April
15
23:01
Dítě // Zdraví

6 zdravých

letní vaření recepty

Během léta, děti jsou podrážděný a nechtějí jíst hodně.Je to o pravi- scénář s vaším miláček?Nebojte se budeme mít nějaké rtu dopadá recepty pro vás připravit!

Děti potu hodně a ztrácejí energii snadno.Takže je třeba připravit některé nádoby, které jsou atraktivní pro ně, a přesto mít požadované dávky výživy.

Top 10 snadné Letní recepty pro děti:

Zde jsou některé skvělé letní vaření recepty pro děti, které budete chtít vyzkoušet.

ovoce umístěný:

letní čas se rozumí různé ovoce, které jsou výživné a také obnovit obsah vody v těle.Snadný způsob, jak se vaše děti mají plody, je tím, že některé skvělé dezerty na bázi ovoce:

1. Jahody a kiwi Kostičky:

jahody a kiwi kostky

obrázku: Shutterstock

omyjte a oloupejte ovoce a extrahovat vlákniny

  • Smíchejte špetku cukru, čerstvé smetany a skořice a směs spolu s ovocná dřeň.
  • Dejte směs v zásobníku a začátek to s malými kousky kiwi.
  • Zásobník v mrazáku a odstranit ji, když směs je částečně zmrzlý.
  • nakrájíme na kostičky a podáváme studené.

To bude barevný mix a vaše děti se mohou těšit na želé vzhled kostek.Můžete také použít pravidelné led podnos pro zmrazení směsi získat hotových kostky.To je bezpochyby jedním z nejlepších letní potravinářské recepty pro děti.

2. Meloun a Orange Pop:

meloun a pomeranč pop

obrázku: Shutterstock

odstraňte semínka z obou plodů

  • Dejte meloun kusů v mixéru a učinithladký džus.
  • provést jiný džus s částí pomerančů.
  • Přidejte lžičku zázvorového piva a lžíci medu a splynout s džusy.
  • Řez zbývající oranžové klínky na malé kousky a přidat do směsi.
  • Nalijte do popsicle kuželů, přikryjte fólií a dejte do hůl.Udržujte kužely v mrazáku a vzít ven, když zcela zmrazeny.

Nechte své děti olizovat šťavnaté POPs a získat zdravé podporu.

[číst výživné jídlo pro děti ]

3. Mango a ořechy Smoothie:

mango a ořechy smoothie

obrázek: Shutterstock

Mango jsou vychutnal všechny děti, tak oni budou milovattoto.Vyberte si různé manga se spoustou buničiny.

  • Extrahujte mango řízky, odcházející několik manga neporušený.
  • Vařte některé mléko a nechte ho vychladnout.
  • Přidejte mango řízky a rýžové mouky do mléka a promíchejte.
  • Vyjmout zbývající mango na malé kousky a posypeme na směsi.
  • Přidejte kousky mandlí, kešu a vlašské ořechy.
  • Top s čerstvou smetanou a podávejte chlazené.

Zatímco křupavé ořechy a lahodný mango, aby tento recept ideální pro děti, rýžové mouky a mléčných přidat do výživy faktor.

[Přečtěte si: Chléb recepty pro děti ]

4. Banana a bobule s jogurtem:

banán a bobule s jogurtem

obrázku: Shutterstock

Vezměte banány, borůvky, maliny ajakékoliv jiné bobule, které se vám líbí.Nasekejte a smíchejte v míse.

  • Přidejte ovoce a jogurt a smícháme v mixéru.Můžete držet ovoce robustní, nebo aby směs hladká.
  • Zmrazit směs v malých papírových kelímků po uvedení zmrzlinu hole

Odstraňte při zmrazen a podávejte chlazené.

Rostlinné umístěný:

Zelenina je trnem v oku pro většinu dětí.Zde je návod, jak, aby byly zajímavé:

5. Veggie Sýry Delight:

vegetarián sýr rozkoš

obrázku: Shutterstock

Vezměte mrkev, brokolice a láhev tykev.Nakrájejte na malé kousky a Blanch po dobu několika minut.

  • Make omáčkou s máslem, mlékem, kukuřičné mouky a soli.
  • Dejte zeleninu do mísy a zalijeme omáčkou rovnoměrně.
  • Přidat kardamom a skořicový prášek k ochucení.
  • Dejte směs do pekáče.Nastrouháme trochu sýra a posypeme na vrcholu.Můžete také použít plátky sýra.
  • Pre troubu na 300 stupňů a pečeme zeleninu.

sýr roztaví, aby hladce míchat se zeleninou.Děti ani nevšimnete, že mají všechny ty vegetariáni.

[Přečtěte si: Egg recepty pro děti ]

6. Okurka Boats:

okurky lodě

obrázku: Shutterstock

trvat několik okurky a lopatka je z jedné strany

  • Make náplň s vařenými brambory (kaše), rajčata a kukuřice
  • vyplnit okurky a zdobí strany se směsí smetany a medu
  • Fry dámské prsty a koření je s mango prášek, sůl a kmín prášek
  • Použijte párátko držet dámám prsty po stranách vašeho okurky lodi, aby se vesla

Je to zábavný způsob, jak naplněný mít vaše děti jíst zeleninu.

[Přečtěte si: Iron Rich Potraviny pro děti ]

Vyzkoušejte tyto letní recepty pro děti a podělte se s námi, pokud máte nějaké zajímavé nápady.Ujistěte se, že vaše děti zapojit do kuchyně, jak to bude dělat tento proces ještě více zábavy!

Do podělit o své zábavné chvíle s námi v sekci komentář níže.

Doporučené články:

  • Top 15 Zdravé recepty pro děti Stravování
  • 4 Yummy & amp;Snadné Těstoviny recepty pro vaše děti
  • Top 20 Chléb Recepty pro děti, které si můžete vyzkoušet dnes
  • 5 snadné & amp;Yummy Cookie Recepty pro vaše dítě