April
15
23:01
Těhotenství // Bezpečnost

Je bezpečné Fast v průběhu těhotenství?

Is-It-Safe-To-Fast-V-Pregnancy1 jste jen pár měsíců do těhotenství, a vy začnete cítit obavy o měsíc Ramadhan rychle blíží.Ty mohou být obavy, jak byste podaří rychle, a zároveň, zajistit zdraví vašeho dítěte.My všichni víme, jak devět měsíců dlouhý těhotenství je klíčovou fází pro vás i vaše dítě.Od dietou a cvičením k mít pozitivní přístup, vše je nanejvýš důležité v tomto období.Ať už je to na jeden den, nebo za měsíc, půst má nepochybně vliv na vaše Baby-, ale je to dobré, nebo ne-tak-dobré?

účinky půstu během těhotenství:

Stejně jako jídlo, které jíte, tak, jak si provádět přes den, a dokonce i vaše myšlenky mají vliv na dítě, to je skoro jasné, že vaše dítě budeovlivněn, pokud se rozhodnete rychle.Jak?No, bylo zjištěno, že existuje několik krátkodobé a dlouhodobé účinky půstu v těhotenství.

  • Pro začátek, to je věřil, že půst během tohoto období byste mohli dát na riziko, že budou ovlivněny nevolnosti a ranní nevolnost, zvláště pokud se rozhodnete rychle během prvního trimestru těhotenství.
  • Někteří jiní věří, že
    půst v těhotenství by mohlo zvýšit pravděpodobnost mít předčasné dítě.
  • To je také věřil, že půst během tohoto období by mohla způsobit, že dítě mít několik vývojové problémy, zejména s dýcháním problémy, nízkou hmotnost a dokonce i dehydratace.

Je třeba poznamenat, že neexistuje žádný pevný vědecký důkaz na podporu těchto přesvědčení.

Je Půst během těhotenství jo?

Tak jsme přistát až na hlavní otázku - je půst během těhotenství v pořádku?No, to je nejlepší se poradit se svým lékařem týkající se vašeho půstu.Je to známý fakt, že fyziologické aspekty se liší od žen pro ženy, tak, aby problémy a obavy během těhotenství.Pokud jste náchylnější k mít nevolnost a zvracení během vašich speciálních devíti měsíců může půst nemusí být tak dobrý nápad.Nicméně, pokud jste všichni zdraví a bez příznaků, budete s největší pravděpodobně klouzat po období půstu krásně bez jakýchkoliv problémů.

Tipy pro bezpečné Půst:

mohu dělat, půst během těhotenství?Pokud jste jedním z těch žen, které si vzít odvážného rozhodnutí půstu během těhotenství, je čas pro vás podívat se na několik tipů, které by mohly pomoci vám praktikovat bezpečný půst:

  • Naložit na vodě: Před vámiZačněte se svým rychle, ujistěte se, že budete pít hodně vody, aby se udržet si hydratované po celý den.Obecně platí, že čím více vody vypijete v této době, tím lepší jsou šance, že vám bude bez znepokojivých podmínek, jako je dehydratace nebo zácpa.
  • zlomíte rychle zdravé a výživné stravy: Vzhledem k tomu, vaše tělo bude zbaven potravin v průběhu celého dne, hltání dolů smažené kuře na lačný žaludek nebude opravdu dobré pro vaše dítě.
  • Let plody vládnout den: Než začnete s vaší rychle, ujistěte se, že budete konzumovat 2-3 různé druhy ovoce.Jsou bohaté na přírodní cukry a minerálních látek, které budou udržovat energetické hladiny.
  • Limit námaha na nejnažší minimum.Vyhněte se fyzické aktivity během těhotenství, protože se budete cítit slabý a unavený.Snažte se zůstat doma, v období půstu.
  • Naslouchejte svému tělu: Tělo má dobrý způsob, jak dát vám znamení o tom, co se děje, a pokud jste najít nějaké podivné příznaky přicházejí během období půstu, že je čas, aby přehodnotila.

Tento článek je pouze informativní charakter.Jako vždy, je nejlepší navštívit svého poskytovatele zdravotní péče pro diskusi o tom, zda, nebo ne, můžete rychle.Diskuse o způsobech, jak si můžete vzít své potřebné léky a potraviny před obdobím půstu, aby zajistily, že jste zvládnout jak zdraví vašeho dítěte a vaše náboženské priority efektivně.Nikdy sdílet své cennou zpětnou vazbu v sekci komentář níže.

Doporučené články:

  • je to bezpečné pít Lemon vody během těhotenství?
  • je to bezpečné pít horkou vodou během těhotenství?
  • Je bezpečné jíst Guava během těhotenství?
  • Je bezpečné jíst Mango během těhotenství?
  • Je bezpečné jíst ananas během těhotenství?