April
19
23:00
Těhotenství // Těhotenství týden po týdnu

20. týden těhotenství - Příznaky, dítě vývoj, tipy a tělo změny

20 týdnů

obrázku: Shutterstock

Gratulujeme!Nakonec jste v polovině těhotenství.Ty jsou nyní 20 týdnů těhotná.Není to vzrušující?

Nyní statečně jednání s vaší rostoucí bouli, bolesti v břiše a zpět, křeče v nohách, neklid a brzy se drží na vaše krásné dítě v náručí.Čas se pohybuje rychle, a uvidíte, rychlý vývoj děje.Váš sen je brzy promění v krásnou realitu.

Vaše tělo neustále mění, házení překvapení na vás každou chvíli.Tvoje máma a další dobře příznivců nyní bude neustále za zády vědět, jak se starat o sebe.To je přirozená reakce od žen, kteří byli tam a bylo jedno pro vás.Někteří vám může dát dobrou radu a některé z nich mohou vás uvést v omyl s dezinformace neúmyslně.Poslouchejte všichni, říci ano na radu, ale nevěřím, že nic, dokud budete mít důkaz, nebo schválení od svého lékaře.

Jedním z největších mýtů o těhotenství, je to, že těhotná žena by měla jíst za dva.Bohužel, toto je jedna z hlavních příčin obezity po porodu.Vše, co potřebujete, je denní příjem 300 zdravých kalorií navíc, než

jste před těhotenstvím.Jíst správné množství stravy, bohaté s výživou potřebné pro vaše dítě je důležité.Cpe se na zbytečných kalorií bude pouze vy skončíte dát na nadměrné hmotnosti v průběhu 20. týdne těhotenství.

[Přečtěte si: 5. měsíci těhotenství dietní ]

změn ve Vašem těle:

Podívejme se změny ve vašem těle ve 20. týdnu těhotenství:

1. Zvýšení tělesné hmotnosti:

Váš jakmile viditelný obvod pasu je rychle mizí a možná, že je čas, abyste začali nosit mateřské oblečení cítit pohodlně.Nenoste nic, co drží jste pevně kolem pasu.

Váš bouli a vaše tělo rostou, a proto je vaše vzrušení bude máma.Nejasnosti, musí být plíživý do vaší mysli, pokud jde o to, co je ideální tělesné hmotnosti pro vás.Možná jste již získal asi 10 liber hmotnosti (které se liší podle individuální tělesné rámu a výšky).Máte sklon získat libru každý týden od teď.Na konci 40. týdnu celkový přírůstek hmotnosti z těhotenství, může být asi 25 až 35 libra.

přírůstek přímo hmotnost během těhotenství bude velmi záviset na sestavení.Jste-li průměrné hmotnosti a výšky, na přírůstku hmotnosti 30 liber s 5 liber více či méně by měly být považovány za zdravé tělesné hmotnosti.Pokud jste byli podváhu před těhotenstvím, je třeba získat více a vice versa.Mají relaci s vaším poskytovatelem zdravotní péče znát svůj vlastní ideální přibývání na váze během těhotenství, protože každá žena a její tělo je jedinečná.

2. Svědění Na břiše:

Vaše břicho nemůže expandovat bez kůže strečink.Váš břicho pleť bude nyní cítit svědění, jak to táhne, a uvidíte první strie.Více vaše bump roste, na itchier vaše břicho dostane, a vy nemůžete zbavit ní poškrábání.Použijte hydratační a krémy, které by bojovat suchosti pokožky bojovat proti svědění břicho.

3. Stretch Marks:

Strie jsou nedílnou součástí normálního těhotenství, takže není žádný bod, děsí, nebo je nenávidí.Zatímco nejprve oni mohou vypadat fialové až růžové barvy, ale nakonec berou odstín stříbrné nebo bílé a zůstane to tak navždy, pokud nechcete něco udělat, aby se jich zbavit.Není to jen podbřišku, které budou předvést strie;oni mohou také objevit na prsou a stehnech.

když budete bombardováni s milionem způsoby, jak se vypořádat s strií, nic nemůže zabránit nebo se jich zbavit úplně.Hydratační oblast a udržování kůže hydratovanou pomůže minimalizovat do té míry.Mnoho žen věří, že strie jsou dodávány s přibývání na váze během těhotenství, což není pravda.Oni se objeví v důsledku napínání normální kůže, která se neměla natáhnout znepokojivým tempem.

[Přečtěte si: Těhotenství Stretch Marks ]

vaše geny se rozhodnout, jak moc strií dostanete, protože tam je genetická predispozice nebo součást toho, zda jste či nejste si je, nebo kolik z úseku vás označí budedostat.Existuje šance, že budete během svého prvního těhotenství nedostanou mnoho strie, nebo můžete vidět hodně z nich na základě genetiky.

PŘEDCHOZÍ POST STRANA 1 2 3NEXT