April
05
23:01
Brzy Teen // Bezpečnost

6 efektivní domácí opravné prostředky k léčbě zácpy u Teens

Dopřejte zácpa V Teens

obrázku: Shutterstock

Pokud vaše dítě má nepravidelný pohyb střev, pak je jistě trpí zácpou.Ale tam je čeho se bát jako zácpa je častým problémem, že mnoho teenagerů čelí.Přečtěte si příspěvek níže, která vás, jak se vypořádat se zácpou v mladistvém věku.

Co je zácpa?

Být zácpu znamená, nepravidelné pohyby střev, které mohou nastat po každé tři nebo více dnů.Z tohoto důvodu, pravidelný cyklus rušený z různých důvodů, nebo jiný.

Co způsobuje zácpy u Teens?

Existuje několik důvodů, které stojí za stavu.Zde jsou některé běžné příčiny, které mohou být důvodem pro dospívající zácpa.

  • Zácpa je způsobena v důsledku nezdravé stravy, které může obsahovat méně obsahu vlákniny a více nezdravé jídlo.
  • nemoci jako je cukrovka a hypotyreózy jsou také příčiny zácpu žaludku.
  • Pokud vaše dítě je na některé léky, jako antidepresiv a antihistaminik, pak jako vedlejší účinek těchto léků pohybu střev může být nepravidelný.

[Přečtěte si: Nežádoucí účinky nezdravé jídlo Na dospívající ]

Jaké jsou příznaky zácpy u teenagery?

  • tvrdá stolice, které mohou způsobit bolest na absolvování.
  • pohyby ídké střev.
  • Žádný pohyb střev vůbec za cca dva-třidnů v řadě.
  • V těžkých případech, otok může dojít v oblasti břicha.
  • pocit v žaludku, že jsou plné i po pohybu střev.

[Přečtěte si: poruch příjmu potravy u dospívajících ]

Jaké jsou prostředky pro Zácpa?

Je snadné opravit zácpy některé změny životního stylu.Takže vše, co starosti rodiče tam venku, ne šílet, pokud váš teenager je zasažen problém zácpy pro docela někdy.Místo toho, aby vaše dítě sledovat tyto jednoduché-to-do kroků doma a vidět rozdíl sami.

1. změnou stravy:

Nejúčinnější způsob, jak říct bye k zácpě se mění diet.Include tolik vlákniny v vaše dítě stravy, jak můžete.Také se ujistěte, že vaše dítě spotřebuje dostatek čerstvého ovoce a zeleniny.

2. Zkontrolujte, dietní plán:

Ujistěte se, že vaše dítě nebude přeskočit jídla jako nepravidelný stravovací návyky přidává k problému zácpy.Také, ne přejídat.Váš dospívající by měl mít vyváženou stravu v pravidelných intervalech.Snažte se, aby ve zvyku mají všechny čtyři jídla viz.Snídaně, obědy, svačiny a večeře včas.

[Přečtěte si: Vyvážená strava pro dospívající ]

3. Pravidelné cvičení:

Fyzická aktivita pomáhá posilování pánevního dna, jakož i břišní svaly, a tím regulovat pohyb střev.Takže, zeptejte se svého teenagera zasáhnout do posilovny, nebo jít na svižné chůze brzy ráno v zelenající zahrady nebo do parku asi půl hodinu nebo tak.Lidé, kteří jako jít konvenčním způsobem mohou také dělat jógu.Některé z jógy asanas nebo pozic jsou účinné při léčbě zácpy.

[Přečtěte si: Výhody pravidelného cvičení pro dospívající ]

4. pít dostatečné množství tekutin:

Jedním z nejlepších způsobů, jak odstranit nepravidelné stolice se tím, že zvýší příjem vody a jiných tekutin.Snažte se vypít 8-10 sklenic vody každý-den.Můžete požádat vaše dítě pít některé čerstvé šťávy, jako pomeranč, granátové jablko, atd ráno.Vyhnout se alkoholické nápoje a nápoje obsahující kofein, protože způsobují dehydrataci v těle.

5. Plán Opraveno Čas:

Aby bylo zbavit se zácpy, budete muset opravit čas pro chození na záchod ulehčit sami.To bude postupně zmírnit problém nepravidelného pohybu střev.

6. léčby:

Můžete také požádat vaše dítě používat projímadla, nebo v případě, že problém je hrozný, že můžete také použít klystýr.

Zácpa není závažné onemocnění, avšak pokud nebudou po dlouhou dobu, se může stát zhoršenou onemocnění trávicího systému, a může způsobit různé sekundární problémy týkající se trávení.Takže všechny mladí dělat následovat výše uvedené návrhy, a pokud budete mít nějaký jiný lék, který pracoval pro vás, pak to podíl tím, že upustí komentář níže.