April
18
23:01
Těhotenství // Jídlo

Je Cukrová třtina Juice bezpečné během těhotenství?

Cukrová třtina Juice během těhotenství

obrázku: Shutterstock

Jste těhotná a těšíme se na náročné zdravé výživy k zajištění růstu maličká ve vašem lůně?Má sklenici šťávy cukrové třtiny se budete slintat?Jste zdržely dát do svého pokušení obav o kalorií?No, můžete-li se vztahují k výše uvedeným situacím čtení tento post je dobrý nápad!

Cukrová třtina je přírodní nápoj, který se těší velké popularitě v jihovýchodní Asie a Latinské-amerických zemích (1).Ale jste touží vědět, zda je cukrová třtina šťáva dobré v průběhu těhotenství, nebo ne?Worry nic víc!Podívejte se na tento článek vědět, proč pít džus cukrové třtiny v průběhu těhotenství je musíte mít!

Jak si vyrobit Cukrová třtina Juice?

musíte rozdrtit tlustý stonek cukrové třtiny závodu přes ručně ovládaný stroj získat její šťávy.Měli byste se namáhat a nalít šťávu do sklenice, aby si to.Můžete pít prostý nebo přidejte kostky ledu, twist vápna, černé soli, a máty.

Nutriční Výhody šťávy z cukrové třtiny:

oblíbený nápoj je cenově dostupný a bohatý na esenciální živiny, jak

o je vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, C, antioxidanty, bílkoviny, a fiber.Aserving of100 mililitrů cukrové třtiny šťávy obsahuje:

  • energie - 39 kalorií
  • sacharidy - 9 g
  • Fat - 0 g
  • Protein - 0 g
  • Vápník - 10 mg

[Přečtěte si: Mosambi (Sweet Lime) Juice BěhemTěhotenství ]

Zdraví Výhody šťávy z cukrové třtiny během těhotenství:

Zde jsou některé způsoby, ve kterém pití sklenici šťávy cukrové třtiny dokáže divy pro vaše zdraví v průběhu těhotenství:

Pití sklenici šťávy cukrové třtiny s trochou zázvoru můžepomoci snížit ranní nevolnosti, společná stížnost mezi těhotnými ženami.Můžete mít malé dávky víc než dvakrát denně, pokud trpíte ranní nevolnost.

hromadí liber je společným zájmem u těhotných žen.Polyfenoly v cukrová třtina šťávy mohou zvýšit metabolismus.Šťáva rovněž pomáhá udržet váhový přírůstek v šachu.

s nízkým glykemickým indexem šťávy také pomáhá udržovat energetické hladiny.Pokud budete pít džus cukrové třtiny každý den, zatímco čekala, můžete bojovat proti únavě lépe.

šťáva je bohatým zdrojem vápníku, hořčíku a železa.Pravidelná konzumace šťávy může pomoci zvýšit vaši imunitu a udržet deficit minerální na uzdě během těhotenství!

Cukrová třtina šťáva je populární domácí lék na nachlazení a infekce krku.Vzhledem k tomu, v průběhu těhotenství byste raději, aby se zabránilo přijímání OTC léky, to by bylo vynikající lék!

Zácpa je běda, který doprovází těhotenství.Nicméně, můžete ukončit svůj záchod utrpení tím, že pije tuto lahodnou šťávu denně.Džus může zvýšit vaše zažívání a léčit zácpu.To může také zabránit infekci žaludku.Cukrová třtina šťáva pomáhá, aby se vaše játra zdravé regulaci hladiny bilirubinu.

[Read: Výhody mrkvové šťávy během těhotenství ]

Pozor:

  • můžete bezpečně nyní spotřeby cukrové třtiny šťávy během těhotenství, pokud ji připravit hygienicky.Pití zatuchlý šťávy může zvýšit své šance na otravy jídlem a dalších infekcí žaludku.Ujistěte se, že jste jej ihned pít po jeho přípravě.
  • Také, pít šťávu v pouze mírné množství.Přebytek příjem něco může způsobit zdravotní komplikace.
  • Nezapomeňte se poradit se svým lékařem před přidáním do svého těhotenství dietu.

Užijte si těhotenství tím, rozmazlování se s výživné a zdravé potraviny a nápoje.Příjem zdravé šťávy cukrové třtiny zajistí, že budete vypadat a cítit se skvěle po celou dobu těhotenství.

Nyní víte o dobrotě o skromné ​​šťávy.Jděte vpřed a šířit slovo!

Zkusili jste pít džus cukrové třtiny v těhotenství?Jak to přínosem pro vás?Prosím, podělte se o své zkušenosti s ostatními maminky zde!

Doporučené články:

  • Je bezpečné pít kávu během těhotenství?
  • je to bezpečné pít nealkoholické nápoje během těhotenství?
  • je to bezpečné pít Lemon vody během těhotenství?
  • Je bezpečné pít zelený čaj během těhotenství?

Related Posts