April
15
23:01
Dítě // Jídlo

Zelený čaj pro děti - 3 Výhody

Zelený čaj pro děti

obrázku: Shutterstock

Už jste slyšeli o zdravotních přínosech pití zeleného čaje?Plánujete zavést zelený čaj na vaše dítě, ale nejsou jisti, děti mohou pít zelený čaj nebo jaké jsou jejich vedlejší účinky?No, pokud jste se může vztahovat k výše uvedené situace čtení tohoto příspěvku může být dobrý nápad.

Zelený čaj je populární nápoj, který nabízí mnoho zdravotních výhod.Ale je zelený čaj dobré pro děti?Přečtěte si o to dozvědět se více!

Co je zelený čaj?

můžete uvařit zelený čaj varem listů Camellia sinensis závodu v horké vodě.[1] Někdy, extrakt ze zeleného čaje je také používán jako lék.

Některé zdravotní výhody, že zelený čaj spotřebitelé přisuzují do nápoje, jsou:

  • Pití zeleného čaje zlepšuje kardiovaskulární zdraví a pomáhá předcházet ucpané tepny a nízký krevní tlak.
  • Je bohaté na antioxidanty a pomáhá předcházet různé druhy rakoviny, jako rakoviny endometria a vaječníků.
  • Pravidelné a prodloužené příjem zeleného čaje může zlepšit hustotu kostí u žen v menopauze a př
    edcházet osteoporóze.
  • Zelený čaj také pomáhá předcházet Parkinsonovy nemoci.

Je důležité poznamenat, že nadměrný příjem zeleného čaje mohou mít rovněž negativní účinky.

[číst nežádoucí účinky kávy na Kids ]

vedlejších účinků Podávat zelený čaj pro děti:

Zelený čaj je osvědčeným "zdravé" nápoj pro dospělé.Výzkum je ještě dokázat, jak zelený čaj může zvýšit zdraví dětí a proto většina lékařů nedoporučujeme ji.

Zde jsou některé vedlejší účinky zeleného čaje, které byste měli zvážit ještě předtím, než ji svým dětem:

  1. Zelený čaj obsahuje kofein, a jeho nadměrná konzumace může způsobit hyperaktivitu, bolesti hlavy, problémy se spánkem, zvracení, průjem, podrážděnost, nepravidelný srdeční tep, třes, pálení žáhy, závratě, křeče, a zmatenost.
  1. Zelený čaj nepříznivě ovlivňuje vstřebávání železa z potravy a může způsobit anémii ve vaší rostoucí dítě.
  1. Pití zeleného čaje může rušit některé léky a může vyvolat negativní reakce.
  1. spotřeba Zelený čaj může oslabit kosti vaše dítě, protože se zvyšuje množství vápníku odtečou od těla močí.
  1. Vaše dítě se může vyvinout potravinovou alergií po konzumaci zeleného čaje.
  1. Pití zelený čaj, mohou snižovat absorpci jeho těla thiaminu,Nedostatek thiaminu v těle může způsobit Beriberi.Je to porucha nervového systému a může způsobit slabost ve vaší dětských končetin, zhoršení jeho smyslových vjemů, nesrovnalosti ve svém tepové frekvence a další.
  1. Zelený čaj také obsahuje velmi vysoké množství kyseliny šťavelové, a může vést k tvorbě ledvinových kamenů.

[Přečtěte si: zdraví Nápoje pro děti ]

Výhody dávat zelený čaj pro děti:

Někdy, což zelený čaj pro děti může dělat zázraky pro ně v následujícími způsoby:

  1. můžete dát své dítěmalý zelený čaj, pokud máte pocit, že je stále unavený a chybí energie.Ujistěte se, že dávat pozor na jakékoliv potravinové alergie.Pokud se zdá, energický a šťastný, můžete mu dát velmi malé množství zeleného čaje příští den stejně.
  1. Zelený čaj obsahuje sloučeniny, katechin a aminokyselin Theanin.Pití zeleného čaje v průměru pěti šálků týdně by mu pomohl zahnat chřipky.[2]
  1. s zelený čaj může snížit jeho šance na rozvoj dutinu a zápach z úst, protože obsahuje katechin, který pracuje proti nim.Pamatujte si, že neexistuje žádný přiměřený výzkum podpořit toto tvrzení dosud.

[číst Vliv energetických nápojů na děti ]

Zatímco zelený čaj je jistě přínosem pro dospělé, když spotřebované v moderování, její vliv na děti, ještě není prokázána.Nezapomeňte si promluvit se svým lékařem ještě předtím, než zelený čaj na vaše dítě.

Myslíte si, slouží zeleného čaje se svými dětmi?Jak zelený čaj spotřeba prospěch jejich zdraví?Do podělit o své zkušenosti a rady s ostatními maminky zde.

Doporučené články:

  • Je Balená voda bezpečné místo pro své děti?
  • Jaké jsou účinky jíst nezdravé jídlo u dětí?
  • 6 účinné způsoby, jak ovládat své kluk z konzumace alkoholu
  • 4 Good & amp;6 Bad Účinky televize na děti