte podle tipů sdílené výše a uvidíte ten rozdíl.

Máte-li jakékoli další tipy které vám pomohou vědět, jak zvýšit dětem imunitní systém, dělat podělte se o ně s námi tady.

Doporučené články:

  • 10 jednoduché způsoby, jak zlepšit své dítěte Memory
  • 5 Užitečné tipy na zlepšení koncentrace v Kids
  • 10 zábavných aktivit vyvinout účinné poslechu u dětí