April
15
23:01
Těhotenství // Zdraví

Je to bezpečné pít čaj oolong během těhotenství?

Oolong Tea

obrázku: Shutterstock

Miluješ popíjení ranní šálek čaje?Jste těhotná a hledáte některých zdravých nápojů?Jste chce zkusit pít čaj oolong, ale nejsou jisti, zda je to bezpečné a čeká?No, pokud jste se může vztahovat na některou z výše uvedených situací přečtení tohoto příspěvku, je to dobrý nápad.

Oolong čaj je populární čínský čaj.Chuť čaje oolong se mění široce mezi různými subvarieties.To může být sladká a ovocná s medovými vůní, nebo dřevnatá a tlustý s pečenými vůní, nebo zelené a svěží s kyticí vůní, to vše v závislosti na zahradnictví a stylu výroby.Přejděte dolů se dozvědět více o dobroty čaj oolong a zda CAN těhotné ženy pít čaj oolong, nebo ne.

Co je Oolong Tea?

Stejně jako všechny ostatní přírodní čaje, Oolong čaj je také výtažek z rostliny Camellia sinensis.Různé druhy čajů odvozených od tohoto konkrétního závodu mohou mít různé chuti, barvy a obsahu kofeinu.Vlastnosti čaje závisí na jeho sušení a procesu přípravy.

Oolong čaj pohybuje někde v mezi zeleného čaje a černý čaj

, z hlediska procesu kvašení prochází.Obsahuje antioxidační vlastnosti, které pomohou eliminovat volné radikály v těle, boj oxidační stres a předcházet rakovině.To má různé sloučeniny, jako jsou polyfenoly, které pomáhají kontrolovat hladinu cholesterolu.[1]

[Přečtěte si: Je bezpečné pít zelený čaj během těhotenství ]

Je Oolong Tea bezpečné během těhotenství?

I když jste těhotná, byste v ideálním případě žádnou caffeinated nápoj vůbec.Nicméně, pokud jste čaj narkoman, měli byste se pokusit omezit příjem kofeinu do 200 mg za den v průběhu těhotenství.Obsah kofeinu v čaji Oolong je příliš zanedbatelný způsobit žádnou škodu.[2] Nicméně, musíte se poradit se svým lékařem, zda můžete mít čaj oolong, nebo ne, když očekává.

obsah kofeinu čaj oolong bude také záviset na tom, jak jej připravit, takže se ujistěte, nenechávejte vařit příliš dlouho.Možná budete chtít uvařit čaj oolong trochu déle, aby posílila svou vůni nebo barvu, ale vyhnout se přitom, zvláště když jste těhotná.Malý šálek čaje oolong obsahuje 60 mg kofeinu.Proto, pít čaj oolong střídmě.Pamatujte si, že to není nikdy dobrý nápad, mít nějakou caffeinated nápoj nebo čaj oolong během těhotenství pravidelně, protože by to mohlo snadno vést k nadměrnému příjmu kofeinu.

[Přečtěte si: Safe Bylinné čaje v době těhotenství ]

Jaké jsou škodlivé účinky konzumace kofeinu když jste těhotná?

Kofein byl vždy přísný ne-ne pro všechny těhotné ženy.I když, náročné šálek nebo dva čaje denně, je v bezpečí, zatímco jste těhotná.Nicméně, to je nejlepší se vyhnout příjem kofeinu co nejvíce ochránit maličká ve svém lůně před jeho škodlivých účinků.Zde jsou některé běžné vedlejší účinky kofeinu, který má v průběhu těhotenství:

  • Potrat
  • Stillbirth

[Přečtěte si: preventivních opatření k zamezení Stillbirth ]

  • zvýšená tepová frekvence s nově narozeným
  • dýchání aspaní potíže v kojeneckém
  • nízkou porodní hmotností

I když se Váš lékař může říci, že je v pořádku mít čaj oolong, když jste těhotná, a pokusit se vyhnout to, stejně jako můžete.Místo toho, jít na zdravější nápoje jako ovocné napuštěná vodou nebo čerstvých džusů.

[Read: Výhody zázvorový čaj během těhotenství ]

Nyní víte všechno o pití čaje oolong během těhotenství.Proč čekat?Jděte do toho a šířit slovo!

Líbilo se vám pití čaje oolong, když jsi těhotná?Jak to přínosem pro vás?Prosím, podělte se o své zkušenosti a rady s ostatními maminky zde.

Pokud zjistíte, tento článek zajímavý a poučný, prosím, nechte nás komentář.

Doporučené články:

  • je to bezpečné mít Lipton čaj během těhotenství?
  • mátový čaj v průběhu těhotenství - 5 Výhody & amp;4 Nežádoucí účinky, měli byste si být vědomi
  • je to bezpečné pít jasmínový čaj I když jste těhotná?
  • 5 Zdraví Výhody & amp;Nežádoucí účinky ledového čaje během těhotenství