April
19
23:00
Těhotenství // Bezpečnost

Ischias v těhotenství - příčiny, příznaky

Ischias během těhotenství

obrázku: Shutterstock

Byl jste pocit neustálé bolesti natáčení v jednom z vašich nohou během těhotenství?Myslíte si, co je ischias?Jak se to stalo?Přečtěte si tento příspěvek a zjistit vše, co potřebujete vědět o ischias.

Co je Ischias v těhotenství?

ischias je stav, kde zánět se vyskytuje v jedné z pěti spinální nervové kořeny nervového kořene své spodní části těla.Sedacího nervu Bolest během těhotenství pochází ze spodní části zad a cestuje délku nohou, vpravo dolů na vaše nohy.To je nejdůležitější nerv dolní části těla a je zodpovědný za pocity a pohyb.

Ischias není jediná podmínka, ale jméno pole příznaků.Tyto příznaky se obvykle vyskytují v důsledku tlaku nebo zánětu ve své dolní části zad.Mohou vést ke zpřísnění nebo podráždění ve vaší sedacího nervu.Sedacího bolest může pohybovat v rozmezí od mírné až středně těžké až těžké.

Obnovení z ischias, závisí na mnoha faktorech, jako jsou léky, svalů, kostí a nervů sílu a štěstím, stejně.

Tak jak to ischias souvisí s těhotenstvím?Čtě

te dál a dozvíte se o ischias v těhotenství

.

Ischias A těhotenstvím mýtus nebo ve skutečnosti?

rozdíl od všeobecného přesvědčení, ischias nesouvisí s těhotenstvím.Většina lidí předpokládá, že hmotnost vašeho plodu způsobí bolest nohou, ale to nemusí být ischias.Pokud tak učiníte smlouvu ischias, bude to hlavně být kvůli zánětu, tlaku nebo skluzu disku.Možná jste slyšeli o dítě zatlačíte na sedacího nervu teorii, ale studie není náznak na takové závěry.Ujišťujeme vás, že ischias není kvůli andílka ve vašem bříšku.

Nicméně, tam je silný argument pro těhotenství zvyšuje riziko ischias.

Za prvé, během těhotenství, zatímco vy nést váhu celého plodu, váš zůstatek tělo může být rušen, a nejste ve stabilní poloze.Nemotorně nevyvážený postoj a zvýšení tělesné hmotnosti může zvýšit riziko nákazy ischias.

Můžete pociťovat brnění v jedné z vašich nohou, Vlažnost nebo dokonce fotografování bolesti v dolní části zad, zvláště když sedíte.Pokud ano, pak byste měli mít ischias.

Když se posadíte, hmotnost vašich plodu je směrem dolů, což může mít za následek zpřísnění sedacího nervu.Ačkoli ischias není neobvyklé podmínka u těhotných žen, to může vést ke komplikacím.Ty by mohly ztratit rovnováhu a zraníte.Nicméně, tyto případy jsou pouze možnosti, a tam nejsou žádné jisti-fire způsoby, jak říkám, zda je vaše těhotenství je důvod pro ischias.

[Přečtěte si: trpí problémy se zády ]

možných příčin ischias Během těhotenství:

Existuje mnoho teorií o tom, jak ischias může nastat v průběhu těhotenství.Uvádíme několik možných příčin zde.

  • Jak jste přibraly na váze během těhotenství, větší váha vede k větší tlak na sedacího nervu.
  • Dalším možným důvodem je, že vaše těžiště směn a zpřísňuje svou pánevní oblasti.
  • když dítě změní na narození držení těla, on / ona tlačí dolů na sedacího nervu.

Identifikace příznaků:

Ischias z důvodu těhotenství, může být pouze možnost, ale jak víte, jestli máte ischias, nebo těhotenství indukovaná pánevní bolest.Fret ne!Zde uvádíme některé příznaky, které vám pomohou identifikovat ischias.Ischias obvykle vede k:

  • akutní bolesti v zádech a hýždích, která cestuje po buď jeden z vašich nohou.Bolest
  • dolní části těla.
  • abnormální křivka v dolní části zad.
  • Pálení a bolestivé svaly.Špendlíky
  • A a jehly pocit v nohou nebo Vlažnost.

různých podmínek:

Většina sedacího bolesti jsou dočasné, alespoň pro očekává máma, jako jste vy.Nicméně, výzkum k závěru, že sedacího bolesti může pokračovat, dokud dobře kolem vašeho porodu, a přetrvávat po celá léta někdy.Pokud máte někoho, kdo trpí problémy se zády, nebo osteoporóza, musíte být extra opatrný, protože jste s největší pravděpodobností ke kontraktu ischias, i když jste ve vašich 20s.

Consulting Doktor:

Ischias je dočasná, a možná nebudete muset navštívit svého lékaře, pokud máte mírné nepohodlí.Nicméně, měli byste zvážit přijetí zvýšit až pilulky na doporučení lékaře.Bude nejlepší osoba, aby vás během vaší zvláštní čas.Je-li bolest je přetrvávající a odmítá ustupují, budete možná muset okamžitě navštívit svého lékaře.

Domovská stránka prostředky a tipy pro ischias:

Dalo by se doplnit léčbu lékaře s některými domácí opravné prostředky.Uvádíme několik jednoduchých tipů a domácí opravné prostředky se zde:

  1. Teplý masáž postižené oblasti.
  1. Rest vaše nohy, boky a hýždě.
  1. Změňte svůj spací postoj k úlevě od bolesti sedacího.Těhotné ženy zažívají sedacího bolesti raději spí bokem.
  1. Změna houbovitou a měkké matrace.
  1. Zvažte nákup těhotenství polštář k odpočinku pánev.
  1. Pokud nenajdete těhotenství polštář, udržovat pravidelný jeden mezi nohama, když spíte.
  1. Přejít na těhotenství cvičení třídy nebo provádět jóga představuje, aby podepřel své pánevní svaly.
  1. Zvažte koupání v teplé vodě, jak to bude posunout rovnováhu hmotnosti a pomoci zmírnit bolest sedacího.
  1. Proveďte nízkým dopadem nápravná cvičení.
  1. Získat prenatální masáž.To bude zmírnit nejen bolest, ale také pomůže vám lépe spát.Prenatální masáže podpořit krevní oběh stejně.
  1. Můžete také zvážit akupunkturní terapii k úlevě od bolesti sedacího.
  1. Zakupte si opasek, který zvedne vaše děloha trochu.Pás pomáhá vyrovnat váhu a snižuje úměrně sedacího bolest.
  1. Use lahví teplé vody nebo vytápění podložky na zmírnění bolesti.

Prevence Ischias:

současnosti neexistuje žádný zvláštní způsob, jak zabránit ischias.Nicméně, můžete provádět low-dopadů cvičení, nebo jednoduché jóga představuje, aby se zabránilo bolesti sedacího opakování.Některé kroky byste měli zvážit zahrnovat:

  • zachovat právo držení těla.
  • Chůze nebo plavání.
  • Vyhněte se zvedání těžkých předmětů.
  • Nesedejte si příliš dlouho.
  • Změňte svůj spící držení těla.
  • Použijte židli, která podporuje vaše dolní části zad dobře.Otočné židle jsou ideální.

[Přečtěte si: Výhody chůze během těhotenství ]

Doufáme, že si našli informace užitečné.Sdílet tuto informaci s ostatními maminky a dejte jim vědět všechno o ischias.Zaznamenali jste sedacího bolesti během těhotenství?Jak jste se s ní vyrovnat?Řekni nám všechno o tom níže, zanechat komentář.

Doporučené články:

  • 7 Nejčastější kožní problémy během těhotenství & amp;Jejich nápravy
  • žlučníku problémy v těhotenství - Vše, co potřebujete vědět
  • 3 Důležité Spací pozice během prvního trimestru těhotenství