April
23
23:01
Těhotenství // Zdraví

Bodavá bolest z hladu během těhotenství - Vše, co potřebujete vědět

Bodavá bolest z hladu během těhotenství

obrázku: Shutterstock

Jste v druhém trimestru těhotenství?Myslíte si, zažít extrémní bodavá bolest z hladu v podivných časech, jako jsou nebo brzy po půlnoci, jste jedli?Proveďte tyto intenzivní bodavá bolest z hladu vás obtěžuji?Pokud jste řekl, že ano, zvažte čtení našich post.Zde se podíváme na bodavá bolest z hladu během těhotenství.

Těhotná žena typicky zažije extrémní chutě v průběhu druhého trimestru těhotenství.Zkuste se vypořádat s vašimi bodavá bolest z hladu tím, že jí nějaké zdravé a výživné jídlo ..

Jaké jsou bodavá bolest z hladu?

bodavá bolest z hladu se vyskytují v podbřišku, v důsledku intenzivní pocit hladu.Vnitřní obložení v žaludku vás dráždí, a vy skončíte toužení jídla.

Během těhotenství, žaludek vyprázdní po trávení.Pokud váš žaludek je prázdný, stěny třít proti sobě, a sliznice žaludku zkušenosti intenzivní dráždění.Tření stěn vede k bolestivému a hlodat pocitu hladu, nebo bodnutím.

Nejlepší způsob, jak se dostat přes bodavá bolest z hladu, je tím, že jí jíd

lo včas.Nenechávejte žaludek prázdný;jíst malé porce v pravidelných časových intervalech.(1)

[Přečtěte si: způsoby, jak řešit toužení jídla v průběhu těhotenství ]

příčin bodavá bolest z hladu v průběhu těhotenství:

Existuje mnoho příčin intenzivních bodavá bolest z hladu v časné fázi těhotenství, z nichž některé obsahují:

  • růst dítěte:

Jak se dostat do druhého nebo třetího trimestru těhotenství, vaše dítě rychle roste.Dítě potřebuje dostatek potravy pro rozvoj.Pokud nechcete konzumovat dostatek kalorií, můžete trpět intenzivní bodavá bolest z hladu, a to může být škodlivé pro růst plodu.

  • Pitná příliš mnoho tekutiny:

Tekutiny jsou nezbytné v průběhu těhotenství.Nicméně, je třeba udržet kontrolu na tom, kolik kapalina budete konzumovat, protože přebytečná voda může protáhnout vaše žaludeční sliznici a vést k intenzivní bodavá bolest z hladu.Takže, pít tekutiny, ale nepřehánějte to.

[Přečtěte si: příjem vody během těhotenství ]

  • kořeněná jídla :

Těhotné ženy by se měly zdržet konzumace příliš kořeněná jídla.Koření dráždí žaludeční sliznici a vést k intenzivní fyzickou bolest.

  • Není Žvýkací potravinový správně:

Je důležité správně žvýkat jídlo.Žvýkání eliminuje problém trávení v průběhu těhotenství, a dělá vám pocit sytosti.

Obchodování s bodavá bolest z hladu v časném těhotenství:

můžete řešit bodavá bolest z hladu prostřednictvím mnoha způsoby.

  • Jíte Casto:

Zkuste konzumovat méně množství potravin v pravidelných intervalech.Pokud se budete držet váš žaludek prázdná na delší trvání času, žaludek linka cítí podrážděný, a dochází k intenzivní bodavá bolest z hladu.Většina dietologové naznačují, těhotné ženy konzumovat výživné jídlo po každých 2-3 hodin.

  • Carry občerstvení v kabelce:

Pokud čekáte, ale musíte jít do kanceláře, ujistěte se, že nosit občerstvení v kabelce.Sklad potraviny, jako je sušené ovoce nebo sušenky.Kdykoli máte pocit, hlad, můžete mít tyto občerstvení naplnit vaši chuť k jídlu.

[Read: zdravé svačiny během těhotenství ]

  • zůstali hydratované:

Je důležité hydratovat sebe během těhotenství.Dehydratace může vést k četným zdravotním nepohodlí.

  • udělat moudré dietní plán:

Pro vaše denní jídla, zvažte i celozrnné pečivo nebo hnědá rýže.Vlákno bohaté potraviny pomoci odstranit poruchy trávení a léčit zácpu.Navíc, tyto potraviny bohaté na vlákniny naplnit svůj žaludek a udržet si plnější déle.Plná pocit snižuje intenzivní bodavá bolest z hladu.Pokud jste carving na půlnoční občerstvení, vyberte potraviny, které jsou snadno stravitelné.Můžete zkusit bylinkový čaj, toast s arašídové máslo, nebo misku cereálií s mlékem.(2)

Při správném dietní plán a chuť k jídlu-vyplňování jídlo, můžete snadno ovládat začátku těhotenství bodavá bolest z hladu.

Věděli jste čelit intenzivní bodavá bolest z hladu v průběhu těhotenství?Jak jste se ovládat tyto bodavá bolest z hladu?Podělte se o své zkušenosti s ostatními, kteří očekávají mámy zde.Byli bychom rádi slyšet od vás.Komentovat do pole níže!

Doporučené články:

  • Je bezpečné Fast během těhotenství?
  • 10 Závažná Signs & amp;Příznaky dehydratace během těhotenství
  • 9 Efektivní domácí opravné prostředky vyléčit pálení žáhy během těhotenství
  • 3 přírodní způsoby řešení Zácpa v těhotenství