April
20
23:02
Těhotenství // Zdraví

Rib bolesti během těhotenství - 3 Příčiny

Rib bolest během těhotenství

obrázku: Shutterstock

je bolest břicha vás trápí během těhotenství?Máte pocit, intenzivní bolest snímání na straně žebra?Chcete vědět, jak zvládat bolest žeber v průběhu těhotenství?Pokud jste řekl, že ano, přečtěte si náš příspěvek, a dozvědět se vše o bolesti žeber v průběhu těhotenství.

Žebra Pain Během těhotenství:

-li těhotenství je o mnoho radosti, je to také o mnoho bolesti a bolesti.Bolest Žebro během posledního trimestru těhotenství je běžný jev.Rozšiřuje hrudník dává prostor pro rostoucí dělohy.Obvykle to je jen známkou toho, že vaše těhotenství probíhá normální rychlostí.Ale povědomí o příčinách bolesti žebra během těhotenství a jak je řídit nemůže ublížit, to může?Málo znalostí o tématu vám může pomoci pochopit, když se vyhledat lékařskou pomoc pro své bolesti.

[Přečtěte si: Tipy na prevenci bolesti a křeče během těhotenství ]

Příčiny Rib bolest během těhotenství:

Tato situace může nastat v důsledku mnoha důvodů.Uvádíme některé běžné příčiny žeber zraněných v průběhu

těhotenství, se zde:

  1. Rostoucí děloha tlačí se proti hrudnímu koši a způsobuje bolest žebra.
  1. Rib bolest během těhotenství může dojít v důsledku vaší zvýšení hmotnosti a velikosti prsou.Navíc váha vyvíjí tlak na hrudní koš a páteře.
  1. Rib bolest může dojít v důsledku měnící se vaše těla (svalů a hormony) během těhotenství.Pokud jste těhotná, hrudník rozšiřuje na podporu plíce a dělohu, a to také musí kompenzovat pro měnící se držení těla.Všechny tyto změny mohou vést k bolesti žeber.

[Přečtěte si: bolest prsou během těhotenství ]

Příznaky Rib bolest během těhotenství:

Jak víte, že trpíte bolestí žeber?No, vaše žebra budou bolet samozřejmě!A tam jsou další příznaky, které obvykle zahrnují:

  1. Pain na na jedné nebo obou stranách žeber.
  1. Dušnost kvůli tlaku na žebra z dělohy.
  1. Shoulder bolesti v důsledku tlaku na nervy spojovacích bránici k ramenům.
  1. Zažívací potíže v důsledku další tlak na žaludku.
  1. celkové nepohody

Správa Rib bolest během těhotenství:

Rib bolest během těhotenství je tak nepříjemné, jak se dostane, a musíte vědět, jak zvládat bolest fotografování.Poraďte se se svým lékařem, jestliže bolest se zdá být chronický.Některé způsoby, jak můžete zmírnit bolest patří:

1. Mind držení těla:

Chcete-li najít úlevu od bolesti žeber nebo ji řídit, nezapomeňte udržovat správné držení těla.Bolest Žebro můžete při sedíte zvýší.Stává se, jak sedí klade větší tlak na vaší dělohy.Odpočinek si ruce na vyvýšeném povrch nebo područkami nabízí úlevu od bolesti žeber.Cvičné obecné techniky držení těla, zlepšení, jako je tahání vaše ramena dozadu, krk vzpřímený a páteř vztyčený.

[Přečtěte si: Tipy na Ease bolesti zad během těhotenství ]

2. protáhnout tělo:

Poraďte se se svým lékařem dříve, než začnete s nějakou vaší cvičením.Ale s nízkým dopadem protahovací cvičení může být dobré pro vaše tělo, a také pomoci zmírnit bolesti těhotenství.Jednoduché hrudníku protahovací cvičení může snížit křeče kolem hrudního koše.Stiskněte vaše ruce po dobu několika minut přímo naproti své breastbones.Nebo postavit na vaše prsty při používání dostatečnou podporu pro vaše tělo.Můžete podpořit zády ke zdi, nebo se držet za ruce podnik partnera.

Jóga pomáhá udržovat dobré držení těla a udržet tělo pružný během těhotenství.Praxe a naučit se prenatální jóga od odborníků pro zmírnění bolesti žeber.

[Přečtěte si: Safe protahovací cvičení pro těhotné ženy ]

3. uklidnění svalů:

Jemné masáže na zádech a břiše může pomoci bolest snadnému žeber v průběhu těhotenství.Přejděte na profesionální chiropraktik pro prenatální masáž.Pokud nemůžete odejít z domova, jemně třít svůj oblast břicha krouživými pohyby.

Zatímco většina těhotenství bolesti jsou normální, mohou být velmi nepříjemné.Volné oblečení a dobrou podporu podprsenka pomáhá snížit tlak na hrudní koš, a tím vám pomůže spravovat bolest stejně.V případě, že bolest trvá déle, nebo se cítíte nepříjemně, ihned se poraďte se svým lékařem.

Zaznamenali jste bolest žebra během časného těhotenství?Jak se vám podařilo tyto bolesti?Byli bychom rádi vědět o svých zkušenostech.Řekněte nám níže.

Doporučené články:

  • 13 účinnými opatřeními, jak získat úlevu od pánevního pletence bolesti během těhotenství
  • 8 nejvážnější příčiny bolest na hrudi během těhotenství
  • 5 snadné Tipy, jak zabránit bolesti krku přirozeně během těhotenství
  • Round vazů bolesti během těhotenství - 4 Příznaky & amp;4 Příčiny byste měli být vědomi O f