April
16
23:01
Těhotenství // Porod

6 Důležité opatření k řešení poporodní inkontinence moči

inkontinence moči

obrázku: Shutterstock

Těhotenství přichází se svým podílem radostí a nepohodlí.Jeden takový obyčejný nepohodlí, že většina žen procházejí v průběhu těhotenství je stresová inkontinence moči.

Stresová inkontinence na močovém měchýři může byli ti nabubřelé nějakou dobu v průběhu těhotenství.

  • Dobrou zprávou je, že může zmizet úplně po porodu.
  • Špatnou zprávou je, mohou být nadále sužován poporodní stresové inkontinence.

Co je SUI?

stresové inkontinence moči (SUI), nebo inkontinence úsilí, je únik moči, který má zkušenosti z močového měchýře, když jste těhotná.

  • Vaše strečink pánevní svaly si, že je těžké, aby se vaše močovou trubici pod kontrolou.
  • To způsobí, že moč únik tu a tam bez vašeho přičinění.

poporodní inkontinence moči:

Většina časy, stres zdrženlivost má tendenci zmizet, jakmile ženy doručit.Nicméně šance mála žen stále trpí stejný jsou velké.Pokud jste jedním z těch, kteří ještě zažít inkontinence problémové týdnů po porodu, nenechte se vystrašit.Pochopení

více o problém pomáhá.

Co způsobuje poporodní inkontinence moči?

Existují různé důvody, proč se můžete trpět stresové inkontinence po porodu.Vaše svaly močového měchýře bude přirozeně oslabí po konstanty roztahování pánve během těhotenství.To způsobí, že vaše močovou trubici ztratit kontrolu při držení moči.

Níže jsou uvedeny některé hlavní příčiny po porodu stresové inkontinence:

  • Obezita
  • Nekuřácké
  • vaginálního porodu (i když i žen, kteří se rozhodli pro oddíl C, poté, co se snaží normálním způsobem může být náchylné k inkontinenci).
  • Asistence vaginálního porodu pomocí chirurgických pinzety.
  • Genetická predispozice v rodinné historii.
  • Delší stisknutí během normálního porodu.
  • Větší dítě v děloze, která vyžaduje navíc tlačí.
  • Matky, kteří měli mnoho dětí.

Dlouhověkost stresové inkontinence po porodu:

Je obtížné předpovědět pravděpodobnost tom, kdy stresová inkontinence končí po porodu.Zatímco pro některé to může jít pryč několik týdnů po porodu, může to trvat několik měsíců pro ostatní.

6 opatření k řešení stresové inkontinence Post dodání:

když můžete dělat nic se vypořádat s problémem sám, tam jsou jednoduché opatření, které můžete použít a zároveň se snaží vyhnout inkontinenci.

Zde je několik opatření, která mohou být použita, zatímco zvládání stresové inkontinence po porodu:

1. Doktor Hodnocení:

Nechte Váš lékař vám drobně vyšetřit, aby se vládnout žádné šance na infekce močových cest budování.Pokud budete mít jakékoliv bolesti břicha nebo nevysvětlitelnou horečku, se svým péče dárce okamžitě.

2. Kegel cvičení:

Kegel cvičení nejsou užitečné pouze v průběhu těhotenství, ale také pomoci posílit vaše svaly pánevního dna po porodu.

  • V případě, že jste měli C oddíl, poraďte se se svým lékařem, aby pochopili cvičení, které jsou povoleny okamžitě.
  • Pokud si nejste jisti, z pozic, obraťte se na dobrý jógy trenéra, který vám pomůže udělat jim efektivně.

3. vložky:

hygienické vložky přijít na vaši záchranu velmi efektivně.

  • Pokračovat pomocí vložek tak dlouho, jak inkontinence vydrží.
  • Polštářky vám pomohou uniknout ty trapné "náhlá stříkat" situace na veřejnosti.
  • Použijte hygienické a jednorázové podložky odvrátit případné možnosti infekce přes močových cest.

4. Utáhněte pánevní svaly:

cross nohy nebo zpřísnit vaše svaly pánevního dna, když se chystáte ke kašli nebo kýchání.

  • To zastaví moč z úniku.
  • To je užitečné, praxe, když jste venku ve skupině lidí.

5. Pee při volání:

Můžete mít letargický tendenci držet močového měchýře, zatímco zaneprázdněn jinými věcmi.

  • To není přijatelné, v případě, že jste trpí inkontinencí.
  • časté výlety na záchod pomůže jasné, močový měchýř a snížit šance na únik.

6. žádný kofein:

Některé studie uvádějí, že kácení na kofein výrazně napomáhá zatímco vyrovnávání se s inkontinencí.Není nic špatného snaží.

Tipy:

  • vyhledejte další pomoc v případě, že se vám nepodaří vyřešit problém, navzdory všem opatřením.
  • Poraďte se s pánevní fyzioterapeuta nebo fyzioterapeuta, který může mít více nápadů na řešení situace.
  • Promluvte si se svým gynekologem, kteří mohou chtít, aby vás prozkoumat čas od času během všeobecné vyšetření, zatímco bojuje inkontinence.

Doufám, že náš malý průvodce vám pomůže vypořádat se s SCI efektivně.Do podělit o své metody, které můžete aplikovat na řešení močové inkontinence po porodu v průběhu těhotenství.

Doporučené články:

  • 6 Důležité opatření pro boj proti poporodní únavový
  • 5 důležitých opatření následovat Během poporodní Bleeding
  • 4 účinné způsoby, jak vyléčit poporodní krvácení z konečníku
  • 8 Simple & amp;Účinné způsoby, jak léčit poporodní Otoky

Related Posts