April
07
23:01
Pro tebe // Nové Rodiče

5 rychlé a snadné jídlo pro nové maminky

Snadné Stravování pro nové maminky

obrázku: Shutterstock

Jste nový máma a ty se právě vrátili domů s nejnovějším členem rodiny?Nebo jste asi mít své dítě, ale chcete vyzkoušet několik jednoduchých a zdravé recepty před jejím narozením?Pokud jsou tyto otázky, které vás udrží na obydlí, přebývat nic víc.Přečtěte si náš příspěvek, a dozvědět se o nějaké dobré jídlo pro nové maminky.

Jako nový máma bude velmi těžké v časové tísni.Bude to těžké pro vás, aby jídlo po dobu péče o novorozence.Nicméně, to je také důležité, aby se postarat o to, co jíte, a že budete jíst na čas.Podívejte se na naše doporučení, jídlo jednoduché, aby vám jíst doma.

nejlepší jídla pro nové maminky:

Tady je náš výběr z několika jídel nápadů pro nové maminky, které bude to pro vás snadné vařit jídla, jakmile vaše dítě přijde.Nejlepší část o těchto receptů je, že můžete snadno uložit do lednice na den nebo dva.

1. Lilek Parmezán:

Lilek parmazán

obrázku: Shutterstock

Budete potřebovat:

  • 2 plechovky celých loupaných rajčat
  • 2 lžíce,extra panenský olivový olej
  • sůl a pepř podle chuti
  • 2 velké zeměkoule lilky snížit v silné plátky
  • 1 šálek hladké mouky
  • 3 lehce biti vejce
  • 1 šálek prostýsušené strouhanky
  • Rostlinný olej na smažení
  • ½ šálku strouhaného parmezánu
  • ½ libry celou Mozzarella řez do velké kusy

Jak na to:

  1. pyré rajčata.Dejte pyré na pánvi a přidat trochu olivového oleje.Nech to vařit.Snižte teplotu na dusíme a vaříme asi 30 minut, nebo dokud se ukazuje tlustý.Přidejte sůl a pepř.
  1. Toss lilek do cedníku a přidejte 1 ½ lžičky.sůl.Vynětí půdy z produkce po dobu 30 minut.Stiskněte plátky mezi vrstvami papírových ručníků, až jsou suché.Zakryjte lilek v mouce a namočte z přebytku.Ponořte nich ve vejci a posypeme strouhanku lehce přes vrchol.
  1. Předehřejte troubu na 375 stupňů.Na plech, umístěte rošt a držet stranou.Přidat rostlinný olej na pánvi a tepla.Smažit lilek, dokud se zlatá.Ujistěte se, že to pro všechny strany.Poté, co udělal, scedíme a odebrat.
  1. Spread rajčatovou omáčkou v pekáčku.Přidejte lilku na horní a posypeme parmazánem.Vrstva znovu.Přidejte mozzarellu na vrcholu.Pečeme asi 45 minut, dokud se sýr obrací světle hnědá.

[Read: zdravých potravin pro nové maminky ]

2. kuře s bazalkou a kozím sýrem:

Kuře s bazalkou a kozím sýrem

Image: Shutterstock

budete potřebovat:

  • 3 vykostěná kuřecí prsa s kůží
  • 4-5uncečesnekem a bylinkovým kozím sýrem nakrájíme na silnější plátky
  • 3 velké čerstvé listy bazalky
  • sůl a pepř podle chuti
  • Olivový olej

Jak na to:

  1. Předehřejte troubu na 375 stupeň,
  1. na listu pánev, umístěte kuřecí prsa.Uvolněte pokožku prsty, ale zanechat nějaký kůži připojený na jednom okraji.Vezměte kozí sýr plátky a umístit jeden nebo dva z nich pod kůži z kuřecích prsíček.Také přidat listy bazalky spolu s plátky sýra.
  1. Vytáhněte kůži přes maso, stejně jako si můžete tak, že kuře nebude příliš suché.
  1. Rub olivový olej na kuřecích prsíček a přidejte sůl a pepř podle chuti.Pečeme kuřecí prsa asi 40 minut, nebo dokud zhnědnou a maso vařené.
PŘEDCHOZÍ POST STRANA 1 2NEXT