April
14
23:03
Těhotenství // Porod

8 nejlepších algeziologie techniky při porodu

Image: Shutterstock

obrázku: Shutterstock

bolest porodu je pravděpodobně skutečnost, že děsí většinu žen během těhotenství!Mnoho žen zničil radost z jejich krásné cesty podle děsí o bolesti dodání.Můžete být čelí stejné obavy teď, zvláště pokud jste poprvé máma a váš den splatnosti se blíží.

Nebojte se.Bolest Dodávka je normální a dnes, mnoho technik managementu bolesti jsou k dispozici.Zde jsme položit některé z těch nejlepších pro vás mamince!

Top 8 algeziologie Techniky během porodu:

Manipulace bolesti během porodu není tak těžké.Některé jednoduché & amp;techniky řízení přirozené porodní bolesti se ukázaly být velmi účinné při pomáhání ženy procházejí různých fázích porodu a mají normální dodávky.

Podívejte se na nějaké dobré techniky jsou uvedeny níže.

1. namáčení ve vaně:

namáčení do vany s teplou vodou je také myšlenka přinést úlevu během kontrakcí.

  • To je technika, která je lov na rychle na Západě.
  • Ve skutečnosti, vodní narození jsou myšlenka být dobré prostředí pro ženy, které se rod
    í poprvé.

[Přečtěte si: Enema Během práce ]

2. Dýchací cvičení:

Dechová cvičení jsou jedny z nejlepších a vyzkoušený techniky známo, k úlevě od bolesti spojené s porodem.

  • hlubokých nádechů vám může dát energii nést kontrakce a může také pomoci průběh práce rychleji.
  • Můžete také vyzkoušet některé jednoduché dechová cvičení na internetu, aby získali představu o tom, které z nich by mohly pomoci při správě bolesti lépe během vaší různých fázích práce.

[Přečtěte si: dýchací techniky Bhem práce ]

3. Rocking:

Stejně, jako je chůze, houpací je také myšlenka k pomoci zmírnit bolest během kontrakcí.

  • To vám udrží trochu rozptylovat a obsazené, který posune vaše pozornost od bolesti.
  • Některé porodní asistentky také naznačují, robustní houpačka, na kterém si můžete lehnout a třeba kývat.

4. Masáže:

Nepodceňujte sílu dobrého masáž - to může doslova zázraky v relaxační bolavé svaly a znovu prožívá bolest.

  • Používejte jednoduché topné podložky nebo ruční masér masírovat oblasti zad a nohou.
  • můžete také získat pomoc od svého partnera a dostat se masíroval s uklidňující krém, zatímco vy rodit.

[Přečtěte si: Jak urychlit IP Labouristickou ]

5. změnu polohy:

jednoduchý úkon změnou polohy během procesu porodu je myšlenka poskytnout úlevu.

  • Pokud ležíte, zkuste napůl posadit pozici.
  • Můžete také zkusit dřepu, klečet nebo pohybující se kolem sebe, jako na svou porodní asistentku / radu lékaře a fázi porodu, které jste postupoval do.

6. Vizualizace:

Možná zjistíte, že překvapivé, jak efektivní vizualizace může být v zklidnění vás během porodu.

  • Přemýšlejte o místě, kde se cítíte nejpohodlnější a uvolněně - to může být pláž, vodopád nebo jakékoliv jiné místo, budete cítit útulně.
  • To vám pomůže dostat se přes kontrakce snadno, a bude také snížit intenzitu bolesti, můžete se cítit v průběhu toho všeho.

7. Hudba:

Hudba je ještě další účinná technika zvládnout bolest během porodu, a to zejména pokud jste jedním z těch, kteří zažívá úlevu po poslechu několik svých oblíbených melodií.

  • Můžete najít spoustu pre-made těhotenství playlistů na internetu, nebo si můžete také vytvořit sami.
  • Než se nadějete, budete klouzání prostřednictvím každé fázi práce snadno užívat svou oblíbenou hudbu.

[Přečtěte si: Přírodní úlevu od bolesti V práce ]

8. Bradley metoda:

Tato metoda je ještě další silná technika, jak zůstat motivovaný během porodu a porodit normálně.Metoda

  • Bradley má přes 90 procent úspěšnosti a je v podstatě přístup k pomoci ženám a jejich manželé zůstat připraveni na proces porodu způsobem před skutečným datem splatnosti.
  • Pokud máte někoho, kdo má rád, aby zůstali přirozené a hledají, aby zůstali daleko od všech forem zásahů během své práce, to může být právě pro vás to pravé.

Doufáme, že tento článek se snížila svůj názor o bolesti dodání.Vezměte veškerou podporu, kterou potřebujete od svého lékaře a zdravotní sestry, a zůstat v komfortní, jak je to možné.Uvolněte se a vím, že poté, co jen trochu více úsilí, budete být provedeno s nejtěžší částí těhotenství, a bude držíte vlastní dítě v náručí.

Podělte se o své myšlenky o těchto metodách řízení bolesti při porodu, v následující části!

Doporučené články:

  • 5 účinné cviky k navození labouristy přirozeně
  • 3 Společné typy bolesti léky na Labor
  • 3 Amazing Výhody hudby v průběhu porodu
  • 15 Pozice pro ostření běhemLabor
  • 6 jednoduchých způsobů, jak přimět bolest práce Přirozeně