April
03
23:01
Brzy Teen // Vhodnost

4 Neočekávané Příčiny zvýšení tělesné hmotnosti u dospívajících

Zvýšení tělesné hmotnosti V teenagery

obrázku: Shutterstock

Bojíte se o neočekávaném nárůstu tělesné hmotnosti vaše dítě je?Je přibývání na váze ovlivňuje sebevědomí vašeho dítěte?Pokud jste se může vztahovat na jakoukoli z těchto situací, pak musíte dát tento příspěvek read.

Teenage tělesné hmotnosti je součástí mnoha fyzických změn, které dospívání tělo se dostane through.Putting na váze kolem pasu a derrière je normální pro teenagery.Trapné a zavalitý vzhled předchází obrovský skok do výšky.Výška zisk vrcholy mezi 11 a 13 roky pro dívky.Pro kluky, optimální výška zisk se koná mezi 13 a 15 let.Tělesné hmotnosti během tohoto období je asi 15 liber pro dívky a 30 liber pro kluky.

však přírůstek hmotnosti 20-30 libry za pár let může být šokující a důvodem k obavám.Přečtěte si o to znát všechny možné příčiny přibývání na váze v mladistvém věku a jak můžete pomoci jim s tím vypořádat.

Příčiny Teenage Zvýšení tělesné hmotnosti:

Existuje mnoho příčin nečekaného přírůstku hmotnosti u dospívajících.Některé z nich jsou jako

follows-

1. Deprese:

Podle studie v časopise American Journal of Public Health, (1) děti, které trpí depresí mají větší pravděpodobnost, že přibírání na váze.Přibližně pět procent dětí trpí záchvaty závažné deprese během dospívání.Syndrom tuku dospívající hmotnosti může způsobit deprese too.Changes v chuti k jídlu a hmotnosti jsou běžné příznaky deprese.Některé rozvíjet emocionální stravovací návyky, zatímco jiní objevit zvýšení chuti k jídlu.Obnovení emocionální wellness vaší teenager může pomoci jí regulovat její váhu.

[Přečtěte si: Depression v dospívání ]

2. Nežádoucí účinky léků:

Podle článku v časopise Journal of American Medical Association (2), některé léky mohou způsobit zvýšení tělesné hmotnosti jako vedlejší efekt.Antipsychotika jsou více pravděpodobné, že způsobí zvýšení tělesné hmotnosti.Rozsah zvýšení tělesné hmotnosti 9 až 19 liber do 10 až 12 týdnů léčby.Některé antikoncepce také způsobit zvýšení tělesné hmotnosti v mladistvém věku.

3. štítné žlázy Problémy:

hypotyreóza (3) je onemocnění, které se běžně postihuje ženy středního věku, ale děti a dospívající mohou trpět to, jak dobře.To nastane, když štítná žláza neprodukuje dostatečné množství hormonů, které ovlivňují metabolismus člověka.Dalšími příznaky hypotyreózy patří zvýšení citlivosti na chlad, zácpa, únava, a suchou pokožku.Dospívající, kteří trpí hypotyreóza může také dojít zpoždění v růstu a vývoji zubů.

[Přečtěte si: Hubnutí Tipy pro dospívající ]

4. syndrom polycystických ovarií:

dospívající dívka hmotnosti může mít za následek syndrom polycystických ovarií.Je to stav, ve kterém ženské tělo produkuje nadměrné množství androgenů hormonu.Příznaky syndromu polycystických vaječníků patří nadměrný růst vlasů, obezity a těžké nebo nepravidelnou menstruaci.

Jak pomoci vaše dítě s hmotností management?

U většiny teenagerů, self-motivace je klíčem k tomu, aby změny životního stylu.Říkat jí, co jíst a čeho se vyvarovat se setkal s odporem.To může také poškodit vaše dítě sebeúctu, poškozuje její vnímání svého těla a hmotnosti.Zde jsou některé bezpečné věci, které můžete udělat, aby pomohla své dítě vypořádat se s otázkami hmotnosti.

1. podpořit zdravé stravování:

Vyčištění vaše chladnička a spíž, aby se váš domov útočištěm pro zdravé výživy.Dospívající rychle rostou a mají obrovskou chuť k jídlu.Budou jíst to, co oni mohou najít.Takže, zásoby na výživné stravy, jako je ovoce, zelenina, obiloviny a jogurt.

[Přečtěte si: Hubnutí cvičení pro dospívající ]

2. být role Model:

Učte své děti, o důležitosti zdravého stravování a cvičení.Pamatujte si, že akce mluví hlasitěji než slova.Ty by měly jít příkladem, a ne jen mluvit o abstraktních ctností.

3. Communicate:

Buďte otevřeni diskusi těla a hmotnost obavy vašeho dítěte.Vaše dítě může říct, co jí maří o její fyzický vzhled.Měli byste se pokusit mít produktivní rozhovor.Přesvědčte se sami k dispozici k poslechu bez udání nevyžádané rady.

4. říci ne Dieta:

Teen by nikdy neměla jít na dietu.Teenageři potřebují dostatek výživy podporovat zdravý růst a vývoj.Povzbuďte ji, aby se výběr zdravých potravin a být fyzicky aktivní.

Tyto jednoduché tipy vám mohou pomoci vaše dítě se těší dobrému zdraví a udržet hmotnost strastí na uzdě.

Jak jste se zvládnout neočekávané zvýšení tělesné hmotnosti ve svých mladistvém věku?Řekněte nám v sekci komentář.

Doporučení:

  • 5 Nežádoucí účinky nezdravé jídlo na teenagery
  • 5 Amazing meditační techniky pro dospívající
  • 10 zdravé výživy Tipy a plán pro svůj dospívající dívka
  • 4 nejčastějších poruch příjmu potravyu dospívajících

Related Posts