April
15
23:01
Dítě // Jídlo

15 Delicious dýně recepty pro děti

Dýně

obrázku: Shutterstock

Snažíte se zavést dobroty dýně se svými dětmi?Ví, aby tváře, kdykoli se pokusíte krmit své dýně?Chcete vyzkoušet některé nové recepty, které umožní její pád v lásce s dýní?

Pokud jste kývl podél v dohodě, možná budete chtít přečíst náš příspěvek.Zde je naše kolekce 15 snadné dýňová recepty pro děti.

1. Cinderella Dýňová polévka v dýně:

Cinderella Pumpkin Soup In A Pumpkin

obrázku: Shutterstock

Potřebujete:

  • 3 lžíce.olivový olej a některé další pro čištění.
  • 8 malých dýně s horní odstraněn a deseeded.Nevyhazujte semena.
  • 3-4libry poloviční dýně s řetězci a semeny odstraněny.Nevyhazujte semena.
  • 1 nakrájenou cibuli
  • 3 stroužky česneku mletého
  • 6 c.kuřecí vývar
  • 2 lžičky.mleté ​​Italská petržel
  • 1 / 4th mléko
  • 2 lžičky.med nebo javorový sirup
  • Water
  • sůl a pepř podle chuti
  • jako

Jak na to:

  1. Předehřejte troubu na 375 stupňů.
  1. Umístěte dělené dýně v zapékací misky s řezané strany směrem dolů.Obal s vodou.
  1. Místo malé dýně na plech vyložený s perg
    amenu s řezané strany směrem dolů.
  1. Brush vnitřky pomocí olivový olej.
  1. Pečeme větší dýně hodinu a ty menší na 30 minut.Jakmile zchladne, vydlabat maso z dýně.
  1. Udržujte malé dýně na stranu a snížit teplotu termostatu na 350.
  1. zahřejeme olej na mírném ohni a soté česnekem a cibulí.Přidejte petržel, vývar a dýně, a nechte vše vařit.Přikryjte a dusíme na mírném ohni po dobu dalších 30 minut.
  1. omyjte a osušte semena.Smíchejte je s olejem, pepřem a solí.Rozložte na plech a pečte asi 30 minut.
  1. pyré polévka v mixéru a vložte zpět do hrnce.Přidejte med a mléko.Podáváme v dýně a dochutíme solí a pepřem.Zdobíme semen a petrželkou.

2. Krémová dýně a čočková polévka:

Krémová dýně a čočková polévka

obrázku: Shutterstock

Potřebujete:

  • 2 lžíce.olivový olej
  • 2 nakrájené cibule
  • 2 nakrájené stroužky česneku
  • 100 g dělená čočka
  • 800 g nasekané dýně včetně semen
  • 1 horký zeleninový vývar
  • 50 g crèmeFraiche
  • ½ balení tymiánu listy
  • špetka soli a cukru

Jak na to:

  1. Teplo olej a osmažte cibuli.
  1. Přidejte česnek, dýně, tymián a čočka.Přidejte vývar.Zakryjte a vařte asi 25 minut, dokud vše v dobré obrátí nabídku.
  1. omyjte a osušte semena.Tepelné 1 lžíce oleje a smažíme semena.Jakmile jsou toastový, přidejte trochu soli a cukru.
  1. Blend vařené dýně a přidejte zakysanou smetanou.Ozdobte zakysanou smetanou, tymiánem listy a praženými semínky.

[Přečtěte si: způsoby, jak získat děti jíst více zeleniny ]

3. dýně a Kuře:

Dýně a kuře

obrázku: Shutterstock

Potřebujete:

  • 2 kuřecí prsa bez kůže a bite-sized sousta
  • ½ šálku hladké mouky
  • ¼thtsp sůl
  • 1 lžička drůbež koření
  • 1 šálek Panko drobky chleba
  • Vaření spray
  • ¼thcup dýně pyré
  • Water

Jak na to:

  1. Předehřejte troubu na 400 stupňů.
  1. Mix mouku, sůl a koření drůbež v jedné misce.
  1. Mix vody a dýně pyré do druhé misky.
  1. Položte strouhanka ve třetí mísy.
  1. Zakryjte kuřecí kousky v mouce směsi, kabát s dýňovým pyré a místo ve strouhance.
  1. položte je na cookie list a pečeme, dokud vařené.

4. klobásou a dýně pečeně:

Klobása a dýně pečeně

obrázku: Shutterstock

Potřebujete:

  • 8 velkých klobásy
  • 800 g dýně klín
  • 2 nakrájené červené cibule
  • 2 lžíce.olivový olej
  • 2 polévkové lžíce.kmínový olej
  • 300 g čerstvé maso, omáčky

Jak na to:

  1. Teplo troubu na 220 ° C stupeň
  1. Přidat vše kromě omáčce v non-stick pekáče.Promícháme s olejem a pečeme po dobu asi 20 minut.
  1. Přidejte omáčku na pánvi a místo v troubě po dobu dalších dvou minut.

5. Pumpkin polentou Sýr Fries:

Pumpkin polenta Sýr Fries

obrázku: Shutterstock

Potřebujete:

  • 1 šálek mléka
  • 2 šálky kuřecího vývaru
  • 1 lžička čerstvého tymiánu
  • 1 polévková lžíce.extra panenský olivový olej
  • 1 lžička soli
  • Vaření spray
  • 1 šálek žlutá kukuřičná mouka
  • 1 šálek dýňové pyré
  • 1 šálek strouhaný Mozzarella

Jak na to:

  1. nepoužívejte vosk papír na linku pánev a sprej s kuchyňským spreji.
  1. Vařit mléko a kuřecího vývaru.Přidejte olej, tymián a sůl.Snižte teplotu a přidejte cornmeal.Přidejte sýr a dýně a udržet míchání asi pět minut.
  1. Nalijte do pánve lemované a chladem po dobu asi čtyři hodiny.
  1. Předehřejte troubu na 400 stupňů.
  1. Vyjměte směs z lednice a nakrájíme na dlouhé proužky.Umístěte je na vymazaný plech cookie a pečte asi 25 minut.

[číst vysoce kalorické potraviny pro děti ]

PŘEDCHOZÍ POST STRANA 1 2 3NEXT